髖關(guān)節(jié)脫位如何康復(fù)
發(fā)布時間：2020-06-2363857次瀏覽
髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練可分不同時期。輕度練習(xí)可在床上練習(xí)，反復(fù)彎曲腳踝。負(fù)重練習(xí)可下床步行，恢復(fù)期時，大腿各個部位都要練習(xí)，要確保安全。
1.輕度練習(xí)
髖關(guān)節(jié)脫位治療后要做好康復(fù)訓(xùn)練，治療后可進行簡單練習(xí)。輕度練習(xí)為主，患者可嘗試彎曲腳踝，注意循環(huán)反復(fù)練習(xí)。擠壓四頭肌和臀部肌肉，可在床上練習(xí)。
2.負(fù)重練習(xí)
輕度練習(xí)后，加重鍛煉方式。負(fù)重練習(xí)帶或不帶助行器或拐杖步行。開始時，可短時間練習(xí)，慢慢增加步行時間。
3.活動恢復(fù)
恢復(fù)時注意做好相關(guān)鍛煉工作。通過阻力帶鍛煉髖關(guān)節(jié)，腿前、側(cè)、后要加強練習(xí)，增強關(guān)節(jié)承重能力?？祻?fù)鍛煉時，要注意安全問題。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
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"M+" : time.getMonth()+1, //月份
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