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手腳涼在臨床中特別常見，叫四逆癥。四逆就是手和腳，四肢逆冷特別涼。臨床中常見的好多年輕人健康人，一般是肝火旺的人。肝火旺脾陽虛，脾的陽氣不足，因為脾主四肢，手腳涼的時候我們奔脾胃，通肝氣，這是我們疏肝健脾。一般這樣人就是脾氣不好，愛生氣，愛著急，然后脾胃的陽氣又不足，所以說我們治療的時候有四逆散，愛生氣的人用四逆散疏通，柴胡、芍藥、枳實、甘草吃一吃，手腳沒那么涼了，把肝氣通了。女性有月經(jīng)不調(diào)的，我們會配逍遙散，再還有一種女性就是血虛肝寒，就是體質(zhì)，然后臉色特別蒼白、然后氣血比較虛、然后脈比較細弱，除了有這種陽氣不足的癥狀，還有一個血氣比較少的癥狀，還有點貧血的狀態(tài)。這時候中藥治療我們就會用當歸四逆，當歸四逆散，主要是養(yǎng)血、活血、驅(qū)寒。再嚴重的手腳涼就是老年人或者是大病病重的患者，身體快不行的時候，出現(xiàn)四逆了。這時候我們用什么四逆湯、用干姜、用生附子、用甘草要回陽救逆。人體的陽氣快脫的時候手腳是涼的，這時候我們要回陽救逆，用四逆湯了，力量又比四逆散要大多的多，它是溫陽救急的，所有的臨床中多見這些原因。按現(xiàn)代醫(yī)學叫雷諾，他是雷諾現(xiàn)象，手腳冰涼末梢循環(huán)不夠了，也是改善末梢循環(huán)，但中醫(yī)治療有中醫(yī)的邏輯！

冬天腳冷分為兩種，一種是寒性體質(zhì)，由于寒邪入內(nèi)引起的，這類人因為受了外寒，注意保暖就可以了。一種是陽虛寒凝型或是陽虛寒邪阻絡型，調(diào)理辦法一是睡前泡腳，另外用鹽袋外敷八髎穴，八髎穴可以明顯改善腳冷，同時具有驅(qū)邪溫陽的作用。

腳出汗的原因有很多，比如腳部汗腺發(fā)達，鞋的透氣性較差等都屬于正常。若腳部出汗過多，中醫(yī)認為跟下焦?jié)駸嵊嘘P(guān)。下焦?jié)駸岬娜送鶗眢w出油較多，腳不僅出汗，還會伴有腳氣，甚至有大便粘滯不爽或便秘等癥狀，情況嚴重時需要及時檢查。

治療腳汗多有兩個方法：一、濃鹽水泡腳，運動后準備一盆500毫升的水，放入一勺鹽，堅持每天泡，可緩解腳出汗；二、花椒水泡腳，500毫升的水放入10克花椒，泡十到二十分鐘。緩解腳出汗的同時，可有效去除腳的異味，預防腳氣的發(fā)生。

中醫(yī)沒有濕氣的說法，濕是濕，氣是氣，伴隨濕出現(xiàn)的有水、有飲、有濁、沒有氣。腳出汗不一定由于這種水濕重引起來的。出現(xiàn)這種腳出汗的情況，有幾種，一個是陰虛有熱，陰虛以后，有可能出現(xiàn)這種五心煩熱，就是手腳心都熱的情況。當身體腹?jié)駸崦?，就是伴見得有這種腹脹、便秘、大便不通的情況，有屬于中焦這個熱盛，造成的這種整個身體有可能有高熱的情況，腳也有可能會出汗，這是一個腹?jié)駸崦?，它就不見得是一個身體的一個濕重。腳出汗有可能是胃火熾盛的，胃火熾盛的話，它水濕運化不好，有可能有這種胃強脾弱的情況。它這種在腳出汗的時候，很有可能伴有這種牙齦的一個腫痛或者是牙周的一個出血。胃火盛的時候，也有可能會出現(xiàn)足部的一個出汗。