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消化不良如何調(diào)理消化不良屬于胃腸道系統(tǒng)疾病，治療要三分藥七分養(yǎng)。平時(shí)的調(diào)理很重要，一般要注意飲食，不要吃過(guò)于油膩、甜膩、辛辣刺激的食物和燒烤。以清淡、好消化的食物為主，注意規(guī)律化的飲食就可以。消化不良吃什么藥治療消化不良有很多常見藥，最常見的是健胃消食片這一類。消化不良吃什么食物消化不良建議盡量吃一些發(fā)面類、發(fā)酵類的食物，這些有助于消化。比如發(fā)面的饅頭、餅。不建議吃比較甜膩的食物，如含動(dòng)物脂肪類比較高的月餅、元宵，這些食物會(huì)造成消化的負(fù)擔(dān)。還有一些健脾養(yǎng)胃的藥食同源的食材也可以考慮，比較推薦山藥和山楂，這些都是對(duì)消化有所幫助的食物。解決消化不良小妙招建議大家進(jìn)行穴位的按壓，這些穴位主要集中在足陽(yáng)明胃經(jīng)上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同時(shí)伴有舌苔厚膩，可以再加上陰陵泉穴。消化不良建議大家少飲酒，少吃一些比較難消化的，如燒烤這一類的食物。多吃一些清淡類的水果、蔬菜和五谷類的食物，不要吃過(guò)于寒涼的冷飲?？梢钥紤]吃一些益生菌；不要暴飲暴食，盡量規(guī)律性的飲食，每一頓不要吃得過(guò)飽，達(dá)到吃完之后不饑餓的程度比較好；適量的運(yùn)動(dòng)，在飯后可以稍微進(jìn)行一些散步，但是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

功能性消化不良是可以自愈的一個(gè)良性疾病，而且他在的人群當(dāng)中的發(fā)病率是很高的，主要表現(xiàn)出來(lái)的話就是一個(gè)上腹的不適伴有噯氣，有的時(shí)候可能會(huì)有輕微的惡心這樣的一些癥狀，然后主要原因還是考慮跟的飲食方式和生活方式以及精神狀態(tài)有很大的關(guān)系，可以通過(guò)改善的飲食，少食多餐，每頓飯八分飽，少吃一些高脂肪的一些食物，少喝一些像咖啡，奶茶，濃茶，飲料這樣的一些刺激性比較大的一些食物。另外的話，也可以通過(guò)改善的生活方式，積極的進(jìn)行一個(gè)身體的一個(gè)鍛煉，在餐后慢慢的散步，也可以促進(jìn)的胃腸蠕動(dòng)，來(lái)改善消化不良的癥狀。如果在以上的一個(gè)生活方式和飲食方式方面的改善，還是存在有一些癥狀的話，可以加用一些消化酶片或者是一些促胃腸動(dòng)力的藥物來(lái)去改善，因此是可以治愈的一類疾病。

建議如果有條件，真的喝醉了，建議去醫(yī)院的急診去輸液，給與納洛酮解酒，給與葡萄糖，給與利尿，可以加速酒精從肝臟，從血液的代謝，這個(gè)時(shí)候在醫(yī)院觀察，還可以避免萬(wàn)一出現(xiàn)嘔吐，嘔吐之后如果身邊沒(méi)有人陪著，也是一個(gè)非常可怕的事情。因?yàn)閲I吐之后，一不小心誤吸到氣管之后，可能幾分鐘患者就出現(xiàn)死亡。當(dāng)然如果在沒(méi)有這個(gè)條件就醫(yī)，在沒(méi)有完全醉的情況下，實(shí)在沒(méi)辦法了，也可以自己把酒精給吐出來(lái)。簡(jiǎn)單的用手掏一下舌頭或者壓迫一下喉嚨，這樣快速的進(jìn)入胃內(nèi)的酒精，還沒(méi)有進(jìn)入血液系統(tǒng)循環(huán)的酒精把它給催吐出來(lái)。不過(guò)這樣有一個(gè)什么風(fēng)險(xiǎn)，第一、如果是嘔吐比較猛，有可能會(huì)出現(xiàn)賁門黏膜撕裂，甚至是會(huì)引起消化道出血。第二、如果是在快窒息的情況之下，不建議這么做。如果身邊沒(méi)有人陪伴，一旦出現(xiàn)嘔吐，出現(xiàn)把嘔吐物吸到氣管或者是支氣管區(qū)，有可能會(huì)出現(xiàn)致死性的窒息。如果在沒(méi)有完全醉之前，能夠自己把酒精給吐出來(lái)，可以快速的去喝一點(diǎn)糖水，喝一點(diǎn)涼白開，快速的通過(guò)尿液把酒精通過(guò)循環(huán)排出來(lái)。所以建議盡量的不要去醉酒，因?yàn)樽砭埔坏┏霈F(xiàn)嘔吐或者是窒息，也是一個(gè)非常可怕的事情。

