落枕能自愈嗎
發(fā)布時間：2020-06-2650568次瀏覽
輕微落枕可自愈，若落枕較嚴(yán)重，持續(xù)時間超過一個月以上，可判斷因嚴(yán)重頸椎疾病引起，需及時治療。
落枕可自愈，若落枕癥狀較輕微，1~2天休息后癥狀可逐漸恢復(fù)。落枕會誘發(fā)頸椎疾病，一旦頸椎疾病發(fā)作，自動康復(fù)較困難。
若落枕持續(xù)一個月以上，建議到醫(yī)院檢查治療，落枕雖是小病卻不可掉以輕心，可能是嚴(yán)重頸椎疾病造成，若病情反復(fù)發(fā)作和受涼睡眠不足有關(guān)，生活中應(yīng)注意預(yù)防，可有效控制。
相關(guān)推薦
脖子落枕不能轉(zhuǎn)頭一動就痛該怎么辦
脖子落枕不能轉(zhuǎn)頭一動就痛一般可自行緩解，但如癥狀較嚴(yán)重，也可通過熱敷，用藥、活動鍛煉等方式緩解。脖子落枕一般屬于急性性頸椎關(guān)節(jié)周圍炎或頸肩部肌肉筋膜炎，通常是由于頸肩部肌肉長期處于過度緊張狀態(tài)導(dǎo)致的。落枕一般可以自愈，可自行緩解，但如癥狀較嚴(yán)重，也可進(jìn)行熱敷，按摩等方式。熱敷時可用熱毛巾或搓熱手掌心來熱敷頸部。如疼痛持續(xù)難以忍受，可短期服用非甾體抗炎藥，如布洛芬，塞來昔布等緩解頭痛，改善頸部功能。此外多數(shù)患者可進(jìn)行適度的頸部的活動鍛煉，加速康復(fù)。
睡覺時扭了脖子怎么治療
睡覺時脖子扭了需要這樣處理：第一、戴頸托，保持頸部肌肉兩側(cè)的受力平衡，同時用頸托來減輕頸部肌肉的負(fù)擔(dān)，使肌肉痙攣減輕。第二、用一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，如芬必得、布洛芬等藥物可以緩解肌肉痙攣。還可以外用一些膏藥，如氟比洛芬鈉等膏藥，可以起到緩解疼痛的作用。如果較嚴(yán)重，要臥床休息，避免低頭、仰頭這些動作。長期的預(yù)防措施就是要選擇一個合理的枕頭。正常情況下，睡覺的時候是要翻身的，所以說這個枕頭不要太硬，太硬和太軟都不可以。
03:05
早上起來脖子疼是怎么回事
一般早上起來脖子疼，是落枕的表現(xiàn)，但如果發(fā)生次數(shù)較多，經(jīng)常發(fā)生落枕，則可能不是一般的落枕。因為落枕較多，是頸椎病的表現(xiàn)，不單是早上起來，如果坐飛機(jī)或火車，在沒有保護(hù)頸椎的情況下，睡醒起來，也會導(dǎo)致脖子疼痛，與落枕相同。但是，有時為一過性，不過如果反復(fù)發(fā)作，可能是頸椎病。因為椎間盤由內(nèi)部髓核和外部纖維環(huán)構(gòu)成，內(nèi)部髓核隨著人體變老，會發(fā)生變性、損傷，從而可能因姿勢不對，或承受過多拉力、應(yīng)力，產(chǎn)生拉傷，反復(fù)的拉傷就會導(dǎo)致頸椎、椎間盤有膨出，甚至突出，所以出現(xiàn)疼痛。
03:36
落枕是什么
落枕是人常見的疾病，落枕是個現(xiàn)象，可能背后有頸椎病，或者其他的實質(zhì)性疾病。作為一個根本的原因，首先說一下，小孩、有的年輕人會出現(xiàn)落枕的情況，此種情況下一般是頸部的后方，或者側(cè)方的韌帶或者肌肉組織，因為晚上睡覺的姿勢不良，導(dǎo)致的肌肉或者韌帶，較長時間的處于一種牽拉的狀態(tài)，會對肌肉或者韌帶造成一定損傷，此種損傷一般是可恢復(fù)的。但中青年出現(xiàn)落枕，尤其是反復(fù)落枕，往往意味著頸椎是有毛病的，毛病的根源很可能是頸椎間盤。一般反復(fù)的落枕，應(yīng)該到醫(yī)院里去看一下，尤其是做一個核磁共振。
