社交恐懼癥的危害有哪些
發(fā)布時間：2020-06-1464941次瀏覽
社交恐懼癥會影響生活質(zhì)量，影響個人情緒，待人體免疫力下降后，可增加其他疾病患病風(fēng)險，如內(nèi)分泌失調(diào)等。
一、影響生活質(zhì)量
社交恐懼癥會導(dǎo)致社交能力受影響，工作效率逐漸降低，影響正常生活質(zhì)量，甚至無法融入社會中。
二、影響到情緒
社交恐懼癥人群面對社交場所時，有一種抑郁心態(tài)，病人長時間處于不良情緒中，可感到緊張、焦慮或擔(dān)心，最終無法控制病情，造成更嚴(yán)重危險。
三、降低人體免疫能力
社交恐懼癥是一種常見心理性疾病，但可引起其他疾病，若較長時間內(nèi)精神不穩(wěn)定，可導(dǎo)致人體免疫力逐漸下降，甚至造成內(nèi)分泌失調(diào)，增加其他疾病患病風(fēng)險。
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社交恐懼癥自測方法
社交恐懼癥的表現(xiàn)主要是對社交場合的恐懼，所以患社交恐懼癥的患者不敢面對社交場合，不敢在人多的地方進(jìn)行演講，害怕被別人關(guān)注，就會回避社交。在與人交往的時候，目光也不敢和別人對視，一旦被別人注意，他就會覺得自己會臉紅、手抖、也不敢抬頭。那么患有社交恐懼癥的患者，可以自己評測一下。第一，害怕被人注視。第二，別人看自己時會臉紅，會不由自主發(fā)抖。第三，不敢與人對視。第四，不敢在公共場合大聲講話。第五，不能在別人的注視下做事。第六，聚會及一些社交活動會讓自己感到害怕。第七，常會回避不認(rèn)識的人進(jìn)行交流。第八，回避任何以自己為中心的事
社交恐懼癥吃什么好
對于比較嚴(yán)重的社交恐懼癥患者來說，通常需要服用藥物來緩解癥狀，比較常用的藥物有典型和非典型抗精神病藥，大多數(shù)人都會選擇前者，但是可能會有明顯的副作用。除此之外，還可以使用抗抑郁藥、吩噻嗪類藥，例如帕羅西汀、普萘洛爾等，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
社交恐懼癥能治嗎
社交恐懼癥可以治療，只要經(jīng)過科學(xué)系統(tǒng)醫(yī)治就可以達(dá)到治愈目的。而目前在臨床方面主要是采用認(rèn)知療法幫助改善癥狀，同時需要搭配服用抗焦慮和抗抑郁藥物，必要時可口服安定藥品。另外，患者也可以對癥服用知柏地黃湯等中藥，并配合穴位針灸。
社交恐懼癥能治愈嗎
雖然社交恐懼癥的治療難度相對比較大，但是仍然有可能會被治愈。發(fā)病之后，通過催眠治療、強(qiáng)迫治療、情景治療進(jìn)行治療，有可能會治愈。
社交恐懼癥如何治療
一旦患上社交恐懼癥，可以根據(jù)病情選擇合適的心理療法進(jìn)行治療，比較常用的就是自我暗示療法、催眠療法、強(qiáng)迫療法以及情景治療。除此之外，也可以選用合適的藥物來治療，藥物并不能消除恐懼的情緒，但是可以緩解因?yàn)榭謶炙l(fā)的不良反應(yīng)。
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社交恐懼癥是什么
社交恐懼癥是在社交場合和人際接觸時過分擔(dān)心、緊張，并伴有自主神經(jīng)的癥狀以及回避的行為。社交恐懼癥常發(fā)病于青少年和成年早期，男女發(fā)病幾率相差不大。臨床上表現(xiàn)為對社交場合和人際接觸的過分擔(dān)心、緊張，并伴有自主神經(jīng)的癥狀以及回避的行為，一旦發(fā)現(xiàn)被人注視，會不自主臉紅、不自然、不敢與人對視、不敢有目光接觸。社交恐懼癥往往帶有回避的行為，不敢去社交場合，嚴(yán)重者會出現(xiàn)社會隔離。社交恐懼癥與患者自卑心理有關(guān)。