那么消化不好在臨床當(dāng)中它的表現(xiàn)是不同的，有的人是表現(xiàn)為腹脹、惡心、想吐、食欲不好，或者說(shuō)是一吃就飽，我們臨床上叫早飽等等，也有一些病人消化不好表現(xiàn)是吃了什么東西就肚子疼、拉肚子等等，如果以惡心嘔吐食欲不好的這些為表現(xiàn)，我們一般就給一些助消化的藥，包括嗎丁啉和消化酶等等。如果是以下消化道為表現(xiàn)的包括腹痛、腹瀉，這個(gè)時(shí)候我們就要吃一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，包括整腸生、裴培康等等，如果經(jīng)過(guò)這些藥物治療之后效果不好，或者說(shuō)是病人家族當(dāng)中有腫瘤的家族史，尤其是消化道腫瘤的家族史，或者說(shuō)年齡偏大的病人，我們一定要到醫(yī)院去查一下。不要有比較大的疾病，尤其是消化道的腫瘤的情況存在導(dǎo)致的一個(gè)消化不好，如果我們發(fā)現(xiàn)不了，有可能給病人造成嚴(yán)重的后果。所以說(shuō)到醫(yī)院進(jìn)行一些相應(yīng)的檢查，排除了腫瘤定性的疾病，我們對(duì)癥用一些藥物就可以了。

長(zhǎng)期消化不良者，平時(shí)要注意保暖、飲食規(guī)律、適當(dāng)增加體育鍛煉等，還可辯證口服健胃消食片等。長(zhǎng)期消化不良，多是由于腹部受涼、受風(fēng)、涼刺激所導(dǎo)致胃腸痙攣現(xiàn)象，一般與飲食結(jié)構(gòu)不合理，脾胃虛寒等都有關(guān)系。在日常生活中要注意保暖，尤其是腹部以及肚臍周圍，避免受風(fēng)和受涼。飲食上要注意規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免食用生冷、油膩、刺激、寒涼食物，多吃溫?zé)嵋紫澄?，如各種熱湯類的，比如掛面湯，疙瘩湯、面片湯、小米粥等。生活中可以適當(dāng)增加體育鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。還可以吃點(diǎn)健胃消食片，比如達(dá)喜、嗎丁啉等藥物。在中醫(yī)方面用中成藥里比如消脾丸是治療實(shí)脹的，香砂養(yǎng)胃丸是治療虛脹的。在藥店自行買藥，要區(qū)別到底是實(shí)脹是虛脹。實(shí)脹感覺脹肚子是膨隆的，虛脹感覺脹肚是柔軟的，自行治療時(shí)可以去藥店選擇。實(shí)脹是虛脹在治療中要區(qū)分清楚。實(shí)脹是由于肝氣郁滯、氣機(jī)阻滯而造成。虛脹是由于脾胃虛弱，氣血不調(diào)而形成的，治療是不一樣的。實(shí)脹用疏肝、理氣、和胃，虛脹用健脾、益氣。