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韌帶損傷如何康復(fù)

發(fā)布時(shí)間:2020-06-2355632次瀏覽

韌帶損傷后注意飲食調(diào)養(yǎng),多吃高蛋白、高維生素食物。注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),進(jìn)行肢體功能鍛煉,防止關(guān)節(jié)粘連。可對(duì)患處冷熱敷,促進(jìn)韌帶損傷盡快康復(fù)。
  1、飲食調(diào)養(yǎng)
  韌帶損傷后適當(dāng)吃高蛋白、高維生素食物,如牛肉、魚肉、雞肉、大豆及其制品、西紅柿、胡蘿卜等,有利于韌帶恢復(fù)。避免吃辛辣刺激、高油、高脂、高糖食物,以免影響韌帶康復(fù)。
  2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
  剛出現(xiàn)韌帶損傷時(shí)限制活動(dòng),可適度加強(qiáng)肢體功能鍛煉。如韌帶損傷早期可做肌肉靜力屈伸運(yùn)動(dòng),三周后可做關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng),防止關(guān)節(jié)粘連,使其盡快恢復(fù)。
  3、對(duì)患處進(jìn)行冷熱敷
  剛出現(xiàn)韌帶損傷時(shí),對(duì)損傷部位冷敷,減輕疼痛、腫脹感覺。超48個(gè)小時(shí)后,可對(duì)患處進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),有利于盡快康復(fù)。

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韌帶損傷的好發(fā)人群有哪些
青少年的骨骼發(fā)育并沒有完全成熟,比較容易出現(xiàn)韌帶損傷。運(yùn)動(dòng)員過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)受到了碰撞,也容易出現(xiàn)韌帶損傷。另外,重體力勞動(dòng)者也是韌帶損傷好發(fā)人群。
韌帶損傷怎么辦
韌帶損傷要確切診斷,早期處理,全面修復(fù)逐步及時(shí)治療。關(guān)節(jié)出現(xiàn)反復(fù)扭傷,必然引起關(guān)節(jié)軟骨半月板等重要結(jié)構(gòu)的損傷,導(dǎo)致關(guān)節(jié)過早老化,嚴(yán)重會(huì)發(fā)展為繼發(fā)性創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療應(yīng)注意:一、休息,立即停止運(yùn)動(dòng),不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。二、冷敷,冰塊或者其他冷敷,可以幫助減少疼痛和腫脹,因?yàn)榻档蜏囟?,可以減少血液循環(huán),每次冷敷十到二十分鐘,每天三到四次。三、壓迫,用綁帶或其他方法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綁帶纏的緊度要適中。你能感覺到有壓力,但又不會(huì)讓你肢端發(fā)麻或缺血。四、要抬高患肢。,
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2020-01-07

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腳踝韌帶撕裂嚴(yán)重嗎
腳踝韌帶撕裂嚴(yán)重嗎:腳踝韌帶撕裂是否嚴(yán)重,要根據(jù)腳踝韌帶撕裂的程度進(jìn)行分類。腳踝韌帶撕裂以后,有些是輕度的撕裂,比如腳踝韌帶只是部分撕裂,或者只是拉傷。這種情況可能只需要通過簡(jiǎn)單的固定、休息就可以慢慢恢復(fù)。如果韌帶出現(xiàn)完全性的斷裂,或者有很多根韌帶的斷裂。這種情況就有可能要通過手術(shù)治療,或者經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的石膏固定這種方法治療。具體的治療方法,必須要找專業(yè)的醫(yī)生對(duì)病情進(jìn)行判斷才能下結(jié)論。一般來說如果是踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂,影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,可能會(huì)影響到以后的活動(dòng),走路甚至是運(yùn)動(dòng)的情況,相對(duì)來說是比較嚴(yán)重的一種情況。如果只是單純的腫脹,而沒有出現(xiàn)韌帶完全性的斷裂,多數(shù)通過及時(shí)準(zhǔn)確的處理,日后可自行恢復(fù)。
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2020-01-07

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手腕韌帶拉傷怎么辦
手腕韌帶的拉傷首先要問病人有沒有外傷,是什么原因引起的韌帶拉傷,根據(jù)不同的病因采取不同的辦法。第一,要禁止手腕的活動(dòng),減少手腕的負(fù)重,這樣有利于韌帶拉傷的修復(fù)。第二,可以做熱敷,理療。第三,可以做手法按摩,進(jìn)行局部的舒筋活血,達(dá)到止痛的目的。第四,外用一些草藥外洗泡洗,甚至貼一些止痛的膏藥均可達(dá)到目的,使拉傷的韌帶得以完全恢復(fù),使關(guān)節(jié)功能得到恢復(fù)。
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三角韌帶損傷怎么治療
三角韌帶在臨床一般就是踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)韌帶,它的三角韌帶比較寬大厚實(shí)堅(jiān)強(qiáng)有力,起到一個(gè)穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)的作用。它一旦受到損傷或者是崴傷以后,第一要制動(dòng)、休息。第二防止崴傷以后的毛細(xì)血管的出血。可以先進(jìn)行冷敷,一天以后或者1到2天以后可以到醫(yī)院拍片,再確診一下有沒有撕脫骨折的情況發(fā)生,如果沒有骨折的發(fā)生,可以進(jìn)行保守治療。三天以后可以進(jìn)行熱敷、理療,一周以后可以進(jìn)行中醫(yī)手法的治療,或者是針灸、按摩,外用一些活血的藥物,還有消炎止痛的像雙氯芬酸等等這一類的消炎止痛的藥物來進(jìn)行治療。
韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
韌帶損傷是由于局部的暴力、驟然沖擊以及過度的牽拉而導(dǎo)致不同程度的韌帶纖維,或其附著處的損傷以及斷裂等,常常會(huì)造成病變部位的疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限等表現(xiàn),韌帶損傷常常伴發(fā)關(guān)節(jié)的脫位、半脫位、乃至完全脫位等。韌帶損傷后,怎么恢復(fù)快?若單純的韌帶拉傷,僅有韌帶纖維的部分損傷,無完全斷裂的癥狀。我們可以進(jìn)行患肢的制動(dòng),避免負(fù)重以及劇烈的運(yùn)動(dòng),同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕A硗馕覀儗?duì)局部受傷處進(jìn)行冰敷,抬高患肢,以減輕腫脹,促進(jìn)靜脈以淋巴的回流。必要時(shí),我們可以對(duì)于韌帶損傷處進(jìn)行局部的加壓包扎,以盡快促進(jìn)韌帶拉傷處的愈合,而對(duì)于韌帶拉傷導(dǎo)致的韌帶的完全斷裂,一般需要行手術(shù)治療。
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2019-12-05

