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痛風(fēng)和關(guān)節(jié)痛不是一碼事。關(guān)節(jié)痛的原因有很多，有可能是勞損引起，有可能是外傷引起，有可能是一些炎癥引起。它有可能是關(guān)節(jié)的疼痛，有可能是關(guān)節(jié)周圍肌肉的疼痛，也有可能是骨質(zhì)的疼痛。所以不管從病因來(lái)講，還是從受累部位來(lái)講，都是多種多樣。痛風(fēng)是因?yàn)槟蛩猁}在關(guān)節(jié)局部的沉積導(dǎo)致的一種關(guān)節(jié)的急性炎癥，它的根本原因是因?yàn)槟蛩岬拈L(zhǎng)時(shí)間升高導(dǎo)致，在這個(gè)基礎(chǔ)上可能出現(xiàn)高嘌呤飲食或劇烈運(yùn)動(dòng)或受涼的誘因就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。關(guān)節(jié)痛一般就是疼痛的癥狀為主，腫脹可能比較少，而痛風(fēng)不光是有疼痛，還有腫脹的表現(xiàn)，更重要的是痛風(fēng)的關(guān)節(jié)腫痛的情況比普通關(guān)節(jié)痛要嚴(yán)重很多。有人說(shuō)痛風(fēng)就是連風(fēng)吹過(guò)的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到疼，就說(shuō)明疼痛是特別嚴(yán)重，而且是對(duì)外界的刺激特別敏感。它們不僅從原因和臨床表現(xiàn)上不同，而且從治療上也不相同。治療痛風(fēng)主要是依靠局部的消炎，全身的消炎止疼藥以及尿酸的控制為主，而關(guān)節(jié)痛主要是根據(jù)疼痛的原因進(jìn)行治療。

大家可能都認(rèn)為酸奶是酸性的，而痛風(fēng)是因?yàn)槟蛩徇^(guò)高，在關(guān)節(jié)或腎臟的沉積導(dǎo)致，是不是因?yàn)閮蓚€(gè)酸就不能喝酸奶，其實(shí)并不是這樣。因?yàn)樗崮毯绕饋?lái)是酸的，它的酸度確實(shí)比一般的牛奶強(qiáng)，但是人體內(nèi)有一個(gè)很強(qiáng)大的緩沖系統(tǒng)，不管吃了酸性還是堿性食物，到了體內(nèi)后，體內(nèi)都可以通過(guò)強(qiáng)大的緩沖系統(tǒng)，把它給綜合到身體的正常pH值內(nèi)。身體的正常pH值是偏弱堿性的環(huán)境，pH值在7.35~7.45之間，別小看這個(gè)很窄的pH值環(huán)境，這其實(shí)是身體最好的一個(gè)工作狀態(tài)，不管是喝了酸奶、醋，或其他酸的物質(zhì)，到了體內(nèi)其實(shí)都不會(huì)看到太大的影響，而且酸奶對(duì)人體是非常好的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它含有大量的蛋白質(zhì)，所以痛風(fēng)患者不僅可以喝酸奶，而且還可以任意的喝酸奶，包括很多酸性的食物，或者是嘗起來(lái)味道酸，或者它在體內(nèi)會(huì)代謝成酸性食物也好，其實(shí)對(duì)于痛風(fēng)的影響都非常小。反而是大量的飲水以及正確的生活方式，包括必要的時(shí)候吃一些降尿酸的藥物，對(duì)痛風(fēng)非常有幫助。

