五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

一般來說，早上起來脖子疼，是落枕的表現(xiàn)，落枕當(dāng)然是俗稱，每個(gè)人幾乎一生都有落枕1次，2次，但是如果發(fā)生過比較多，經(jīng)常發(fā)生落枕，早上起來脖子疼現(xiàn)象，那就不是一般的落枕了。實(shí)際上，落枕如果多了，那肯定是頸椎病的表現(xiàn)，不單是早上起來，如果坐飛機(jī)，或者坐火車，如果沒有保護(hù)頸椎的情況下，睡覺也經(jīng)常是一覺醒來，脖子就疼得比較厲害，跟落枕，跟早上起來脖子疼，也是一回事。是什么原因，因?yàn)樵谕砩纤X的時(shí)候，如果把體位沒有擺正，脖子處于相對(duì)比較較勁，不那么正常的姿勢(shì)下，脖子的頸椎里面結(jié)構(gòu)，處在高張力的狀態(tài)，時(shí)間久了，雖然有了傷害，但是睡夢(mèng)中可能感覺不到，不知道去改變姿勢(shì)，去避免，受牽拉的組織結(jié)構(gòu)就會(huì)損傷，產(chǎn)生損傷之后，起來了，一覺醒來那就是脖子疼。但是，有的時(shí)候是一過性的，還有的時(shí)候，可能更多的時(shí)候，如果反復(fù)發(fā)作，那就是頸椎病了。頸椎病的最主要的發(fā)病的部位，實(shí)際上是頸椎間盤，頸椎間盤大家可能有的比較了解了，有的可能相對(duì)來說還不太了解，給大家介紹一下。因?yàn)樽甸g盤是由內(nèi)部的髓核，和外部的纖維環(huán)構(gòu)成的，內(nèi)部的髓核隨著人體變老，會(huì)發(fā)生變性、損傷，或者變性，是慢慢發(fā)生的，可是外部的纖維環(huán)，可能因?yàn)樽藙?shì)不對(duì)，或者承受了過多的拉力、應(yīng)力，纖維環(huán)里面有纖維的組織，纖維組織比較多，就可能產(chǎn)生拉傷，反復(fù)的拉傷就會(huì)導(dǎo)致頸椎、椎間盤有膨出，甚至突出，所以出現(xiàn)了疼痛。如果反復(fù)的出現(xiàn)早上起來脖子疼，應(yīng)該到醫(yī)院里找專業(yè)的醫(yī)生，尤其是脊柱科的醫(yī)生，看一下是不是得了頸椎病。

脖子落枕可以選擇針灸治療，減少看電腦、看手機(jī)的時(shí)間，做好頸肩部的保暖，避免風(fēng)扇空調(diào)直接的吹、按摩等緩解不適。脖子落枕是一個(gè)骨科經(jīng)常見到的情況。很多患者自己也知道，一早醒來突然覺得頸肩部的疼痛，甚至向背側(cè)的牽涉性的疼痛，脖子扭轉(zhuǎn)受限，轉(zhuǎn)不過頭來，這是落枕，落枕一般是頸肩部的筋膜發(fā)炎造成的?？赡苁遣涣嫉纳罘绞?，比如老低頭看電腦、看手機(jī)，風(fēng)扇、空調(diào)直接吹，睡覺時(shí)被風(fēng)吹到或睡覺姿勢(shì)不正確，相應(yīng)的肌肉處于一個(gè)緊張的狀態(tài)造成的。這時(shí)候患者會(huì)疼的比較厲害，頸部旋轉(zhuǎn)受限?；颊呖梢赃x擇針灸治療，自己點(diǎn)壓一些穴位治療，比如點(diǎn)風(fēng)池，點(diǎn)肩井，點(diǎn)秉風(fēng)穴，這些穴位有助于緩解肌肉的緊張、痙攣。知道原因后，要對(duì)產(chǎn)生原因進(jìn)行避免。落枕經(jīng)常跟低頭看手機(jī)，看電腦有關(guān)系，要減少看電腦、看手機(jī)的時(shí)間。知道落枕經(jīng)常風(fēng)扇、空調(diào)直接吹造成的，要做好頸肩部的保暖，避免風(fēng)扇、空調(diào)直接的吹。除此之外，還可以做按摩。但對(duì)于落枕的患者，建議做一些放松的手法。不建議做太強(qiáng)的手法，強(qiáng)的手法雖然可以立竿見影，疼痛很快緩解，但一段時(shí)間后，可能局部的腫脹、疼痛炎癥反而會(huì)加重，疼痛可能會(huì)更重。運(yùn)用一些放松的手法，緩解一下肌肉痙攣，往往能夠達(dá)到比較好的療效?？傊?，落枕是不良生活方式，比如看電腦、看手機(jī)，空調(diào)、風(fēng)扇直接吹造成的，避免這些情況就可以預(yù)防避免的發(fā)生。

