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為什么會手腕疼引起手腕疼痛的原因有許多種，其中包括局部肌肉肌腱的過度使用，另外手腕局部的炎癥，比如類風濕性關節(jié)炎，就是手腕一個好發(fā)的疾病，還有手腕周圍的結(jié)構(gòu)發(fā)生的損傷，比如說骨折、軟骨損傷、三角軟骨盤的損傷等等，都會造成手腕的疼痛。另外，頸椎以及上肢的神經(jīng)壓迫也會放射到手腕，引起手腕部的疼痛。手腕疼小妙招手腕疼痛首先要明確病因，才能針對病因進行治療，通常要進行休息，通過減少手腕部的疼痛來快速地緩解癥狀，比如減少手腕部使用電腦，減少手使用手機等等這些微小的活動來快速地緩解疼痛。另外，戴護腕也是一個很好的治療手段。如果這些手段不能起到很好的療效，局部貼膏藥、外用藥物也是一個常用的治療方案。勞損性手腕疼如何緩解勞損性手腕疼是一個現(xiàn)代社會常見的癥狀，尤其多見于年輕患者，因為長時間地使用電腦，手機以及其它的一些反復的重復的手部的勞動，會造成手腕的疼痛。首先要讓手腕休息，通過休息可以快速的緩解疼痛，另外對于手部勞動性質(zhì)的改良，也能達到減輕手腕疼痛的一個目標，因為某些姿勢不良，是引起手腕疼痛的一個常見的原因。另外，佩戴護腕也可以緩解部分患者的疼痛，對于患者的疼痛得不到很好的緩解，可以外用非甾體類抗炎藥物，或者外用膏藥都可以有所幫助。疼痛嚴重的患者，需要口服非甾體類抗炎藥物，取得良好的鎮(zhèn)痛效果，從而緩解癥狀。

腕管綜合征一般情況下是由于神經(jīng)受壓，在腕管部正中神經(jīng)受到壓迫，導致的手麻、手疼、甚至肌肉的萎縮，這種卡壓因素有多種原因，一個是內(nèi)容比較多，比如附近有囊腫或者異常的肌肉或者炎癥，再一個是韌帶的異常調(diào)速，壓力比較大，這種情況下只有解除壓迫或者切除腫瘤，切除壓迫的東西才能緩解癥狀。第二個是神經(jīng)本身的病變，比如繼發(fā)性淀粉樣變，繼發(fā)性糖尿病神經(jīng)的炎癥，這時候需要在治療原發(fā)病的基礎上，進行適當?shù)臏p壓能夠有效，而熱敷僅僅是改善一下癥狀，比如可以改善疼痛和改善局部的微循環(huán)，能夠達到緩解癥狀的目的，但是從根本上并不能解決腕管綜合征本身的問題。當然，如果有類風濕性關節(jié)炎等滑膜炎這種因素，由炎癥為主的，這種因素造成的腕管綜合征，通過熱敷以后有可能緩解癥狀更明顯，但是也達不到治療的目的，需要去治療原發(fā)病。

腕管綜合征引起原因有兩個方面：一、局部的因素，腕管是相對密閉的空間，前面是堅韌的腕橫韌帶，后面是腕骨，所以是相對封閉的空間，腕管內(nèi)通行有手指的九條屈肌腱，加上正中神經(jīng)，所以任何原因造成腕管內(nèi)的容積的減少，或者腕管內(nèi)有新生物，都會出現(xiàn)正中神經(jīng)受限卡壓，常見的原因就是腕管周圍的骨折，可以造成容積的減少。二、肌腱的滑膜的病變，增生造成腕管容積的相對減少，腕管綜合征常是全身性疾病的表現(xiàn)，有糖尿病、妊娠反應、風濕、類風濕、痛風會造成腕管內(nèi)容物的增加，從而造成正中神經(jīng)受壓而出現(xiàn)腕管綜合征。腕管綜合癥非手術治療方法很多，包括支具制動和皮質(zhì)類固醇注射等，如果保守治療方案不能緩解患者的癥狀，則要考慮手術治療。

癥狀較輕的腕管綜合征可以進行保守治療，首選的治療方式就是針灸治療以及手法按摩治療。先使用穴位點壓、按揉的手法進行按摩，選取有壓痛的穴位以及壓痛點，進行點壓按揉，每個穴位三分鐘左右。然后再進行腕關節(jié)的輕微的牽引手法，在牽引狀態(tài)下進行緩慢的旋轉(zhuǎn)屈伸，最后拔伸五指關節(jié)，來刺激末梢神經(jīng)以及韌帶肌腱等結(jié)構(gòu)，起到治療效果。按摩后可以馬上進行針灸治療，選取陽溪穴、外關穴、合谷穴、勞宮穴等有效的穴位進行針刺，每次15-20分鐘左右，連續(xù)治療兩周。急性的腕管綜合征患者需要將手腕固定1-2周，等疼痛緩解之后才能夠解除外固定。在有外固定的狀態(tài)下，需要進行手指關節(jié)以及指掌關節(jié)的屈伸練習，防止關節(jié)僵硬。等固定解除之后，再逐漸鍛煉腕關節(jié)。

腕管綜合征常見癥狀包括正中神經(jīng)支配區(qū)(拇指，示指，中指和環(huán)指橈側(cè)半)感覺異常和/或麻木。夜間手指麻木很多時候是腕管綜合征的首發(fā)癥狀，許多患者均有夜間手指麻醒的經(jīng)歷。很多患者手指麻木的不適可通過改變上肢的姿勢或甩手而得到一定程度的緩解?；颊咴诎滋鞆氖履承┗顒右矔鹗种嘎槟镜募又?，如做針線活，駕車，長時間手持電話或長時間手持書本閱讀。部分患者早期只感到中指或中環(huán)指指尖麻木不適，而到后期才感覺拇指，示指，中指和環(huán)指橈側(cè)半均出現(xiàn)麻木不適。某些患者也會有前臂甚至整個上肢的麻木或感覺異常，甚至感覺這些癥狀為主要不適。隨著病情加重，患者可出現(xiàn)明確的手指感覺減退或喪失，拇短展肌和拇對掌肌萎縮或力弱?；颊呖沙霈F(xiàn)大魚際肌橈側(cè)肌肉萎縮，拇指不靈活，與其他手指對捏的力量下降甚至不能完成對捏動作。