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每天凌晨3點鐘醒，可能跟下面幾種原因有關：1、疾病因素：很多疾病都有可能會引起失眠或者在睡覺中途醒來，如高血壓、糖尿病、心肌梗死、神經衰弱、精神分裂癥等。2、生物鐘因素：有些人的生物鐘跟正常人有所差別，可能習慣提早進入深度睡眠，每天二三點醒來，就是一般人睡到自然醒狀態(tài)，睡眠時間有保障、睡眠質量又好，這種的不需要特殊處理，實在想改變，可以循序漸進的把睡覺時間往后挪，持續(xù)一段時間，就應該有所改觀。排除不正常的生物鐘關系，有可能是前一天入睡過早或午睡時間過長，如果沒有產生不適癥狀，可以不用理會，如果總體睡眠時間不夠，睡眠質量不好，白天精力不濟，甚至出現(xiàn)一些不適癥狀，如頭暈、昏沉、胸悶、氣短、心悸等，則需要用藥物干預治療。3、心理因素：壓力過大或者心情焦慮，夜晚神經不能夠徹底放松，也有可能半夜醒來。平時要放松心情，經常約三五個朋友吐露吐露心聲，把壓力排解掉。運動也是排解壓力一種很好的辦法，在睡前可以泡腳或者喝杯溫熱的牛奶，都有助于睡眠，也可以口服一些安神補腦液或酸棗仁膠囊進行調理。總是半夜2-3點醒來建議大家不要開燈，不要開手機，有必要的時候可以放一些輕緩的音樂，不用強迫自己入睡，順其自然反而更容易睡著。

引起精神分裂癥的原因：其實精神分裂癥發(fā)病原因目前也沒有完全搞清楚。目前有一種觀點認為，精神分裂癥它是神經發(fā)育障礙引起的大腦疾病，大腦的發(fā)育障礙，導致腦內存在一些微小的病理變化，這是它發(fā)病的基礎。再加上有一定的遺傳的因素，在現(xiàn)實生活當中遇到一些心理的應激事件或者軀體疾病等等，就有可能導致精神分裂癥的發(fā)作。有研究顯示，精神分裂癥的發(fā)病與社會階層有關。低經濟社會階層的發(fā)病比高經濟社會階層的發(fā)病要高出來九倍。也就是說社會經濟地位低的階層患病率要高，這可能與他們面臨的更大的生活壓力應激因素有關。而且研究顯示，精神分裂癥的發(fā)病率與教育程度也成反比，也就是教育程度低的發(fā)病率要高。以上均說明社會心理因素也是導致精神分裂癥發(fā)病的一個原因。

