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強直性脊柱炎如何康復(fù)

發(fā)布時間:2020-06-1553728次瀏覽

強直性脊柱炎可通過站立、座位、臥位、深呼吸或頸椎運動等恢復(fù),一般可分成早晚進(jìn)行,每次運動保持5~20分鐘可緩解病情。
  一、站立
  病人保持中位頭部,肩膀下垂保持自然放松,雙腳打開和肩膀保持同寬,自然站立,病人重心盡量不要偏移。
  二、坐位
  病人白天可選擇直角硬木椅,保持腰背挺直,如若勞累可適當(dāng)性休息。
  三、臥位
  晚上盡可能睡硬板床,盡可能避免仰臥,不要長時間保持相同姿勢,最好側(cè)臥仰臥輪流交替。
  四、深呼吸
  每天工作休息時間或早晨都應(yīng)做常規(guī)深呼吸,保持良好呼吸功能,有效促進(jìn)病情恢復(fù)。
  五、頸椎運動
  病人頭頸部位可左右上下運動,每天運動5~20分鐘,保持頸椎正?;顒佣?,一般可早晚進(jìn)行,不花費時間,效果較好。

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強直性脊柱炎患者日常要注意哪些正確姿勢
為了防止強直性脊柱炎患者,因錯誤的姿勢使得關(guān)節(jié)變僵硬,應(yīng)盡可能挺直脊背,保持正確的姿勢。1、坐在椅子上的時候臀部應(yīng)坐滿椅面,挺直腰板,不要倚著椅背或駝背坐著。2、坐在課桌前時在看書時要使用讀書架或底盤傾斜的支架,在使用電腦時,顯示屏的高度要與眼睛保持一致,另外在腳部使用支架有助于保持正確的姿勢。3、睡覺時最好枕著枕頭躺在硬的床板上或有地暖的地板上,保持脊柱平直舒展。不要蜷縮著或把枕頭墊在腳下睡覺。4、搬東西時不要直接彎腰用腰力來搬,應(yīng)先蹲下挺直腰板,把東西輕輕抬起,用腿部的力量站起來。太重的東西不要一次性搬起,應(yīng)分多次搬運。5、長時間站著工作時長時間保持一個姿勢工作時,應(yīng)適當(dāng)?shù)慕惶嬷岩粭l腿放在踏板上,這樣可以緩解腿部和腰部的緊張感。6、打掃衛(wèi)生時拉長吸塵器的手柄,不要彎著腰打掃。
強直性脊柱炎的預(yù)后及預(yù)防有哪些
強直性脊柱炎的預(yù)后可以分為以下幾點:1.不要從事過重的體力勞動,要注意自身的身體情況,適量而行。2.要積極配合醫(yī)生,進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)治療,可以進(jìn)行一些簡單的體育運動,幫助身體的恢復(fù)。3.要定期到醫(yī)院復(fù)查,方便掌握最新的情況,以便做好相應(yīng)的護(hù)理工作。強直性脊柱炎的預(yù)防工作可分為以下幾點:1.要注重自己的姿態(tài),要保持良好的坐姿,不要駝背。2.要注意飲食。強直性脊柱炎的病因之一是由于消化道細(xì)菌感染,所以在飲食方面,要干凈衛(wèi)生,盡量不要吃路邊攤的食物。3.要加強體育運動,體育運動能夠使人體的免疫力增強。同時也能夠防止關(guān)節(jié)僵硬。能夠有效的舒展筋骨,達(dá)到活動關(guān)節(jié)的效果。
語音時長 01:21

2021-02-02

85219次收聽

強直性脊柱炎的預(yù)后如何怎樣預(yù)防
強直性脊柱炎的預(yù)后效果還是比較好的。通過手術(shù)的方式可以有效改善脊柱畸形的情況,在浴后,患者應(yīng)該積極的進(jìn)行相應(yīng)的輔助治療,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練,同時盡量不要進(jìn)行體力重活,不然會加重病情的發(fā)展??梢酝ㄟ^以下幾點來進(jìn)行預(yù)防。在平時的日常生活中,可以進(jìn)行一些柔韌性比較強的運動,讓關(guān)節(jié)能夠得以活動,在平時工作繁忙的時候,也要每天抽出時間,運動一下身體。保持正確的坐姿和走姿。也要注重自己的飲食習(xí)慣,盡量不要過多食用一些不衛(wèi)生的食物,避免引起胃腸道感染,也要減少吸煙的頻率,注重休息,不要讓自己過于勞累。
語音時長 01:08