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韌帶拉傷的治療
韌帶拉傷是指由于各種不同的外力因素,導(dǎo)致韌帶的過度牽拉,而形成的不同程度的韌帶纖維的部分損傷,或者是完全性的損傷。常常會(huì)造成病變部位的疼痛、腫脹、局部的活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)。韌帶拉傷后,我們?cè)撛趺粗委熌兀康谝?,我們需要?duì)局部軟組織腫脹處進(jìn)行冰敷,同時(shí)抬高患肢,促進(jìn)靜脈及淋巴的回流,以減輕腫脹。第二,對(duì)韌帶損傷處進(jìn)行石膏、支具等的制動(dòng)是必不可少的一種環(huán)節(jié)。固定期間,患肢避免下地行走、負(fù)重、及劇烈的運(yùn)動(dòng),要注意休息。第三,對(duì)于韌帶完全撕裂的患者,我們必要時(shí)需要進(jìn)行韌帶的修復(fù)重建術(shù)進(jìn)行治療。目前,一般情況都是在關(guān)節(jié)鏡下,行微創(chuàng)的手術(shù)治療方案,具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)良好等特點(diǎn)。
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2019-12-05

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膝蓋韌帶拉傷的癥狀是什么
膝蓋韌帶拉傷的癥狀是損傷韌帶部位局部疼痛、腫脹,關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)障礙、壓痛、甚至膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降等。膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷是指由于膝部外傷導(dǎo)致不同程度的韌帶纖維,或其附著處的斷裂。韌帶拉傷后會(huì)出現(xiàn)小血管破裂出血,韌帶撕裂或者斷裂,關(guān)節(jié)脫位、半脫位乃至完全脫位。韌帶損傷要早就診、明確診斷、早治療。如不及時(shí)治療,由于關(guān)節(jié)不穩(wěn)定會(huì)出現(xiàn)反復(fù)扭傷,從而引起關(guān)節(jié)軟骨、半月板的損害,甚至出現(xiàn)繼發(fā)性創(chuàng)傷關(guān)節(jié)炎,將嚴(yán)重影響正常生活質(zhì)量。日常生活中注意保暖、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、合理膳食、注意補(bǔ)鈣、加強(qiáng)功能鍛煉、增強(qiáng)腿部肌肉力量和膝關(guān)節(jié)韌帶力量,增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,避免活動(dòng)中引發(fā)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷情況。
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2019-12-05

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肩膀韌帶拉傷怎么辦
肩膀韌帶拉傷是一種比較常見的現(xiàn)象,其實(shí)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)有著很多不同的原因,那么在出現(xiàn)之后我們首先就應(yīng)該尋求專業(yè)的處理,另外千萬不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),當(dāng)然在這個(gè)過程中我們也應(yīng)該選擇中藥的治療,只有如此才能夠真正的促進(jìn)病情的康復(fù)。
韌帶拉傷的癥狀
在日常生活當(dāng)中,部分人會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因出現(xiàn)韌帶拉傷的情況,因此患者在拉傷后多半都會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感覺。而且如果患者的癥狀比較嚴(yán)重的話,還會(huì)出現(xiàn)腫脹以及大量出血的情況,與此同時(shí)大家會(huì)明顯感覺到自己活動(dòng)受限,所以一旦拉傷后,就需要及時(shí)進(jìn)行治療。
膝蓋韌帶拉傷的癥狀是什么
在日常的生活中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些意外的情況,過量的運(yùn)動(dòng)或者不正常的行走都有可能會(huì)引起膝蓋韌帶拉傷的情況,膝蓋韌帶拉傷的癥狀有很多,比如會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)炎的癥狀,也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛感,韌帶也會(huì)特別的難受,也會(huì)特別的疼痛,局部也會(huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象等。
手臂肌肉韌帶拉傷怎么辦
在運(yùn)動(dòng)中用力過度或沒有做好運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng),都會(huì)導(dǎo)致手臂肌肉韌帶拉傷。出現(xiàn)這種情況,如果癥狀較為輕微,患者可以通過熱敷的方式幫助身體恢復(fù),但如果癥狀比較嚴(yán)重,患者應(yīng)對(duì)患處進(jìn)行冷敷,并通過藥物或手術(shù)的方式治療。