強(qiáng)迫癥如何康復(fù)
發(fā)布時(shí)間：2020-06-2265460次瀏覽
首先支持性心理療法，緩解焦慮情緒；其次認(rèn)知行為矯正，包括系統(tǒng)脫敏法、示范法、暴露法、厭惡療法、森田療法等，可以促使強(qiáng)迫癥盡快康復(fù)。
一、支持性心理療法
盡快康復(fù)需要對(duì)患者進(jìn)行細(xì)致解釋，讓患者了解疾病性質(zhì)，緩解患者焦慮情緒。
二、認(rèn)知行為矯正
1.系統(tǒng)脫敏法
誘導(dǎo)患者暴露出導(dǎo)致神經(jīng)性焦慮、恐懼的情景，并通過(guò)心理放松方法對(duì)抗焦慮、恐懼情緒，最終達(dá)到消除強(qiáng)迫癥目的。
2.示范法
通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)產(chǎn)生共鳴，獲得良好的行為，減少、削弱不良行為，緩解強(qiáng)迫癥。
3.暴露法
讓患者直接接觸引起恐強(qiáng)迫心理的情景，一直到強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫行為等消失，也能促使強(qiáng)迫癥盡快康復(fù)。
4.厭惡療法
讓患者對(duì)自己的病態(tài)心理產(chǎn)生厭惡，慢慢的就可以矯正不良行為。
5.森田療法
消除患者的思想矛盾，讓患者擺脫疾病觀念，緩解強(qiáng)迫癥癥狀。
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如何克服嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥
想要克服嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，首先以藥物的治療為主，主要服用抗強(qiáng)迫癥類藥物，多數(shù)抗抑郁劑都有抗強(qiáng)迫的作用，但是要注意具體的劑量，不要擅自增減藥量。很多嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，都已經(jīng)影響患者的正常生活。強(qiáng)迫癥還會(huì)影響患者周圍人，所以患者不僅要通過(guò)藥物的形式治療，還應(yīng)該采用心理療法。認(rèn)知行為對(duì)強(qiáng)迫癥的治療有很大幫助，可以找認(rèn)知行為治療師，讓患者接受認(rèn)知行為的治療。如果患者的強(qiáng)迫癥同時(shí)有創(chuàng)傷病史，應(yīng)該做精神分析治療，通過(guò)全面康復(fù)治療，能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。
強(qiáng)迫癥的好發(fā)人群有哪些
過(guò)于追求完美者，凡事想做到十全十美，易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥；職場(chǎng)一族工作壓力大、學(xué)生家教過(guò)嚴(yán)易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥；有性格缺陷也是強(qiáng)迫癥好發(fā)人群。
強(qiáng)迫癥有哪些分型
強(qiáng)迫癥的西醫(yī)分型包括強(qiáng)迫觀念型、強(qiáng)迫情緒型、強(qiáng)迫意向型、強(qiáng)迫動(dòng)作型；中醫(yī)分型包括肝氣郁結(jié)型、肝郁化火型、血行瘀滯型、痰氣郁結(jié)型、心神惑亂型、心脾兩虛型、肝腎陰虧型。
強(qiáng)迫癥能治好嗎
強(qiáng)迫癥的臨床上并不少見(jiàn)，根據(jù)病情把它分為輕度、中度和重度。大部分患者經(jīng)過(guò)系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療、心理治療和自我治療還都能夠得到緩解。有一部分強(qiáng)迫癥狀比較重。強(qiáng)迫人格傾向非常明顯，遭遇很多負(fù)性生活事件，不良事件預(yù)后可能不太好。有那么一小部分強(qiáng)迫癥患者可能癥狀會(huì)持續(xù)十余年甚至幾十年。然后這種重度強(qiáng)迫癥患者的治療難度就比較大。有報(bào)道采用神經(jīng)外科手術(shù)對(duì)于那些極重的，極難治療的強(qiáng)迫癥患者是有療效的。強(qiáng)迫癥患者，目前來(lái)看比較簡(jiǎn)單一些的治療是藥物治療，因?yàn)樾睦碇委煵皇悄敲慈菀椎玫健Ｊ煜ふ莆崭鞣N需治療的心理治療師在國(guó)內(nèi)還是相對(duì)比較少。藥物治療加自我治療、自我調(diào)整、自我成長(zhǎng)可能是目前比較容易得到的治療方案。自我調(diào)整就是自我治療?；颊叩乃幬镏委熆梢跃徑獍Y狀，自我調(diào)整可以完善性格，如果有條件再配合配合心理治療，大部分強(qiáng)迫癥患者預(yù)后還是不錯(cuò)的，能夠正常的生活、工作和學(xué)習(xí)，一小部分重度強(qiáng)迫癥種效果可能不是特別的理想，還是會(huì)復(fù)發(fā)的。
嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥能活長(zhǎng)時(shí)間
