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大姨媽通常指的是月經(jīng)，減肥沒節(jié)食，但是不來月經(jīng)了可能是妊娠、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、陰道炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因?qū)е碌?，可根?jù)原因進(jìn)行針對性改善。如果不適較為明顯，建議及時(shí)就醫(yī)。1、妊娠：如果在減肥期間有性生活，該情況可能與妊娠有關(guān)，建議前往醫(yī)院完善相應(yīng)檢查后確認(rèn)是否是妊娠。2、營養(yǎng)不良：如果在減肥期間，飲食結(jié)構(gòu)較為單一，例如只吃肉或是只吃菜等，可能會引起營養(yǎng)不良，就有可能會導(dǎo)致月經(jīng)不來，建議及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持營養(yǎng)均衡攝入。3、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)可能會引起痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等表現(xiàn)，一般與不良情緒、不良作息有關(guān)，建議進(jìn)行適當(dāng)改善。4、陰道炎：是一種婦科常見疾病，可能會有分泌物異常、陰道瘙癢等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、保婦康栓、克霉唑陰道片等藥物進(jìn)行緩解。5、子宮內(nèi)膜異位癥：是指子宮內(nèi)膜組織生長在子宮腔與子宮肌層以外的部位的情況，可能會影響月經(jīng)，可以遵醫(yī)囑使用孕三烯酮膠囊、炔諾酮片、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行改善。在月經(jīng)期間需注意保持充足的睡眠時(shí)間，以促進(jìn)身體恢復(fù)。

月經(jīng)在子宮里面排不出通常表示經(jīng)血難以從子宮排出，此時(shí)可通過食療、運(yùn)動療法、熱敷、艾灸、用藥等方式改善，但需遵醫(yī)囑選擇適合自身的方式，必要時(shí)還需到醫(yī)院接受專業(yè)治療。1.食療：若身體的氣血循環(huán)狀況較差，可導(dǎo)致上述表現(xiàn)。日常可適量吃大棗、桂圓等食物，可起到活血的作用，從而改善上述情況。2.運(yùn)動療法：新陳代謝水平較差可能導(dǎo)致經(jīng)血出現(xiàn)上述變化，這時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，比如慢跑、瑜伽等，有助于調(diào)理氣血。3.熱敷：存在上述情況時(shí)，通常提示體內(nèi)的寒氣較多。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行熱敷，可促進(jìn)寒氣消散，避免上述情況加重。4.艾灸：若上述表現(xiàn)與經(jīng)絡(luò)不通、氣滯血瘀等因素有關(guān)，通?？梢越Y(jié)合醫(yī)生囑咐進(jìn)行艾灸，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血等作用。5.用藥：上述情況伴有皮膚發(fā)黃、失眠、痤瘡等表現(xiàn)時(shí)，也可考慮與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸、振源片、靜心口服液等藥物緩解。日常需注意避免飲酒、熬夜等不良習(xí)慣，否則容易影響月經(jīng)周期。同時(shí)需注意在月經(jīng)來潮后避免吃生冷的食物，比如雪糕、生魚片等。

月經(jīng)沒來，但小腹墜痛、腿酸軟，可能與受涼、妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因有關(guān)，需進(jìn)行對癥治療。若癥狀持續(xù)加重，患者可前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。1.受涼：平時(shí)不注重保暖，容易造成受涼，引發(fā)咳嗽、發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，因此以上癥狀可能與此有關(guān)。患者可遵醫(yī)囑服用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、布洛芬片等藥物治療。2.妊娠：女性妊娠后，隨著激素的升高，會有月經(jīng)不來、小腹墜痛、腿酸軟等現(xiàn)象。通?？勺襻t(yī)囑適當(dāng)按摩改善。3.內(nèi)分泌失調(diào)：身體激素分泌異常的情況下，患者會有乏力、頭痛等癥狀，也可能有以上不適?；颊呖稍卺t(yī)生建議下服用加味逍遙丸、七制香附丸、靜心口服液等藥物治療。4.盆腔炎：平時(shí)沒有做好局部衛(wèi)生，極易引發(fā)感染，出現(xiàn)下腹部墜脹感、疼痛等癥狀。一般可以遵醫(yī)囑使用宮血寧膠囊、婦科千金片、注射用頭孢西丁鈉等藥物治療。5.子宮內(nèi)膜異位癥：該病可能與經(jīng)血逆流、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)，患者會有下腹部、腰骶部疼痛的情況，嚴(yán)重時(shí)會放射至下肢。因此需要在醫(yī)生幫助下服用孕三烯酮膠囊、炔諾酮片、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行改善。在恢復(fù)期間，患者應(yīng)保持飲食清淡，避免過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，可促進(jìn)病情恢復(fù)。