落枕的恢復(fù)時(shí)間并沒有具體的時(shí)間。落枕恢復(fù)的時(shí)間和病因有關(guān)系，因?yàn)槭芎騽诶鄱斐蛇@種落枕，可能好的比較快，熱敷、針灸、按摩有利于病情的恢復(fù)。對(duì)于長(zhǎng)期勞損已經(jīng)發(fā)生頸椎曲度的改變，已經(jīng)出現(xiàn)了骨刺，甚至于出現(xiàn)了頸椎間盤的突出刺激神經(jīng)，這種情況好起來會(huì)比較慢，有的人需兩周，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能夠好。部分患者應(yīng)對(duì)的措施不太正確，采取局部的暴力按摩，雖然短時(shí)間之內(nèi)可以起到一個(gè)比較好的這個(gè)止疼作用，但實(shí)際上按摩也是一種損傷，造成已經(jīng)有炎癥水腫的肌肉，炎癥水腫會(huì)更加的加重。在按摩的這個(gè)力量過去后，患者往往會(huì)更疼，而且這個(gè)落枕的時(shí)間會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)。對(duì)于落枕患者，建議首先是要減少低頭看電腦、看手機(jī)的這個(gè)時(shí)間，多做功能鍛煉，局部可以貼膏藥，可以做做熱敷，適當(dāng)?shù)呐浜厢樉暮头潘傻陌茨涂梢粤?，就能夠比較快速的恢復(fù)。

落枕怎么治療？落枕的治療分為自我治療和醫(yī)院的治療。自我治療包括一些功能的鍛煉，比如說頸肩部的一些保健操、小燕飛、游泳、打羽毛球，睡覺仰頭的鍛煉，這些鍛煉可以促進(jìn)這個(gè)肌肉的彈性的增加，可以增加頸部的穩(wěn)定性，可以減少落枕發(fā)作的頻率和落枕發(fā)生的程度，這實(shí)際上是一個(gè)根本性的治療，另外可以點(diǎn)按，比如風(fēng)池穴、肩井穴和天宗穴和秉風(fēng)這些穴位，這些穴位可以緩解肌肉的痙攣，緩解落枕的癥狀。那么到了醫(yī)院會(huì)有什么治療方法？當(dāng)然首先有藥物治療，藥物主要針對(duì)一些疼痛比較重的患者，由制成了非甾體類的制成的藥物的治療，也有一些放松肌肉減少肌肉痙攣的一些藥物，這些實(shí)際上主要針對(duì)于一些比較重的患者。那么對(duì)于不是很重的患者推薦用些外用的治療，比如說可以做個(gè)理療，貼一些膏藥，可以做做熱敷。中醫(yī)比較有特色的話可以用針灸進(jìn)行治療，針灸治療可以比較快速的緩解疼痛，緩解肌肉痙攣，往往能夠達(dá)到立竿見影的效果。按摩治療可不可以？對(duì)于落枕來說，按摩治療是可以選擇的，但是一定要用一些輕柔的緩和手法，這樣的話，不要刺激已經(jīng)發(fā)炎的肌肉。如果用重手法的話，雖然臨時(shí)效果好，但可能之后可能疼痛會(huì)更重，反而延長(zhǎng)了這個(gè)一個(gè)病程。那么落枕的治療，總之，首先要進(jìn)行預(yù)防為主，多做一些頸肩部的運(yùn)動(dòng)，少看電腦，少看手機(jī)，這樣的話就可以減少落枕發(fā)生的這個(gè)頻率和癥狀。同時(shí)進(jìn)行一些外用的治療，比如說貼貼膏藥，做做熱敷，都是有利落枕的恢復(fù)，往往不用到醫(yī)院就可以解決問題。