股骨骨折如何康復(fù)
股骨骨折康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容包括:鍛煉髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)功能、鍛煉下肢肌肉功能兩個(gè)方面,通過(guò)關(guān)節(jié)功能鍛煉,病情可逐漸恢復(fù)。
1、鍛煉髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)功能
股骨骨折后,髖膝處于制動(dòng)狀態(tài),長(zhǎng)期制動(dòng)關(guān)節(jié)正?;顒?dòng)受限。需主動(dòng)進(jìn)行屈髖屈膝、伸髖伸膝鍛煉,以防髖膝關(guān)節(jié)粘連。鍛煉時(shí)應(yīng)把握好訓(xùn)練次數(shù)、頻次以及強(qiáng)度。
2、鍛煉下肢的肌肉
制動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或長(zhǎng)期臥床不起,易造成肌肉萎縮、肌力下降,可通過(guò)下肢直腿抬高進(jìn)行適度鍛煉。具體操作較簡(jiǎn)單,鍛煉時(shí)將下肢肌肉繃緊,腳尖向上勾,緩慢抬起下肢,抬至20~25度為佳。以20~25個(gè)為一組,每天堅(jiān)持2~3組,下肢肌肉功能可逐漸恢復(fù)。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答
- 1 股骨頸骨折注意什么
- 2 什么是股骨頸骨折
- 3 股骨頸骨折是怎么引起的
- 4 什么是股骨頸骨折?
- 5 股骨頸骨折如何康復(fù)
- 6 股骨頸骨折可以坐嗎
- 7 股骨頸骨折的癥狀
- 8 股骨頸骨折還有什么危害
健康資訊
更多>醫(yī)院動(dòng)態(tài)
-
杭州哪個(gè)治包皮過(guò)長(zhǎng)的醫(yī)院好 杭州哪個(gè)醫(yī)院看包皮過(guò)長(zhǎng)好
杭州哪個(gè)治包皮過(guò)長(zhǎng)的醫(yī)院好,杭州哪個(gè)醫(yī)院看包皮過(guò)長(zhǎng)最好?杭州治療包皮過(guò)長(zhǎng)最出名的醫(yī)院是浙江省腫瘤...
-
長(zhǎng)沙治療宮頸炎效果好的醫(yī)院 長(zhǎng)沙治宮頸炎專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院排名
-
長(zhǎng)沙哪些醫(yī)院能治療附件炎 長(zhǎng)沙治附件炎專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院排名
-
杭州治陽(yáng)痿哪家醫(yī)院較好 杭州哪家醫(yī)院看陽(yáng)痿排第一名