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社交恐懼癥的治療
社交恐懼癥的治療主要包括藥物治療和心理治療。藥物治療常用的是抗郁藥物、抗焦慮藥物和β受體阻滯劑。其實(shí)嚴(yán)格意義上，這些藥物都不能直接消除恐懼情緒，而是通過改善自主神經(jīng)過分反應(yīng)后，進(jìn)而改善軀體的一些癥狀。比如苯二氮卓藥物可以改善恐懼情緒帶來的自主神經(jīng)焦慮癥狀；抗郁藥物的療效也,比較確切；β受體阻滯劑，如心得安，能夠改善自主神經(jīng)興奮以后導(dǎo)致的軀體反應(yīng)，效果比較明確。心理治療有認(rèn)知行為治療和暴露療法，研究表明與藥物相比，認(rèn)知行為療法的療效更持久。
社交恐懼癥引起的原因
社交恐懼癥是病因不確定的疾病，一般考慮與遺傳因素、神經(jīng)生化因素及人格特點(diǎn)、先天因素有關(guān)系。有研究表明社交恐懼癥有一定的家族聚集性，有一定的遺傳傾向。另外有研究顯示人體內(nèi)的五羥色胺去甲腎上腺素及下丘腦垂體腎上腺軸，都參與到它發(fā)病機(jī)理中。心理因素方面，有學(xué)者認(rèn)為很多患者在發(fā)病前有內(nèi)向、膽小、容易緊張、焦慮的一種人格特質(zhì)，有部分病人從小可能就會經(jīng)歷父母的喪失、與父母的分離，從小不怎么接觸生人或者是缺少社交的經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致成年以后容易患有社交恐懼癥。
克服社交恐懼癥的辦法
先說一個現(xiàn)象，要去參加一個聚會，你跟誰坐在一起呢？絕大多數(shù)情況下你是愿意跟熟人坐在一起，熟悉的人坐在一起，這就是人的本性。當(dāng)跟比較熟悉的人在一起的時候，會覺得相對放松、自在。當(dāng)跟陌生人坐在一起的時候，會覺得不自在，容易比較緊張。而社交恐懼癥的病人，跟熟人坐在一起，跟熟人打交道，也不自在，也有些緊張，所以，病人干脆就盡量回避跟人打交道的場景。當(dāng)一個人有社交恐懼癥的時候，如果是比較輕，相對還好克服，如果比較重，醫(yī)生建議一定要做心理咨詢。不管輕還是重，當(dāng)意識到有社交恐懼癥的時候，那要怎么克服，就要有意識多跟人打交道，比如，社交場合可去可不去，但是就要有意識去參加，有意識訓(xùn)練自己。從源頭講，當(dāng)孩子小的時候，當(dāng)父母的就不要一心盯著學(xué)習(xí)，要鼓勵孩子與同齡人交往。
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如何克服社交恐懼癥
克服社交恐懼癥盡量有意識的多與人交流往來，多鼓勵與同齡人交往。如果去參加聚會，大家通常愿意跟熟悉的人在一起，這是人的本性。與熟悉的人在一起時，會覺得相對放松、自在，與陌生人在一起時，會不自在，易緊張。而社交恐懼癥的病人，跟熟人在一起，也會不自在、緊張等。所以，其會盡量回避社交場合?？朔缃豢謶职Y有以下幾點(diǎn)：一、有意識的多與人交流往來，比如，多參加社交場合，有意識的鍛煉自己。二、孩子小時，父母應(yīng)當(dāng)多鼓勵孩子與同齡人交往。所以，輕的社交恐懼癥較好克服，如果較重，需做心理咨詢。
開學(xué)恐懼癥普遍嗎