痛風(fēng)是可以累及到關(guān)節(jié)和腎臟的疾病，若長(zhǎng)期不控制危害很大，所以痛風(fēng)的預(yù)防就特別重要。預(yù)防痛風(fēng)可分為兩種情況，一種是還沒(méi)發(fā)作過(guò)痛風(fēng)的患者，高尿酸血癥的患者。另外一種是已經(jīng)有過(guò)痛風(fēng)的病史，但暫時(shí)沒(méi)有發(fā)生痛風(fēng)的患者，這兩類患者的預(yù)防措施相對(duì)有點(diǎn)區(qū)別。對(duì)于沒(méi)有過(guò)痛風(fēng)病史，但尿酸已經(jīng)升高的患者，主要從飲食和生活方式進(jìn)行控制，盡量少吃高嘌呤食物，包括牛羊肉、海鮮類、酒類、豆制品，防止尿酸進(jìn)一步升高以及劇烈波動(dòng)。然后防止劇烈運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)受涼，這些都可能導(dǎo)致發(fā)生痛風(fēng)。已經(jīng)發(fā)生過(guò)痛風(fēng)的患者，預(yù)防要更嚴(yán)格。除了飲食和生活方式的干預(yù)外，還要用藥。發(fā)生過(guò)一次或一次以上痛風(fēng)的患者，若這時(shí)尿酸水平同時(shí)也很高，就一定要吃降尿酸藥物，因?yàn)榻的蛩崴幬锸菑母旧辖档湍蛩?，防止痛風(fēng)發(fā)作。但是要注意的一點(diǎn)是在尿酸特別高時(shí)，若剛開(kāi)始吃降尿酸藥物，可能有的人降的較快，在尿酸突然降低的過(guò)程中也有可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，這時(shí)要吃一些預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的藥物，主要是秋水仙堿。在剛開(kāi)始吃降尿酸藥物時(shí)，同時(shí)服秋水仙堿，可預(yù)防在尿酸波動(dòng)過(guò)程中痛風(fēng)的發(fā)作。

痛風(fēng)盡量避免食入高嘌呤食品，食物含量有高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤。一般在急性發(fā)作期，高嘌呤，甚至中嘌呤食物盡量避免食用。控制飲食是控制痛風(fēng)發(fā)作的一個(gè)主要因素。痛風(fēng)引起來(lái)的原因之一就是高尿酸血癥，高尿酸血癥引起來(lái)的就是高嘌呤食物攝入，高代謝也可以引起血液里面尿酸增高。這里面包括內(nèi)臟、海鮮、啤酒、海蛤、海魚(yú)等都建議不可以食用。除此之外，飲料、碳酸飲料，包括可樂(lè)、雪碧等也不能食用。但是有的患者發(fā)作痛風(fēng)，有的患者沒(méi)有發(fā)作，但是這是一個(gè)原因。還有一點(diǎn)其飲食，比如主食也不能多吃。主食吃的多，甚至蛋白、碳水化合物，比如主食一頓吃半斤。這樣病人，嘌呤仍然是高的，尿酸也增高，這是因?yàn)榇x。三大代謝蛋白、碳水化合物、脂肪都可以轉(zhuǎn)化為嘌呤，這樣使得尿酸的升高，所以主食也要控制。不單要控制高嘌呤食物，海鮮，還有主食要控制，還有含果糖高的食品也不要吃，盡量少吃。飲食控制是針對(duì)不同人群，針對(duì)不同時(shí)期的。當(dāng)病情緩解以后，實(shí)際上食物，比如瘦肉、蘑菇、豆制品還是都可以吃的，并不是像有些宣傳所講的豆腐也不能吃，蘑菇也不能吃。

痛風(fēng)患者注意事項(xiàng)主要包括控制飲食、規(guī)范服用藥物、適當(dāng)鍛煉等。一、要控制飲食，不是單單控制高嘌呤飲食，對(duì)于其他的食物也要適當(dāng)?shù)目刂?。此外濃茶、咖啡?duì)于尿酸代謝也是不利的，所以不能喝濃茶，可以喝淡茶、淡咖啡。二、關(guān)于服藥，要聽(tīng)從醫(yī)生醫(yī)囑規(guī)范服藥，要堅(jiān)持正常服藥，而不是癥狀好了就不吃藥，疼了再接著吃藥，不規(guī)律服藥沒(méi)有好處。要根據(jù)患者本身的情況，有沒(méi)有高血壓、高血糖、高脂血癥或其他代謝性疾病，比如腎臟病變。有這些病變時(shí)，服用降脂藥、降糖藥，使血脂、血糖維持在正常水平。三、鍛煉問(wèn)題，痛風(fēng)病人很多是高體重，血脂也高，都需加強(qiáng)鍛煉，但要適當(dāng)鍛煉，而不是為了減體重而采取大強(qiáng)度鍛煉，實(shí)際上跑步或運(yùn)動(dòng)過(guò)量以后，容易引起痛風(fēng)發(fā)作，由于乳酸形成，干擾了尿酸代謝，同樣引起痛風(fēng)的發(fā)作。