精神分裂癥的表現(xiàn)，可以分為三個時期，分別為早期、進展期和遷延慢性期。精神分裂癥的早期癥狀的特點是，患者可能會出現(xiàn)言行舉止方面的問題、情感方面的問題，也可能會出現(xiàn)一些比較明顯的行為問題，比如學生突然學習成績明顯下降、工作挺出色的患者，突然他的工作能力明顯下降了、對人冷淡、待人疏遠、對什么都不感興趣，和自己的家人在一起，也缺少親情的表達，不知道關心照顧他人，也不知道關心照顧自己。也可以表現(xiàn)為突然說一句非常離奇的話，讓人覺得莫名其妙。比如患者會說自己是億萬富翁，而實際上他只是一個非常普通的人，但是他夸大自己非常有錢?；蛘咚麜f有人在偷偷地跟蹤監(jiān)視他，甚至會說夜里有人闖進了自己家，把東西都偷走了，這些話都非?；闹囯x奇。部分患者有可能會突然起病，急性起病表現(xiàn)是很興奮、沖動，有打人、傷人毀物的表現(xiàn)。一般情況下，精神分裂癥的早期表現(xiàn)并不典型，往往緩慢起病，表現(xiàn)為失眠，情緒不太好，煩躁等。但是患者在早期已經出現(xiàn)了心理問題。所以在生活當中，如果發(fā)現(xiàn)家人或者同學出現(xiàn)了明顯異于他平時的一些表現(xiàn)時，要注意他是否出現(xiàn)了心理問題乃至心理癥狀，是否有可能是一位疑似精神障礙患者，建議到心理門診或者精神科門診，做進一步的診斷和治療。精神分裂癥在進展期，以幻聽、幻視等感知覺障礙以及關系妄想、被害妄想、被監(jiān)視感等思維障礙為主，稱為陽性癥狀。同時很多患者會出現(xiàn)沖動行為，易激惹、攻擊行為等，這些行為的異常往往是受幻聽、妄想的支配。我當年曾經收過一個患者，從天橋上跳了下來，多處骨折，在積水潭醫(yī)院急診處理了以后收到病房里來，等這個患者康復了以后，我問這個患者，我說你當時為什么從天橋上跳下來，他說我當時聽到一個聲音，這個聲音告訴我說有人在追殺我，我特別的恐慌，所以我就從天橋上跳下來了，因為我覺得我已經無路可逃。你看這個患者的行為異常，就是因為他受到了幻聽和妄想的支配，這個是我們進展期的精神分裂癥患者的癥狀表現(xiàn)的特點。精神分裂癥經過了早期和進展期以后，有可能會進入的恢復期。在恢復期，部分患者恢復良好，能夠正常工作和生活。但是部分患者可能會進入慢性遷延期。這時候，患者以陰性癥狀為主。陰性癥狀是指原有的精神活動減弱或者喪失，比如他不愛說話，內容很貧乏、和他人交流時感覺到患者的內容非?？斩矗颊弑砬椴回S富，情感非常淡漠，行為上很孤僻，不愿意和大家交流和交往，缺乏主動性和積極性，整日無所事事，生活顯得非常懶散，沒有高級意向要求，比如對美好生活的追求，同時工作的熱情也會喪失?；颊叩墓ぷ?、學習、交往、生活能力都會明顯下降，社會功能受損比較嚴重。

精神分裂前兆會出現(xiàn)情緒不正常，出現(xiàn)怪異行為，食欲下降等癥狀。精神分裂癥是一種緩慢起病、比較常見的心理疾病，不是一下就得病的，急性得病的精神分裂癥，還是比較少見的。大部分患者都有一些發(fā)病征兆比如；一，出現(xiàn)言語、思維上的異常。比如患者說話令人費解、莫名其妙。比如患者會別人說有人在監(jiān)視他，然而這并不是真實的事情。這些言語、思維上的離奇，往往預示著患者可能出現(xiàn)了幻聽，妄想這些精神病性癥狀。二，患者出現(xiàn)了情緒改變，比如容易生氣，容易發(fā)脾氣，或者部分患者特別容易出現(xiàn)緊張、驚恐，甚至沖動等情感異常。三，患者可能會出現(xiàn)一些行為異常。比如患者本來是一個特別愛活動的人，但是現(xiàn)在經常躺著不動，或者出現(xiàn)怪異行為。四，患者還會出現(xiàn)一些軀體化表現(xiàn)，比如食欲下降、失眠、早醒、乏力，活動明顯減少。五，認知方面的改變，比如患者注意力容易渙散、學習能力明顯下降、記不住東西，這是一些先兆表現(xiàn)。其中比較重要和典型的先兆表現(xiàn)是言語和行為上的異常以及情感上的異常。當患者出現(xiàn)這些異常行為的時候，家屬應該考慮到有可能疑似精神分裂癥，家屬要及時來門診就診和治療。

兒童精神分裂可以用心理治療、家庭治療及藥物治療。兒童傾向于用心理治療，幫助兒童促進發(fā)育以及心理上的整合；治療兒童精神分裂癥還需要加強家庭治療，讓父母充分發(fā)揮作用，彌補孩子從小心靈上的缺失；必要時還需要配合一定的藥物治療。