心脾兩虛如何調(diào)理

發(fā)布時間：2020-06-1562043次瀏覽

心脾兩虛可以通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、針灸調(diào)理、適度運動、調(diào)整作息等方式進(jìn)行治療。具體分析如下：

1、飲食調(diào)理：心脾兩虛會導(dǎo)致氣血不足，可以通過飲食調(diào)理來補(bǔ)氣血，改善心脾兩虛癥狀，比如可以用紅棗、烏雞等食物熬湯喝，這些食物都能補(bǔ)充身體氣血，改善心脾兩虛所導(dǎo)致的氣血不足問題。

2、中藥調(diào)理：中藥調(diào)理心脾兩虛效果比較理想，而且也最為徹底，通常要用一些補(bǔ)益心脾和養(yǎng)血安神的中藥，這些中藥的調(diào)理效果比較明顯。不過中藥調(diào)理需要長時間調(diào)理，可見療效。

3、針灸調(diào)理：針灸是臨床上常用的一種中醫(yī)治療方法，可以對心脾兩虛癥狀進(jìn)行調(diào)理。在進(jìn)行針灸調(diào)理前需要選擇合適穴位，一般是選擇內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴或足三里穴等，適當(dāng)針灸這些穴位能達(dá)到強(qiáng)心健脾的目的。

4、適度運動：適度的有氧運動，如散步、瑜伽、太極拳等，可以促進(jìn)氣血循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于恢復(fù)心脾功能。

5、調(diào)整作息：充足的睡眠對于調(diào)理心脾很重要，保持良好的睡眠質(zhì)量和規(guī)律的作息時間。

患者不適癥狀加重時，應(yīng)及時就醫(yī)治療。