肝功能受損怎么調(diào)理
肝功能受損時(shí),積極治療原發(fā)病,注意飲食調(diào)理,做好心理調(diào)適和運(yùn)動(dòng)調(diào)理等。
1、積極治療原發(fā)病
肝臟功能受損時(shí),及時(shí)去醫(yī)院檢查,明確引起肝功能損傷的病因,積極治療原發(fā)病,防止肝功能損傷進(jìn)一步加重。
2、飲食調(diào)理
出現(xiàn)肝功能損傷時(shí),應(yīng)適當(dāng)吃高蛋白、低脂肪、低糖、高維生素的食物,如香蕉、西紅柿、山藥、草莓等,避免吃辛辣刺激的食物,避免暴飲暴食、饑飽不均等。
3、心理調(diào)適
中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝,常發(fā)怒易致肝功受損,想改善肝功受損情況,要注意做好心理調(diào)適,學(xué)會(huì)制怒,盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
堅(jiān)持進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),如散步、踏青、打球、晨跑等,可讓心情愉悅,還可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,也能達(dá)到護(hù)肝保健的目的。
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