脛腓骨骨折如何康復(fù)
發(fā)布時(shí)間：2020-07-0352050次瀏覽
促骨折盡快康復(fù)要注意循序漸進(jìn)的功能鍛煉；其次注意做好日常護(hù)理。
一、功能鍛煉
脛腓骨骨折治療后，需要進(jìn)行功能鍛煉。一般四周以內(nèi)可在床上做抬腿鍛煉，適當(dāng)做膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)；四周以后可拄雙拐保護(hù)患肢，在不負(fù)重情況下走路；循序漸進(jìn)，慢慢過渡到完全負(fù)重走路。
二、日常護(hù)理
1.患肢抬高
臥床休息時(shí)，最好在患肢下面墊上一個(gè)軟枕，把患肢抬高，有利于靜脈回流，可以減輕肢體腫脹表現(xiàn)。
2.合理飲食
在脛腓骨骨折一周內(nèi)應(yīng)該清淡飲食；骨折兩周后可吃一些高蛋白食物，含鈣高的食物；還可吃維生素D豐富食物，促進(jìn)身體對鈣質(zhì)的吸收，有利于骨折盡快恢復(fù)。
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// 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
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