落枕的誘發(fā)因素有哪些
落枕跟枕頭高低不適合和頸椎疾病有關(guān)，若長時間使用不合適枕頭，導(dǎo)致頸椎生理彎曲消失，引發(fā)落枕，也可誘發(fā)頸椎疾病。
經(jīng)常落枕是什么原因
在頸椎上面分布有棘突和橫突等附屬結(jié)構(gòu)，上面附著大量短小的肌肉，指揮著頸部相應(yīng)運(yùn)動。左、右轉(zhuǎn)動時肌肉進(jìn)行收縮，如果左、右兩側(cè)平衡一致，人體頸部就不會落枕，如果出現(xiàn)頸椎動力性結(jié)構(gòu)改變，因為頸椎間盤突出刺激神經(jīng)或頸椎錯位，此時一側(cè)肌肉長期處于痙攣狀態(tài)，在晚上用某姿勢睡覺時候，可以導(dǎo)致痙攣發(fā)生及誘發(fā)癥狀，出現(xiàn)脖子落枕。對于1-2次錯位落枕癥狀，由于頸椎錯位引起，如果長期錯位反映，則提示已經(jīng)患上頸椎病，需要進(jìn)行人工干預(yù)。通過拍片由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行判斷，頸椎發(fā)展到何種程度，及有無神經(jīng)或脊髓受壓，如果屬于單純錯位，可以糾正過來。如果單純錯位長時間不予糾正，會產(chǎn)生相應(yīng)增生退變及嚴(yán)重癥狀，經(jīng)常有落枕癥狀的患者一定要引起重視。
02:35
落枕的癥狀
落枕的癥狀是主要表現(xiàn)的就是一般都是從早晨開始發(fā)作。為什么落枕，就是一覺醒來以后，頭天晚上還沒事，一覺醒了以后就開始出現(xiàn)這個肩背部的一個疼痛不適，這個疼痛有可能在當(dāng)天逐漸加重，也有一些人會逐漸加重，然后會出現(xiàn)頸部扭轉(zhuǎn)的受限，往往是向一側(cè)扭轉(zhuǎn)受限，有的人往往還伴有肩背部的一個疼痛，少數(shù)人會伴有上肢的一個放射性的疼痛。這個落枕往往在溫?zé)岬臓顟B(tài)下，這個癥狀的可能會好一些，但是如果空調(diào)，風(fēng)扇吹一吹可能癥狀就會加重。落枕有可能持續(xù)幾天，甚至一兩周的時間。所以落枕這種情況，首先要減少造成落枕的這個原因，注意少低頭少看電腦，多做做兩頭的功能鍛煉，避免受寒就可以避免落枕的發(fā)生。
02:50
落枕是怎么回事
落枕實際上是一個頸肩部的肌筋膜發(fā)炎，這個肌筋膜發(fā)炎，有的人就是局部肌筋膜本身的問題造成的，比如說一個受寒，風(fēng)扇空調(diào)直接吹或者是要姿勢不正確，枕頭過高或者過低，相應(yīng)的這個肌肉處于一晚上處于一個緊張痙攣的狀態(tài)。對于反復(fù)發(fā)作很頻繁發(fā)作的落枕，需要特別重視他是不是這個頸椎病刺激神經(jīng)而產(chǎn)生的。這時候建議做一些x光，甚至于核磁共振的檢查來明確一下病因。因此偶爾發(fā)作的落枕，我們不用害怕多做一些功能鍛煉就可以了，但是對于反復(fù)發(fā)作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者，所以一定要加以重視必要的時候需要到醫(yī)院來進(jìn)行檢查。
02:41
落枕怎么辦
落枕并不用特別的緊張，大多數(shù)都會有一定的自愈性，過個兩三天三四天，很多人自己就好了。如果自己制造一些處理的辦法，可能會更好一些，比如說我們局部做做熱敷，做一些功能鍛煉，比如說游泳，小燕飛，甚至打羽毛球，這樣的仰頭的功能鍛煉，或者一些頸部的保健操對恢復(fù)有一定的好處。另外的話，如果到醫(yī)院做一些針灸治療或者一些按摩的治療放松手法，或者一些穴位的點按，比如風(fēng)池穴、肩井穴和天宗穴頂風(fēng)這些穴位的點按也可以加速這個落枕的恢復(fù)。需要減少看電腦、看手機(jī)的時間，多做一些功能的鍛煉，比如說游泳打羽毛球小燕飛這樣的鍛煉，可以增加頸肩部肌肉的彈性，可以避免落枕的反復(fù)發(fā)作。