黃體酮是否能連續(xù)吃三個(gè)月，還要根據(jù)服用黃體酮的目的而定。若屬于正處于備孕期的女性服用黃體酮的時(shí)間，要根據(jù)自身孕酮數(shù)值而定。而對于月經(jīng)異常的女性服用黃體酮一般服用時(shí)間在三個(gè)月左右。服用黃體酮時(shí)需要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，若是長期服用還要定期檢查肝功能。

內(nèi)分泌對女人的重要性這里也不用多說，但生活中的一些因素常常會使女性患上內(nèi)分泌失調(diào)的疾病，這種疾病對人體的危害是比較嚴(yán)重的，那么，下面就具體給大家介紹一下生活中引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的4大因素。

專家介紹：其實(shí)單純的內(nèi)分泌失調(diào)并不是很嚴(yán)重的疾病，但是如果任其發(fā)展，不管不顧，就會引發(fā)很多其他并發(fā)癥，進(jìn)而對患者的危害會逐漸增大，很多婦科疾病都是由于內(nèi)分泌失調(diào)沒有及時(shí)調(diào)理造

雌性激素較高，對個(gè)人健康有影響，需盡快改善，改善過程中有許多方法，首先可選擇藥物性治療，可通過日常飲食方式緩解，如可選擇多吃豆制品，具有平衡效果。

運(yùn)動是可以改善內(nèi)分泌的，可以選擇的運(yùn)動方式很多，不止可以通過藥物、飲食控制，可以通過瑜伽、跳繩等方式，對于喜歡跳舞的也可以進(jìn)跳廣場舞，其實(shí)無論怎么選擇，都應(yīng)該選擇適合自己的，這樣效果會比較好。

調(diào)理內(nèi)分泌的食物，應(yīng)當(dāng)以多樣性的飲食為主。內(nèi)分泌失調(diào)可能會出現(xiàn)體內(nèi)陰陽氣血平衡紊亂的情況。對于普通人群，首先強(qiáng)調(diào)飲食的多樣性，如多攝入綠葉疏菜、中醫(yī)認(rèn)為是有補(bǔ)腎的作用的黑色的食物、肉蛋奶等提供身體必需營養(yǎng)成分的食物。如患者出現(xiàn)偏陽虛的情況，可以增加溫陽的食物；如偏向陽亢的體質(zhì)，可以攝入涼性的藥、食物；如出現(xiàn)陰虛腎虛的體征，可以增加攝入黑色的食物；分泌失調(diào)要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)，陰陽屬性去選擇更加適合的飲食。

內(nèi)分泌肥胖減肥是非常重要的，但是具體怎么減肥，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一，最重要的還是管住嘴，飲食要控制。因?yàn)楦邿崃匡嬍?，尤其高脂蛋白的飲食，脂肪提供的熱量很多、?dāng)人體消耗不了的時(shí)候，它會儲積在人體，儲積在人體以后，就會表現(xiàn)為肥胖。第二，除了飲食以外，運(yùn)動也非常重要，因?yàn)檫\(yùn)動可以消耗熱量，消耗脂肪讓脂肪分解，這樣脂肪就不會儲積在人體。第三，心情也很重要，保持積極向上的心態(tài)有利于減肥。第四，如果有內(nèi)分泌病，比如甲狀腺疾病、腎上腺皮質(zhì)的疾病、多囊卵巢綜合癥等，還需找醫(yī)生治療。