2021-02-02

92119次收聽

慢跑可以預(yù)防強直性脊柱炎
強直性脊柱炎多發(fā)生于男性,尤以20~30歲的年輕男性最多。初起時強直性脊柱炎的癥狀輕微,不易察覺。慢跑可使關(guān)節(jié)得到活動,對預(yù)防強直性脊柱炎也有不錯的效果。
如何防止強直性脊柱炎
我們大家在平時生活中應(yīng)該都聽說過強直性脊柱炎吧,它是一種比較可怕的疾病,可以引發(fā)關(guān)節(jié)損傷,嚴(yán)重的時候還會導(dǎo)致人喪命,對我們的健康有很大的威脅,所以我們需要了解強直性脊柱炎的有關(guān)知識,平時生活中我們要做好相關(guān)的預(yù)防工作,以免出現(xiàn)強直性脊柱炎,那么如何防止強直性脊柱炎呢?
強直性脊柱炎復(fù)發(fā)的特征
強直性脊柱炎這種疾病給患者帶來的危害和折磨是非常大的,為了可以幫助大家降低痛苦,大家需要多了解一下這種疾病復(fù)發(fā)的特征,這樣才能很好的避免這種情況的發(fā)生,下面我們就中詳細(xì)介紹一下強直性脊柱炎復(fù)發(fā)的特征。
強直性脊柱炎怎樣治療
理療、口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物、風(fēng)濕藥物、激素、關(guān)節(jié)置換等治療強直性脊柱炎。強直性脊柱炎是一種血清陰性脊柱關(guān)節(jié)疾病,屬于結(jié)締組織疾病范疇,常常會侵犯雙側(cè)的骶髂關(guān)節(jié)、脊柱及髖關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)。會造成上述病變部位的疼痛以及活動度的受限。隨病情的發(fā)展,導(dǎo)致上述病變部位的活動度喪失。強制性脊柱炎,目前臨床上病因并不十分明確,目前臨床上無法治愈。但是可以通過治療控制滑膜炎癥和疼痛,維持脊柱和關(guān)節(jié)的功能,防止脊柱和關(guān)節(jié)的畸形。一、理療,指導(dǎo)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,如游泳等,避免脊柱和關(guān)節(jié)的畸形。二、口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物,以減輕炎癥反應(yīng)同時起到止痛的效果。三、口服抗風(fēng)濕性藥物,如甲氨蝶呤,同時配合柳氮磺胺吡啶等進(jìn)行治療。四、口服激素藥物進(jìn)行治療,強制性脊柱炎發(fā)展到晚期,導(dǎo)致脊柱和關(guān)節(jié)的畸形明顯,可以采用脊柱的截骨術(shù)以及人工關(guān)節(jié)置換術(shù)進(jìn)行治療。
語音時長 01:37

2019-12-05

53392次收聽

強直性脊柱炎怎么檢查
強直性脊柱炎的發(fā)作給病人的身體帶來了很大的危害,而如果病人想要了解身體的具體情況的話,就需要去醫(yī)院做多項檢查才能夠了解到具體的癥狀表現(xiàn)。目前強直性脊柱炎病人在醫(yī)院需要做的檢查,主要有生化檢查、專項檢查、關(guān)節(jié)CT檢查以及X線檢查等。
強直性脊柱炎注意什么
強直性脊柱炎注意預(yù)防感冒,預(yù)防泌尿系或消化道感染,避免陰冷潮濕的環(huán)境以及每天做適當(dāng)?shù)幕顒?,在一定的時間內(nèi)做相應(yīng)檢查。1、包括頸部、腰部的運動、擴(kuò)胸運動、躺在床上做燕兒飛的運動都可以避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)強直的主要手段。2、很多患者都需給予藥物治療,要囑咐患者遵從醫(yī)囑,藥物治療有沒有效、有沒有副作用,都需患者和醫(yī)生密切配合,包括血液檢查、影像學(xué)檢查才能夠判斷清楚。一旦得強直性脊柱炎,這是一種慢性病,需長期自我保護(hù)、自我鍛煉以及和醫(yī)生之間要進(jìn)行密切的溝通和配合。強直性脊柱炎是一類有一定的遺傳背景,以反復(fù)腰背部疼痛、僵硬為主要表現(xiàn)的自身免疫病。
語音時長 01:52

