“饑不擇食”什么東西都能吃？管住嘴，空腹時(shí)這6種東西會(huì)吃出病
空腹時(shí)間太長(zhǎng)，經(jīng)常饑餓，胃部會(huì)受到很大刺激，這種刺激多是由于胃酸分泌侵蝕胃內(nèi)壁粘膜導(dǎo)致的。所以，很多關(guān)注胃部健康的朋友，基本杜絕了空腹時(shí)間過長(zhǎng)、不吃早飯、解餓減肥等行為。但是，吃東西也會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生影響，最典型的表現(xiàn)就是酒精、辛辣食物等，還有一種情況，就是今天我們要重點(diǎn)說的：空腹吃東西會(huì)引發(fā)胃部疾病。
胃在經(jīng)歷睡眠后，處于長(zhǎng)時(shí)間的空腹?fàn)顟B(tài)，此時(shí)進(jìn)食也有講究，吃得不對(duì)、吃得不健康，也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影像。下面舉出空腹不宜進(jìn)食的6種食物，希望大家能牢記。
第一種：柿子
柿子是比較甜美的食物，生產(chǎn)與秋季，但是現(xiàn)代科技很發(fā)達(dá)，幾乎每個(gè)季節(jié)都能吃到。然而空腹是不能吃柿子的，如果經(jīng)常吃很可能會(huì)長(zhǎng)胃結(jié)石！原因是，柿子種含有鞣酸、果膠，這兩種物質(zhì)進(jìn)入胃里會(huì)跟胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成不規(guī)則的硬塊，久而久之，硬塊堆積越來越多，就形成了結(jié)石。這種結(jié)石會(huì)導(dǎo)致為梗阻甚至引發(fā)胃部、腸道穿孔，危害極大！所以，柿子是不能空腹吃的。
第二種：紅薯（白薯）
紅薯又叫白薯、地瓜，它含有比較高的糖分，還屬于產(chǎn)氣食物，空腹吃紅薯的話，會(huì)導(dǎo)致胃部分泌胃酸量增加，特別容易出現(xiàn)那種反酸、燒心的感覺。特殊群體尤其是糖尿病、高血糖患者，如果空腹吃紅薯還會(huì)出現(xiàn)急性并發(fā)癥。所以，空腹不要吃含糖量高的食物，紅薯類食品基本要遠(yuǎn)離。
第三種：山楂類食物
山楂、山楂片、山楂餡食物等，都不建議空腹吃。因?yàn)樯介愂澄锉旧砭褪撬嵝?，吃了之后?huì)增加胃酸分泌，空腹?fàn)顟B(tài)的胃部很害怕胃酸過多，所以此時(shí)決不能吃山楂以及含有山楂的食品。
第四種：冷食
冷食包含的種類比較多，比如冰箱里拿出來為加熱的食物、冷飲、生鮮等商品都在這個(gè)范圍內(nèi)。這類食物決不能空腹吃，因?yàn)樵诳崭範(fàn)顟B(tài)下，冷食會(huì)刺激胃腸道，引發(fā)胃疼、腹痛、腹瀉、痙攣等情況，如果本身胃部就存在某些病癥，空腹吃冷食會(huì)加重病情，甚至引發(fā)嚴(yán)重的癥狀。
第五種：牛奶
盡管牛奶是早餐中出現(xiàn)頻率最高的營(yíng)養(yǎng)食物，實(shí)際上，空腹喝牛奶還是不建議的，基本都要搭配面包、雞蛋共同食用。不建議空腹喝牛奶的原因主要是考慮到胃腸道對(duì)乳糖的不耐受情況，這不算病，只是個(gè)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收、分解有差異化。如果屬于乳糖不耐受，那么空腹喝牛奶會(huì)引起腹痛、腹脹、腹瀉。
第六種：刺激性較強(qiáng)的飲品
像酒精、咖啡、濃茶、醋類飲品都是刺激性非常強(qiáng)的，空腹飲用會(huì)對(duì)胃內(nèi)壁粘膜產(chǎn)生很大的刺激，甚至?xí)l(fā)胸悶、心悸、心率過快等情況。而且，酒精對(duì)食管、胃腸道的傷害非常大，空腹喝很容易引發(fā)消化系統(tǒng)疾病，所以此類飲品空腹不要飲用。
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