混合痔如何康復(fù)
想要促使混合痔盡快康復(fù),首先要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),其次要注意加強(qiáng)體育鍛煉,還要注意保持心情舒暢。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
患有混合痔時(shí)要注意及時(shí)調(diào)整自己飲食結(jié)構(gòu),避免吃辛辣刺激食物,禁止喝酒;可以多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等含膳食纖維豐富食物,促進(jìn)大便通暢,有利于病情康復(fù)。
2、加強(qiáng)體育鍛煉
避免久坐久站,在站、坐一個(gè)小時(shí)左右活動下肢和臀部肌肉。工作之余還可以根據(jù)自己體質(zhì)和喜好,選擇散步、跑步、打拳、游泳、做操、打球等運(yùn)動;還應(yīng)該經(jīng)常做提肛運(yùn)動等,對混合痔緩解也有幫助。
3、保持心情舒暢
心情舒暢對許多疾病都有防治作用,想要促使混合痔盡快康復(fù),也應(yīng)該注意適度減壓,保持心情舒暢。
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