強(qiáng)迫癥如何康復(fù)
首先支持性心理療法,緩解焦慮情緒;其次認(rèn)知行為矯正,包括系統(tǒng)脫敏法、示范法、暴露法、厭惡療法、森田療法等,可以促使強(qiáng)迫癥盡快康復(fù)。
一、支持性心理療法
盡快康復(fù)需要對(duì)患者進(jìn)行細(xì)致解釋,讓患者了解疾病性質(zhì),緩解患者焦慮情緒。
二、認(rèn)知行為矯正
1.系統(tǒng)脫敏法
誘導(dǎo)患者暴露出導(dǎo)致神經(jīng)性焦慮、恐懼的情景,并通過(guò)心理放松方法對(duì)抗焦慮、恐懼情緒,最終達(dá)到消除強(qiáng)迫癥目的。
2.示范法
通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)產(chǎn)生共鳴,獲得良好的行為,減少、削弱不良行為,緩解強(qiáng)迫癥。
3.暴露法
讓患者直接接觸引起恐強(qiáng)迫心理的情景,一直到強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫行為等消失,也能促使強(qiáng)迫癥盡快康復(fù)。
4.厭惡療法
讓患者對(duì)自己的病態(tài)心理產(chǎn)生厭惡,慢慢的就可以矯正不良行為。
5.森田療法
消除患者的思想矛盾,讓患者擺脫疾病觀念,緩解強(qiáng)迫癥癥狀。
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