脾胃虛弱吃什么好
發(fā)布時間：2020-06-1675779次瀏覽
脾胃虛弱吃山藥、花生、蓮子、紅棗較好，可緩解脾胃虛弱之癥。
1、山藥
山藥具有補(bǔ)脾益胃之功效，可用于改善脾胃虛弱、氣血不足引起的消化不良等癥狀。尤其是山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶，有利于改善脾胃消化吸收功能。適合于脾陽虛、胃陰不足者食用。
2、花生
花生具有健脾胃、調(diào)理氣血，治療各種血瘀癥等多種功效與作用。而脾胃是人體最為重要的器官，脾胃功能顯得尤為重要，而經(jīng)常性食用花生可調(diào)節(jié)脾胃，改善脾胃虛弱之癥。
3、蓮子
蓮子脂肪含量較低，而其中含有的特定成分有助于改善脾胃虛弱之癥，經(jīng)常性食用可改善脾胃功能，緩解消化不良等癥狀。
4、紅棗
紅棗不僅具有補(bǔ)血作用，還可調(diào)節(jié)脾胃虛弱，尤其是大棗中含有大量的糖類、維生素和少量微量元素，經(jīng)常性食用可以起到補(bǔ)益脾胃之功效。
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