有人會(huì)問(wèn)，重度強(qiáng)迫癥會(huì)影響患者的壽命嗎。從臨床上來(lái)看，強(qiáng)迫癥的嚴(yán)重程度和壽命，沒(méi)有必然的聯(lián)系，也就是說(shuō)重度強(qiáng)迫癥并不影響壽命，但是重度強(qiáng)迫癥影響患者的生活質(zhì)量，影響患者的學(xué)習(xí)、工作和生活。我們患了強(qiáng)迫癥以后，就要進(jìn)行積極的、系統(tǒng)的、規(guī)范的藥物治療和心理治療，同時(shí)也包括強(qiáng)迫癥患者的自我調(diào)整，自我成長(zhǎng)。大部分患者經(jīng)過(guò)規(guī)范、系統(tǒng)的治療以后，患者的臨床表現(xiàn)和癥狀都會(huì)得到明顯的改善和提高。很多患者的生活質(zhì)量一點(diǎn)不受影響，能夠正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，對(duì)患者的壽命沒(méi)有任何的影響。
青少年強(qiáng)迫癥能治好嗎
有一些患者是青少年強(qiáng)迫癥患者，有人會(huì)問(wèn)患者的治愈率怎么樣呢。青少年患強(qiáng)迫癥，它的治愈率還是比較高的，因?yàn)榍嗌倌昊紡?qiáng)迫癥的時(shí)候，他的病程比較短，而且患者的個(gè)性還處在成長(zhǎng)期，這個(gè)時(shí)候我們給予系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療，尤其是心理治療。對(duì)于青少年的強(qiáng)迫癥的預(yù)后非常的重要，因?yàn)榇蠹叶贾缽?qiáng)迫癥患者的性格往往是膽小自卑，不自信，過(guò)度在意他人的評(píng)價(jià)，安全感缺失，自我非常的弱小。而青少年時(shí)期我們就給予積極的心理治療，幫助我們的青少年患者的性格得到成長(zhǎng)和提高。同時(shí)我們適當(dāng)?shù)嘏浜现箯?qiáng)迫癥藥物，青少年強(qiáng)迫癥患者的治愈率，總體來(lái)看還是比較高的。但是前提是我們要接受正規(guī)的、系統(tǒng)的、規(guī)范的藥物治療和心理治療才可以。不能一聽(tīng)得了強(qiáng)迫癥，覺(jué)得很丟人，忌諱求醫(yī)，忌諱看病，或者不能夠定期的去看醫(yī)生、去復(fù)診，這樣對(duì)于患者的康復(fù)是非常不利的。所以一定要遵從醫(yī)囑，提高我們的服藥依從性和就醫(yī)依從性，我相信青少年患者強(qiáng)迫癥的治愈率還是比較高的。
怎么改變強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥的藥物治療，對(duì)強(qiáng)迫癥也有明確的療效。目前抗強(qiáng)迫的藥物很多，如果是嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，伴有明顯的焦慮和抑郁癥狀，這時(shí)候藥物應(yīng)該是首選。傳統(tǒng)的藥物有三環(huán)類的抗抑郁劑，效果不錯(cuò)，也很常用。我們目前有了新型的抗抑郁藥，是五羥色胺再攝取抑制劑，它們好多都對(duì)強(qiáng)迫癥也有療效。強(qiáng)迫癥用藥怎么用呢？都是從小劑量開(kāi)始，一般是兩到三周以后開(kāi)始顯效，但一定要從小劑量開(kāi)始。如果是經(jīng)過(guò)治療，六到十二周還沒(méi)有效果，我們就可以考慮改換另外一種抗抑郁藥物來(lái)治療強(qiáng)迫。一般的急性期治療不少于六個(gè)月，六個(gè)月以上還能再繼續(xù)鞏固維持治療，總的療程下來(lái)不應(yīng)該低于兩年。兩年以后如果患者病情穩(wěn)定，社會(huì)功能恢復(fù)的很好，可以考慮逐漸的減量，停藥。大家根據(jù)患者的病情，如果有可能，最好不要減量，多維持?？傊蔷S持的時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。在維持期間還能注意患者的軀體狀況，定期的復(fù)查心電圖、血常規(guī)以及肝腎功能等指標(biāo)。
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焦慮強(qiáng)迫癥的自救方法
強(qiáng)迫癥患者自我調(diào)整，也是自救的方法：第一點(diǎn)，建議每天在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，用好心態(tài)改變自己。第二點(diǎn)，用積極行為來(lái)改變自己。第三點(diǎn)，多做自己喜歡做的而且有益身心健康的事情。第四點(diǎn)，尊重自我和他人，接納一切。第五點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短、取長(zhǎng)不避短。第六點(diǎn)，經(jīng)常自我鼓勵(lì)和激勵(lì)自己。第七點(diǎn)，對(duì)人和事要做到永遠(yuǎn)接納、寬容、包容，學(xué)會(huì)體諒、換位思考，學(xué)會(huì)永遠(yuǎn)豁達(dá)。強(qiáng)迫癥痛苦的根源其實(shí)不是外因，而是患者的內(nèi)心。如果患者能夠豁達(dá)地對(duì)待強(qiáng)迫癥狀，帶來(lái)的痛苦會(huì)減小。
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女人強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)
