落枕的誘發(fā)因素有哪些
發(fā)布時間：2020-06-2651640次瀏覽
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睡覺時扭了脖子怎么治療
睡覺時脖子扭了需要這樣處理：第一、戴頸托，保持頸部肌肉兩側(cè)的受力平衡，同時用頸托來減輕頸部肌肉的負擔，使肌肉痙攣減輕。第二、用一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，如芬必得、布洛芬等藥物可以緩解肌肉痙攣。還可以外用一些膏藥，如氟比洛芬鈉等膏藥，可以起到緩解疼痛的作用。如果較嚴重，要臥床休息，避免低頭、仰頭這些動作。長期的預(yù)防措施就是要選擇一個合理的枕頭。正常情況下，睡覺的時候是要翻身的，所以說這個枕頭不要太硬，太硬和太軟都不可以。
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睡覺起來肩膀脖子疼怎么回事
睡覺起來肩膀、脖子疼是每個人都會遇到的現(xiàn)象，有的情況是落枕，尤其是正常人睡覺，腦袋和脖子錯位的時候更容易出現(xiàn)。如果只是偶爾的出現(xiàn)，實際上是一種頸部的肌肉或小關(guān)節(jié)，或者是椎間盤一定的纖維比較輕的損傷，只需要休息幾天，纖維就可以修復。但是，如果是反復出現(xiàn)睡覺起來肩膀、脖子疼，大多數(shù)是頸椎間盤有問題。病人可到醫(yī)院看一看，照個X片或核磁共振。如果在核磁上看到一個或多個椎間盤的病變，說明睡覺起來后肩膀、脖子疼是頸椎病的一種表現(xiàn)，不能夠等閑視之，應(yīng)該可以合理的規(guī)范治療。
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早上起來脖子疼是怎么回事
一般早上起來脖子疼，是落枕的表現(xiàn)，但如果發(fā)生次數(shù)較多，經(jīng)常發(fā)生落枕，則可能不是一般的落枕。因為落枕較多，是頸椎病的表現(xiàn)，不單是早上起來，如果坐飛機或火車，在沒有保護頸椎的情況下，睡醒起來，也會導致脖子疼痛，與落枕相同。但是，有時為一過性，不過如果反復發(fā)作，可能是頸椎病。因為椎間盤由內(nèi)部髓核和外部纖維環(huán)構(gòu)成，內(nèi)部髓核隨著人體變老，會發(fā)生變性、損傷，從而可能因姿勢不對，或承受過多拉力、應(yīng)力，產(chǎn)生拉傷，反復的拉傷就會導致頸椎、椎間盤有膨出，甚至突出，所以出現(xiàn)疼痛。
落枕會自己好嗎
落枕也被稱為“失枕”，一般表現(xiàn)為晨起后頸部的活動受限和麻木酸痛。正常情況下，如果出現(xiàn)落枕，患者在經(jīng)過充分休息和局部制動后都會得到明顯好轉(zhuǎn)，落枕具有自限性，另外，還可以使用熱敷、適當?shù)念i部鍛煉來促進落枕的治愈，甚至可以短期服用抗炎藥物輔助治療。但是落枕患者要避免盲目的接受頸部按摩和正骨治療，而且如果出現(xiàn)反復的落枕情況，還需要及時就醫(yī)，以免病情惡化。
落枕是怎么回事
落枕主要與睡覺枕頭以及睡眠的姿勢有關(guān)。多發(fā)生于青壯年，以冬春季節(jié)較為多見。落枕是臨床常見疾病，患者常是在早晨起床后，會感到項背部、頸部的明顯酸痛不適，疼痛有時比較劇烈，伴有頸部的明顯活動受限?？梢岳鄯e到肩部以及胸背部。頸部出現(xiàn)疼痛可向上肢或者是背部放射，導致頸部的活動不利。活動時，雙側(cè)的疼痛會加劇，嚴重者可以導致頭部歪向患側(cè)?；颊咛弁磿M行性的加重，可以累及的肩部，以及胸背部。同時可以觸及到頸部肌肉的緊張，在肌肉緊張?zhí)幙捎|及到腫塊和條索狀的改變。落枕治療，早期可以采取局部冰敷的方法進行治療。同時可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以及緩解肌肉緊張的藥物運用進行治療，待嚴重疼痛明顯減輕時，可以考慮局部的熱敷。對于落枕的患者，不要吃辛辣的食物，多吃營養(yǎng)豐富的食物。
落枕的表現(xiàn)及治療
落枕會出現(xiàn)晨起后頸部疼痛不適及酸脹的癥狀，同時伴有頸部活動受限。治療落枕可以采取局部冰敷的方法，待局部疼痛減輕后，可以熱敷進行治療。另外可以使用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛膏藥進行局部外敷以減輕局部疼痛不適等。落枕是臨床上一種比較常見的疾病。發(fā)病原因常與睡眠姿勢、睡覺枕頭過高有關(guān)，好發(fā)于青壯年。落枕的典型表現(xiàn)常是急性發(fā)病。落枕的癥狀為在睡眠后一側(cè)頸部出現(xiàn)疼痛、酸脹不適，可向上肢或者是背部放射，造成頸椎的活動受限等。但是不伴有上肢的麻木不適，在頸椎進行稍微活動時，疼痛會明顯加劇，嚴重者可使頭部歪向患側(cè)，有些患者疼痛會呈進行性加重，甚至累及肩部、以及胸背部等。
