脾胃濕熱吃什么好
發(fā)布時間：2020-06-1666240次瀏覽
脾胃濕熱多吃清熱利濕類食物、高維生素食物、高纖維素食物、易消化食物較好。
1、清熱利濕類食物
黃瓜、綠豆、薏米、赤小豆、冬瓜等食物營養(yǎng)價值較高，屬于清熱利濕之物，具有除風(fēng)濕、健脾胃等作用，經(jīng)常性食用可改善脾胃虛濕熱之癥。
2、高維生素類食物
蘋果、梨、香蕉、胡蘿卜、芹菜、菠菜、白菜等所含維生素含量較高，屬于高維生素類食物。脾胃濕熱者可多進(jìn)食這些高維生素類食物，有助于緩解體內(nèi)濕熱，改善脾胃失調(diào)之癥。
3、高纖維素食物
蕎麥、黑米、高粱等都屬于高纖維素類食物，這類食物脂肪含量較低，而蛋白質(zhì)、淀粉含量較高，經(jīng)常性食用有助于緩解體內(nèi)濕熱，調(diào)理脾胃功能。
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// 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
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