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肝臟的疾病、腎臟的疾病和心臟的疾病，或者有下肢靜脈的曲張、下肢的淋巴回流障礙、下肢的靜脈血栓等，都可能會(huì)造成下肢的水腫和靜脈回流障礙。這種情況下，睡覺的時(shí)候通過抬高小腿和足部，能夠減輕由水腫或者靜脈、淋巴回流障礙導(dǎo)致的下肢腫脹、不適的癥狀。另外，在大腿墊個(gè)枕頭，使髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)處于輕度的屈曲狀態(tài)，使髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)處在一種放松狀態(tài)，對(duì)髖關(guān)節(jié)炎或膝關(guān)節(jié)炎的病人有一定的好處。對(duì)于健康人而言，長期的抬高可能會(huì)增加動(dòng)脈的泵血的壓力問題，所以，沒有必要抬高腿睡覺。

預(yù)防下肢靜脈曲張，需要避免長時(shí)間地坐著、站著，定期活動(dòng)下肢，不要用冷水刺激，穿醫(yī)用彈力襪等。下肢靜脈曲張的預(yù)防，關(guān)鍵是要知道下肢靜脈曲張是怎么形成的。下肢靜脈曲張形成的主要原因是長時(shí)間地坐著，長時(shí)間地站著，造成下肢靜脈血液回流出現(xiàn)影響。另外，冷水刺激、局部的外傷，長期多次妊娠腫大子宮壓迫靜脈，都會(huì)造成下肢靜脈曲張。所以知道病因之后，就可以有效地去預(yù)防下肢靜脈曲的發(fā)生。一、避免長時(shí)間地站立，如果因?yàn)楣ぷ?，可以?jīng)常地變換下肢的姿勢(shì)，對(duì)于站崗的戰(zhàn)士，定期地?fù)Q崗、活動(dòng)下肢；對(duì)于人民教師，講課的時(shí)候不要站在位置，要活動(dòng)下肢，對(duì)于伏案工作的人群，比如IT工作者，長期在電腦前工作，不要長時(shí)間坐著，每半小時(shí)或者一小時(shí)起來活動(dòng)一下，或者是伸曲一下下肢，可以避免下肢靜脈曲張的發(fā)生。長時(shí)間地坐飛機(jī)、坐火車或者是長時(shí)間地盤坐、打麻將，也要定時(shí)活動(dòng)下肢，站起來活動(dòng)活動(dòng)下肢，可以預(yù)防下肢靜脈血栓形成，可以預(yù)防下肢靜脈曲張發(fā)生。二、不要用冷水刺激，冷水刺激之后會(huì)造成下肢靜脈功能不全，所以要避免長時(shí)間地冷水刺激。三、穿醫(yī)用彈力襪是預(yù)防下肢靜脈曲張的有效措施。

下肢靜脈曲張的治療，取決于下肢靜脈曲張患者的癥狀和體征。如果患者由下肢靜脈曲張，沒有任何癥狀，沒有酸脹不適，可以考慮采取保守治療的方法。保守治療包括穿醫(yī)用彈力襪或醫(yī)用彈力繃帶，或者是口服藥物。醫(yī)用彈力襪或彈力繃帶是通過物理的方法，通過外部加壓，促進(jìn)靜脈血液的反流，防止靜脈血液的倒流，緩解靜脈瓣膜功能不全。除此之外，如果下肢浮腫的話，可以考慮口服藥物，如利尿劑、邁之靈、地奧司明，這一類的藥物可以緩解下肢的酸脹不適。當(dāng)癥狀比較明顯的時(shí)候，可以采取手術(shù)治療。手術(shù)治療的方式，有大隱靜脈、高位結(jié)扎、剝脫手術(shù)、靜脈腔內(nèi)熱消融手術(shù)。熱消融手術(shù)包括射頻消融和激光熱消融，以及微波消融。還有泡沫硬化劑注射治療，以及保留大隱靜脈主干的拆拔手術(shù)。也就是保留大隱靜脈主干，對(duì)于反流部位的靜脈進(jìn)行結(jié)扎。

下肢靜脈曲張膝關(guān)節(jié)以下，小腿內(nèi)側(cè)是好發(fā)部位。小腿內(nèi)側(cè)部位受力比較大。人類從動(dòng)物發(fā)展而來，動(dòng)物是因?yàn)樗臈l腿站在地下，力量分散在四條腿上，受力比較均勻。當(dāng)人學(xué)會(huì)走路的時(shí)候，人的重力完全壓在兩條腿上，而在膝關(guān)節(jié)以下小腿部位，因?yàn)槊勄胺狡は轮竞苌?，皮膚比較薄，當(dāng)靜脈的壓力很大的時(shí)候，沒有皮膚、皮下組織、脂肪和肌肉的保護(hù)，靜脈很容易迂曲擴(kuò)張，并且這個(gè)部位受傷后很難愈合，很容易出現(xiàn)老爛腿。所以下肢小腿內(nèi)側(cè)，特別是足靴區(qū)部位，最容易出現(xiàn)下肢靜脈曲張。當(dāng)局部出現(xiàn)靜脈曲張之后，曲張的靜脈會(huì)向上、向下、向周圍慢慢的擴(kuò)展擴(kuò)散，以至于整個(gè)下肢靜脈都出現(xiàn)了靜脈曲張。嚴(yán)重的時(shí)候，下肢就像條索樣，像蒜辮一樣迂曲擴(kuò)張，這個(gè)時(shí)候就需要盡早的進(jìn)行治療，防止出現(xiàn)老爛腿、下肢肺動(dòng)脈栓塞、下肢深靜脈血栓、肺動(dòng)脈栓塞。

刮痧不可能治愈下肢靜脈曲張，反而會(huì)加重靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展。靜脈曲張是指下肢靜脈的迂曲擴(kuò)張、靜脈瓣膜關(guān)閉不全，造成血液倒流。目前世界上還沒有任何措施能夠修復(fù)瓣膜，盡管醫(yī)學(xué)上有瓣膜修復(fù)手術(shù)，但是臨床實(shí)踐已經(jīng)證明，這些措施經(jīng)不起考驗(yàn)，所以到目前為止，國內(nèi)和國外沒有任何措施能夠修復(fù)瓣膜。靜脈曲張一旦出現(xiàn)，就意味著這些靜脈是壞的，對(duì)人體會(huì)造成壞的影響，必須清除或閉塞。因此，靜脈曲張正規(guī)的治療方法是在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行下肢靜脈的閉塞或清除手術(shù)。至于刮痧很難治愈靜脈曲張。刮痧是用一些硬物，在皮膚上采取一些手法進(jìn)行刮壓，通過刮壓可以使靜脈受到損傷，靜脈瓣膜進(jìn)一步的加重，出現(xiàn)靜脈血栓，局部的靜脈血栓和靜脈炎是加重靜脈曲張，而不是治愈靜脈曲張，因此刮痧治療靜脈曲張是錯(cuò)誤的，刮痧不能夠治愈下肢靜脈曲張。