乳腺結(jié)節(jié)吃什么好
一般情況下,乳腺結(jié)節(jié)吃一些牛奶與乳制品、魚類及海產(chǎn)品、食用菌、堅果、種子類食物較好。具體內(nèi)容如下:
1.牛奶與乳制品:牛奶以及乳制品屬于高鈣類食物,含有鈣元素較高,且易被人體吸收,有助于改善乳房各種病變。
2.魚類以及海產(chǎn)品:章魚、海參、帶魚、黃魚、海帶、牡蠣等魚類和海產(chǎn)品含有人體所需的各種微量元素,有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,可改善乳腺結(jié)節(jié)引起的乳房脹痛等癥狀。
3.食用菌:食用菌是天然生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,主要包括木耳、茯苓、香菇、銀耳等。這些食物能增強人體免疫力,有較強的防癌作用,經(jīng)常性食用有益乳房健康。
4.堅果種子類食物:花生、黃豆、核桃、杏仁、芝麻等種子和堅果類食物,含有大量抗氧化劑,起到抗癌效果。