落枕的針灸治療
落枕屬于一種中醫(yī)稱謂，中醫(yī)認為落枕是由于患者頸部受涼，這是局部血液不暢而引起的頸部疼痛，或者是由于睡姿不當導致肌肉長時間受損所致的，因此可以選擇針灸治療，通過針灸能夠改善頸部血液循環(huán)達到通絡(luò)止痛的作用，針灸治療落枕效果很好，所以是非常有用的。
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落枕幾天能好
落枕的病程差別十分巨大，有些人一兩天就沒事了，有些人兩周甚至更長的時間才能好，跟很多因素有關(guān)系的。對一些偶爾因為受寒或者是勞累而造成的這種落枕，可能好的比較快一些，做做熱敷，做一些很好的理療，針灸或者相應(yīng)的做一些放松的按摩就可能好的比較快一些。對于一些長期勞損已經(jīng)發(fā)生了頸椎曲度的改變，甚至于出現(xiàn)了頸椎間盤的突出刺激神經(jīng)，這種情況好起來會比較慢，有的人需要兩周，甚至更長的時間才能夠好。所以對于落枕的患者，建議首先是要減少低頭看電腦、看手機的這個時間，多做一些功能鍛煉，局部可以貼一些膏藥，也可以做熱敷，適當?shù)呐浜厢樉暮头潘傻陌茨?，就能夠比較快速的恢復。
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落枕是怎么回事
落枕實際上是一個頸肩部的肌筋膜發(fā)炎，這個肌筋膜發(fā)炎，有的人就是局部肌筋膜本身的問題造成的，比如說一個受寒，風扇空調(diào)直接吹或者是要姿勢不正確，枕頭過高或者過低，相應(yīng)的這個肌肉處于一晚上處于一個緊張痙攣的狀態(tài)。對于反復發(fā)作很頻繁發(fā)作的落枕，需要特別重視他是不是這個頸椎病刺激神經(jīng)而產(chǎn)生的。這時候建議做一些x光，甚至于核磁共振的檢查來明確一下病因。因此偶爾發(fā)作的落枕，我們不用害怕多做一些功能鍛煉就可以了，但是對于反復發(fā)作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者，所以一定要加以重視必要的時候需要到醫(yī)院來進行檢查。
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落枕怎么辦
落枕并不用特別的緊張，大多數(shù)都會有一定的自愈性，過個兩三天三四天，很多人自己就好了。如果自己制造一些處理的辦法，可能會更好一些，比如說我們局部做做熱敷，做一些功能鍛煉，比如說游泳，小燕飛，甚至打羽毛球，這樣的仰頭的功能鍛煉，或者一些頸部的保健操對恢復有一定的好處。另外的話，如果到醫(yī)院做一些針灸治療或者一些按摩的治療放松手法，或者一些穴位的點按，比如風池穴、肩井穴和天宗穴頂風這些穴位的點按也可以加速這個落枕的恢復。需要減少看電腦、看手機的時間，多做一些功能的鍛煉，比如說游泳打羽毛球小燕飛這樣的鍛煉，可以增加頸肩部肌肉的彈性，可以避免落枕的反復發(fā)作。
落枕是為什么
落枕可能是睡覺姿勢不正確、受寒、枕頭過高或過低、神經(jīng)受到刺激造成的。落枕就是頸肩部肌筋膜發(fā)炎或局部肌筋膜本身問題造成的，比如風扇空調(diào)直接吹，晚上肌肉處于緊張痙攣的狀態(tài)，也有些人經(jīng)常低頭看電腦、看手機，看多了造成局部肌肉緊張痙攣炎癥，局部筋膜炎是產(chǎn)生落枕的癥狀，經(jīng)過對癥的處理，做按摩，貼膏藥可能很快就能好。也有些的落枕是神經(jīng)受到刺激造成的，比如常年長時間看電腦、看手機的人，頸椎間盤就會退變，叫頸椎病。退變的頸椎間盤刺激神經(jīng)，而神經(jīng)正好是支配頸肩部的肌肉，神經(jīng)受到刺激后，頸肩部的肌肉就處于長時間緊張痙攣的狀態(tài)，緊張痙攣的肌肉就會發(fā)炎，造成頸肩部的疼痛，活動受限不能扭頭。如果發(fā)生反復發(fā)作的落枕的狀態(tài)，需特別重視，是不是頸椎病刺激神經(jīng)而產(chǎn)生的，建議做一些x光或核磁共振的檢查來明確病因，偶爾發(fā)作的落枕不用害怕，多做一些功能鍛煉就可以，對于反復發(fā)作的落枕，尤其是伴有上肢麻木疼痛患者，要加以重視，必要時需到醫(yī)院來進行檢查。