開學(xué)恐懼癥是一種正常的現(xiàn)象，又稱為分離焦慮，是較為普遍的。很多孩子經(jīng)過一個假期，要開學(xué)時就會焦慮，就像成年人過了一個周末后，禮拜一要上班一樣，都有某種焦慮、恐懼，可以認(rèn)為是一種焦慮情緒，這些孩子往往在禮拜一上學(xué)時，可能表現(xiàn)出煩躁、不愿意去上學(xué)；再小一點(diǎn)的孩子，可能會表現(xiàn)出軀體的癥狀，如肚子疼、惡心、頭痛，然后找各種理由，不想去上學(xué)，尤其在幼兒園的孩子，癥狀可能更明顯。此時需要更耐心地對待孩子的焦慮、恐懼癥狀，要給孩子更多的時間，要更溫和地安慰他們，這樣才能幫助孩子克服焦慮恐懼，要理解這種焦慮、恐懼，因?yàn)楹⒆右x開父母、離開熟悉的環(huán)境，到一個陌生的環(huán)境，本身就是一種挑戰(zhàn)，如果父母更耐心的對待他們，反而更易讓孩子真正克服開學(xué)的恐懼。
上學(xué)恐懼癥的表現(xiàn)
上學(xué)恐懼癥會出現(xiàn)心跳、心慌，很難受、有一種要死了的感覺，沒辦法在教室，但是孩子回到家里，沒有任何癥狀。引起上學(xué)恐懼癥，往往有很多原因，不僅僅是恐懼本身。如果孩子做心理測查、精神檢查，可能會發(fā)現(xiàn)他其實(shí)一直有抑郁的問題，這種抑郁情緒，導(dǎo)致孩子沒辦法去上學(xué)。一部分孩子是因?yàn)樵趯W(xué)校里遇到欺凌事件，或者家庭出現(xiàn)了變故，因?yàn)楦改傅年P(guān)系、家庭環(huán)境的不穩(wěn)定，導(dǎo)致孩子情緒方面出現(xiàn)問題，對未來失去希望，所以孩子不愿意去上學(xué)。部分孩子可能是因?yàn)檐|體問題，無法上學(xué)。部分孩子，和其他孩子有情感方面的糾葛，導(dǎo)致他上學(xué)恐懼。所以根據(jù)不同的原因，需要采取不同的治療措施來幫助他們克服上學(xué)恐懼。比如抑郁的孩子，要接受抗抑郁治療。由于欺凌導(dǎo)致的問題，可能需要家長和學(xué)校溝通，幫助孩子應(yīng)對校園欺凌，孩子如果有軀體癥狀，則需要得到一些有效治療。
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有社交恐懼癥怎么辦
有社交恐懼癥需服用抗抑郁劑、抗焦慮藥物，接受心理治療。社交恐懼癥和遺傳、環(huán)境有關(guān)系?；加猩缃豢謶謺r，患者需要接受治療。部分社交恐懼患者的癥狀表現(xiàn)很明顯，比如在課堂上，無法回答老師的提問，在公共場合無法發(fā)言，在工作中，無法在很多人面前演講、匯報工作?；颊咭矔憩F(xiàn)出生理反應(yīng)，比如出汗、心慌、臉紅、身體發(fā)抖等。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，患者需要積極治療。社交恐懼癥更嚴(yán)重的癥狀，患者服用抗抑郁劑，或者抗焦慮藥物。更重要的是需要接受心理治療，克服恐懼。
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異性恐懼癥表現(xiàn)
異性恐懼就是女性對男性，或者男性對女性的恐懼。有異性恐懼癥的病人，往往對同性也有恐懼，只不過這個恐懼沒有很明顯；異性恐懼可能有更特殊的一個內(nèi)容，就是關(guān)于性，中國人往往談性色變，但是古人又講食色性也，其實(shí)性是永遠(yuǎn)沒辦法避開的一個話題。中國人對性往往比較忌諱，所以很多青少年對性往往是懵懵懂懂、一知半解，父母不會正面的進(jìn)行性教育，但是他的生理發(fā)育會促使他對性產(chǎn)生興趣，但同時又對性有一種忌諱，就表現(xiàn)出一種恐懼，事實(shí)上這不是真的恐懼，而是好奇導(dǎo)致的恐懼。
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- 2 什么是社交恐懼癥
- 3 社交恐懼癥是怎么引起的
- 4 什么是社交恐懼癥呢？
- 5 社交恐懼癥怎么得的
- 6 有社交恐懼癥正常嗎
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