女性強(qiáng)迫癥患者主要表現(xiàn)為潔癖。女性因?yàn)樾詣e、文化原因，思維方式就會(huì)不同，所以在強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)方面也會(huì)有所不同。女性患上強(qiáng)迫癥更多的表現(xiàn)為潔癖，很多強(qiáng)迫癥女性會(huì)把家里收拾的一塵不染，去患者家不敢到處走動(dòng)，去了以后要換鞋且要坐在一個(gè)地方，亂動(dòng)患者東西就會(huì)造成女主人的不適感。所以非常嚴(yán)重潔癖的女性，會(huì)感到很痛苦，同時(shí)家人也很痛苦。所以女性強(qiáng)迫癥患者主要表現(xiàn)為潔癖，但女性的強(qiáng)迫性思維沒(méi)有男性常見(jiàn)，而更多的是潔癖。
如何治療強(qiáng)迫癥
對(duì)于患有強(qiáng)迫癥的人來(lái)說(shuō)，首先可以選擇使用森田療法來(lái)讓自己的精神處于一個(gè)比較放松的狀態(tài)。其次，要多參與社會(huì)活動(dòng)積極的與他人進(jìn)行溝通。另外，可通過(guò)藥物來(lái)緩解強(qiáng)迫思維以及強(qiáng)迫行為，可用抑制劑類藥物。
什么叫強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥屬于一種精神類的疾病。強(qiáng)迫癥與遺傳、社會(huì)因素還有個(gè)人性格都有著很大的關(guān)系。強(qiáng)迫癥的患者對(duì)于所有的事情都比較追求完美，對(duì)自己和他人的要求都非常高。強(qiáng)迫癥的患者一般會(huì)有強(qiáng)迫性思考、強(qiáng)迫性行為和病識(shí)感這三種癥狀。
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強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)
強(qiáng)迫癥分兩大類，第一是思維層面；第二是行動(dòng)層面。強(qiáng)迫癥即重復(fù)想一些事情或者重復(fù)做某些動(dòng)作，但往往是沒(méi)有必要重復(fù)的事情?；颊咭环矫嫒滩蛔∵@樣做，一方面又覺(jué)得不應(yīng)該這樣做，自身形成一種對(duì)抗，從而產(chǎn)生痛苦。比如強(qiáng)迫癥患者會(huì)忍不住數(shù)樓層；反復(fù)想自己的每個(gè)月的工資；出門之后多次返回反鎖大門；用肥皂反復(fù)洗手等等，這些事情本身沒(méi)有必要，但是患者又控制不住地去做、去重復(fù)。所謂強(qiáng)迫癥還跟自己的性格有關(guān)系，而性格又跟小時(shí)候成長(zhǎng)模式有關(guān)系。
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嚴(yán)重強(qiáng)迫癥的危害
嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，對(duì)一個(gè)人的影響非常大，首先是對(duì)自己的危害，比如說(shuō)自己花大量的時(shí)間在一些強(qiáng)迫行為上，這樣會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間；還有對(duì)他人的危害，有的人要求伴侶和家人按照他的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行，這樣的病人需要很系統(tǒng)的藥物和心理治療。嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，可能會(huì)導(dǎo)致精神分裂癥，強(qiáng)迫思維跟妄想有時(shí)候很難區(qū)分，強(qiáng)迫思維嚴(yán)重時(shí)，就可能轉(zhuǎn)變成妄想，比如說(shuō)被害妄想、關(guān)系妄想，總是有那種不安全的感覺(jué)，被人跟蹤或者是周圍的人針對(duì)自己。嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，也可能會(huì)導(dǎo)致偏執(zhí)狂，總是覺(jué)得有人針對(duì)自己，或者是鐘情于自己的這種狀態(tài)。另外，也會(huì)影響患者的社會(huì)功能，也就是會(huì)影響他的工作、生活、學(xué)習(xí)，還有人際交往等方面。除此之外，嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，也可能會(huì)導(dǎo)致患者自殺，或者是自傷的情況發(fā)生。
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強(qiáng)迫癥的危害有哪些
強(qiáng)迫癥的危害有兩個(gè)方面：一方面就是自己痛苦，如表現(xiàn)為經(jīng)常會(huì)反復(fù)想一些毫無(wú)意義的事情，經(jīng)常會(huì)反復(fù)洗手，看到別人沒(méi)有把桌上的東西弄整齊就會(huì)不舒服。另一方面就是他身邊的人很痛苦，要求其他人必須按照自己的方式生活。而其中自己痛苦是最主要的。
強(qiáng)迫癥相對(duì)難治的原因
強(qiáng)迫癥患者心中最大的愿望可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現(xiàn)一絲的強(qiáng)迫觀念。這個(gè)想法雖然是美好的，但同時(shí)也是危險(xiǎn)的，因?yàn)闆](méi)有一絲的強(qiáng)迫觀念是完美主義的想法，它會(huì)為你以后從強(qiáng)迫癥的旋渦里走出來(lái)埋下一個(gè)隱患。
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