落枕的癥狀
落枕一覺醒了以后就開始出現(xiàn)這個肩背部的一個疼痛不適，這個疼痛有可能在當(dāng)天逐漸加重，也有一些人會逐漸加重，然后會出現(xiàn)頸部扭轉(zhuǎn)的受限，往往是向一側(cè)扭轉(zhuǎn)受限，有的人往往還伴有肩背部的一個疼痛，少數(shù)人會伴有上肢的一個放射性的疼痛。落枕往往在溫?zé)岬臓顟B(tài)下，比如熱水滕一騰，這個癥狀的可能會好一些，但是如果空調(diào)，風(fēng)扇吹一吹可能癥狀就會加重。落枕有可能持續(xù)幾天，甚至于一兩周的時間。也有些人經(jīng)過很好的一個處理，比如貼膏藥，針灸或者進(jìn)行一些功能鍛煉，也可能兩三天或者一兩天就緩解了。但是落枕的癥狀也有一些人會反復(fù)的發(fā)作反復(fù)的出現(xiàn)，需要特別的重視，有可能是由頸椎病、頸椎間盤的突出刺激神經(jīng)造成的，因為頸椎間盤突出以后，就再也回不去了，當(dāng)受到一些誘因，比如寒冷勞累，這些誘因的刺激的時候，頸椎的神經(jīng)就會發(fā)炎，發(fā)炎以后支配的肌肉就處于一個緊張痙攣的狀態(tài)，而反復(fù)的出現(xiàn)落枕的癥狀。要減少造成落枕的這個原因，注意少低頭、少看電腦，多做仰頭的功能鍛煉，避免受寒就可以避免落枕的發(fā)生。
落枕多久能好
落枕的恢復(fù)時間并沒有具體的時間。落枕恢復(fù)的時間和病因有關(guān)系，因為受寒或勞累而造成這種落枕，可能好的比較快，熱敷、針灸、按摩有利于病情的恢復(fù)。對于長期勞損已經(jīng)發(fā)生頸椎曲度的改變，已經(jīng)出現(xiàn)了骨刺，甚至于出現(xiàn)了頸椎間盤的突出刺激神經(jīng)，這種情況好起來會比較慢，有的人需兩周，甚至更長的時間才能夠好。部分患者應(yīng)對的措施不太正確，采取局部的暴力按摩，雖然短時間之內(nèi)可以起到一個比較好的這個止疼作用，但實際上按摩也是一種損傷，造成已經(jīng)有炎癥水腫的肌肉，炎癥水腫會更加的加重。在按摩的這個力量過去后，患者往往會更疼，而且這個落枕的時間會持續(xù)更長。對于落枕患者，建議首先是要減少低頭看電腦、看手機(jī)的這個時間，多做功能鍛煉，局部可以貼膏藥，可以做做熱敷，適當(dāng)?shù)呐浜厢樉暮头潘傻陌茨涂梢粤?，就能夠比較快速的恢復(fù)。
落枕怎么辦，簡單快速的有效方法是什么
一般情況下，落枕指的是一種突然而又劇烈的頸部疼痛，可能會導(dǎo)致頸部肌肉僵硬，運(yùn)動受限。落枕后可以通過熱敷、按摩、藥物治療等方法簡單快速緩解。具體內(nèi)容如下：
落枕怎么辦簡單快速的有效方法
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)落枕時，為了避免落枕情況更加嚴(yán)重，我們應(yīng)該及時熱敷處理再按摩，熱敷可加快血液循環(huán)，而按摩可以緩解肩頸部的僵硬感，兩相結(jié)合可有效緩解脖子的疼痛感。出現(xiàn)長時間僵硬的情況，患者需要及時去醫(yī)院就診，防止是頸椎病加重導(dǎo)致。為了可以預(yù)防多次出現(xiàn)落枕的情況，選擇適合自己的枕頭和保持良好的睡眠姿勢尤為重要。
