髖關(guān)節(jié)脫位如何康復(fù)
髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練可分不同時(shí)期。輕度練習(xí)可在床上練習(xí),反復(fù)彎曲腳踝。負(fù)重練習(xí)可下床步行,恢復(fù)期時(shí),大腿各個(gè)部位都要練習(xí),要確保安全。
1.輕度練習(xí)
髖關(guān)節(jié)脫位治療后要做好康復(fù)訓(xùn)練,治療后可進(jìn)行簡(jiǎn)單練習(xí)。輕度練習(xí)為主,患者可嘗試彎曲腳踝,注意循環(huán)反復(fù)練習(xí)。擠壓四頭肌和臀部肌肉,可在床上練習(xí)。
2.負(fù)重練習(xí)
輕度練習(xí)后,加重鍛煉方式。負(fù)重練習(xí)帶或不帶助行器或拐杖步行。開(kāi)始時(shí),可短時(shí)間練習(xí),慢慢增加步行時(shí)間。
3.活動(dòng)恢復(fù)
恢復(fù)時(shí)注意做好相關(guān)鍛煉工作。通過(guò)阻力帶鍛煉髖關(guān)節(jié),腿前、側(cè)、后要加強(qiáng)練習(xí),增強(qiáng)關(guān)節(jié)承重能力??祻?fù)鍛煉時(shí),要注意安全問(wèn)題。