心臟病吃什么好
菠菜中含有豐富葉酸,對心臟健康有利,心臟病患者可以適當(dāng)多吃;另外,草莓、馬鈴薯、芹菜、黑芝麻、玉米等食物,也有利于心臟健康,建議心臟病患者適當(dāng)多吃。
1、菠菜
菠菜中含有豐富葉酸,可以有效預(yù)防心臟病,所以心臟病患者可以適當(dāng)多吃菠菜。
2、草莓
草莓含有豐富維生素,尤其是葉酸,對心臟健康有益。
3、馬鈴薯
馬鈴薯含有的鉀元素非常高,心功能不全者多吃馬鈴薯有利于病情緩解。
4、芹菜
莧菜中含有豐富芹菜堿,可以保護(hù)心血管功能,所以心臟病患者平時可以多吃芹菜。
5、黑芝麻
黑芝麻中含有不飽和脂肪酸、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì),可以增加血管彈性,預(yù)防動脈硬化,有利于心臟健康。
6、玉米
玉米中含有不飽和脂肪酸、亞麻油酸,可以降低膽固醇、利尿、穩(wěn)定血壓,對心臟病緩解也有一定幫助。
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