2019-10-08

60129次收聽

02:04
強直性脊柱炎的病因
強直性脊柱炎是以腰背部間斷反復(fù)疼痛為主要表現(xiàn)、好發(fā)于青年男性的自身免疫病。強直性脊柱炎,過去稱為血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病。這種病最主要的特點是反復(fù)的腰背部僵硬、疼痛。強直性脊柱炎也可以出現(xiàn)外周關(guān)節(jié)的腫脹疼痛,尤其是大關(guān)節(jié)的腫脹疼痛。強直性脊柱炎,和免疫功能紊亂相關(guān),尤其是攜帶有HLA-B27基因的人可能得這種病的幾率要大一些,但是確切的病因目前還不是非常清楚。帶有HLA-B27基因的這組人,當(dāng)他遇到某些環(huán)境因素,比如某些腸道感染或者一些惡劣環(huán)境時,可能會誘發(fā)強直性脊柱炎病情出現(xiàn)或者加重病情。
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強直性脊柱炎傳染嗎
強直性脊柱炎可以明確地講,不是傳染病,它不傳染。但是這種病有一定的遺傳傾向,很多病人都攜帶HLA-B27易感基因。但不是攜帶這個基因的人就一定得強直性脊柱炎,只是攜帶這個基因的人得這種病的幾率要比正常人群稍微高一些。還有一少部分人,并不攜帶HLA-B27基因,但也是強直性脊柱炎。除此以外,強直性脊柱炎的發(fā)病可能和某些腸道菌群的失調(diào)有一定關(guān)系。所以維持腸道菌群的平衡,或者預(yù)防感染因素,也是強直性脊柱炎治療的一部分。患者要盡量避免感染因素,減輕強直性脊柱炎的癥狀。
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強直性脊柱炎護(hù)理
強直性脊柱炎護(hù)理包括睡硬板床、戒煙、補充鈣劑和維生素b、功能鍛煉等。1、強直性脊柱炎的患者不適合睡軟床,所以要換成硬墊子,或者在軟墊的上面加一層木板,因為如果患者睡軟床,會引起非常不適的腰背疼痛和僵硬的感覺;2、患者要戒煙,因為吸煙是加重疾病和影響治療的一個重要的方面;3、在日常生活中也要注意鈣劑和維生素D的補充;4、功能鍛煉,功能鍛煉對于緩解這個疾病,比如說腰背的疼痛和僵硬感非常有效,不推薦劇烈運動、對抗性運動,比較推薦一些幅度相對不激烈的有氧運動,比如說慢跑、蹬車、游泳、做廣播體操、打太極拳等。
什么是強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是風(fēng)濕免疫科的疾病,主要臨床癥狀為炎性腰背痛。比如晨僵、腰部不適感、夜間腰部疼痛等,患者查血化驗中通常會有B27陽性;因此B27陽性就參與強直性脊柱炎的發(fā)病,提示遺傳因素與強直性脊柱炎發(fā)病有相關(guān)性。另外,強直性脊柱炎受累的關(guān)節(jié)部位主要在脊柱關(guān)節(jié)和外周大關(guān)節(jié),比如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié),除有臨床腰背的晨僵、活動受限,以及腰部疼痛的表現(xiàn)外,如果不經(jīng)過積極治療,還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)毀損,出現(xiàn)關(guān)節(jié)的肌肉組織竹節(jié)樣改變,導(dǎo)致關(guān)節(jié)的活動受限。強直性脊柱炎的關(guān)節(jié)受累除脊柱以外,還會出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)受累,骶髂關(guān)節(jié)的受累可以表現(xiàn)在炎性背痛、炎性腰痛,髖關(guān)節(jié)受累會表現(xiàn)在關(guān)節(jié)的上樓、下蹲、起立的受限,以及僵硬、疼痛感覺,患者還會出現(xiàn)下肢的不對稱關(guān)節(jié)癥狀,比如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)腫痛,還會有跟腱的炎癥表現(xiàn);除關(guān)節(jié)表現(xiàn)以外,還會有關(guān)節(jié)外表現(xiàn),比如眼睛的虹膜炎,如果不經(jīng)過積極治療就會出現(xiàn)視力下降。因此強直性脊柱炎是有遺傳因素參與,主要累及脊柱關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié),還可以累及髖關(guān)節(jié)、下肢關(guān)節(jié)、不對稱單關(guān)節(jié)的一種炎癥疾病,主要累積年輕男性,青年較多見,也有老年發(fā)?。蝗绻?jīng)過積極治療,疾病能得到很好的控制。
語音時長 02:27

2019-07-30

54562次收聽

02:38
強直性脊柱炎吃什么藥好
強直性脊柱炎并不是需要終身用藥的疾病,患者多在活動和緩解之間交替發(fā)生。強直性脊柱炎患者可以服用以下兩種藥物進(jìn)行治療:第一、選用非甾體進(jìn)行治療,非甾體藥物有抗炎作用,主要抑制前列腺素合成,起到炎癥的控制,但服用非甾體藥物期間需要監(jiān)測藥物的副作用;第二、非甾體藥物效果不佳的患者,或者不能耐受的患者,可以考慮使用生物制劑,生物制劑能改善強直性脊柱炎患者的預(yù)后,起效比較快、肝腎毒性較小,但用藥前需要監(jiān)測藥物的副作用,排查感染指標(biāo),比如肝炎、結(jié)核等。
什么是強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是一種慢性炎性的疾病,主要表現(xiàn)在腰骶部、胸椎部和頸椎部等中軸的關(guān)節(jié)。它的特征是會隨著病情不斷發(fā)展,附近的大關(guān)節(jié),也會受到連累。患者早起腰部,會出現(xiàn)僵硬,活動后癥狀就可以減輕,嚴(yán)重的全天都會出現(xiàn)癥狀。