社交恐懼癥的危害有哪些
發(fā)布時(shí)間：2020-06-1464941次瀏覽
社交恐懼癥會(huì)影響生活質(zhì)量，影響個(gè)人情緒，待人體免疫力下降后，可增加其他疾病患病風(fēng)險(xiǎn)，如內(nèi)分泌失調(diào)等。
一、影響生活質(zhì)量
社交恐懼癥會(huì)導(dǎo)致社交能力受影響，工作效率逐漸降低，影響正常生活質(zhì)量，甚至無(wú)法融入社會(huì)中。
二、影響到情緒
社交恐懼癥人群面對(duì)社交場(chǎng)所時(shí)，有一種抑郁心態(tài)，病人長(zhǎng)時(shí)間處于不良情緒中，可感到緊張、焦慮或擔(dān)心，最終無(wú)法控制病情，造成更嚴(yán)重危險(xiǎn)。
三、降低人體免疫能力
社交恐懼癥是一種常見(jiàn)心理性疾病，但可引起其他疾病，若較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)精神不穩(wěn)定，可導(dǎo)致人體免疫力逐漸下降，甚至造成內(nèi)分泌失調(diào)，增加其他疾病患病風(fēng)險(xiǎn)。
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社交恐懼癥的誘發(fā)因素有哪些
社交恐懼癥誘發(fā)因素是家庭因素、精神性因素有關(guān)，根據(jù)精神分析學(xué)判斷，大概率患病者因家庭因素影響，家庭環(huán)境可直接影響個(gè)人情緒。
社交恐懼癥能治愈嗎
雖然社交恐懼癥的治療難度相對(duì)比較大，但是仍然有可能會(huì)被治愈。發(fā)病之后，通過(guò)催眠治療、強(qiáng)迫治療、情景治療進(jìn)行治療，有可能會(huì)治愈。
輕微社交恐懼癥怎么辦
輕微的社交恐懼癥患者，每天早上起床后可以適當(dāng)?shù)墓膭?lì)自己，平時(shí)也要多喝別人傾訴，試著和別人交往，和陌生人適當(dāng)說(shuō)話，不要回避，這樣就可以更好的緩解問(wèn)題。如果日常的緩解已經(jīng)不能解決自己的病情，就要及時(shí)的去醫(yī)院。
小孩不愛(ài)讀書怎么辦
在出現(xiàn)小孩不愛(ài)讀書的時(shí)候，家長(zhǎng)就可以采用自己看書之時(shí)大笑，孩子想看的時(shí)候，不要著急讓他看，自己可以先看，在小孩出現(xiàn)好奇心的時(shí)候，就形成了搶看書的效果。還有就是創(chuàng)造出機(jī)會(huì)，讓孩子分享自己讀書體會(huì)及所得，家長(zhǎng)要裝成不知道的情況，讓孩子自己有成就之感。
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社交恐懼癥是怎么引起的
社交恐懼癥的病因不確定，一般考慮與遺傳因素、神經(jīng)生化因素及人格特點(diǎn)、先天因素有關(guān)系。有研究表明，社交恐懼癥有一定的家族聚集性，并有一定的遺傳傾向。另外，有研究顯示，人體內(nèi)的五羥色胺、去甲腎上腺素及下丘腦垂體腎上腺軸，都參與到社交恐懼癥的發(fā)病機(jī)理中。心理因素方面，有學(xué)者認(rèn)為很多患者在發(fā)病前就有內(nèi)向、膽小、容易緊張、焦慮的人格特質(zhì)，有部分病人從小可能會(huì)經(jīng)歷父母的喪失、與父母的分離，從小不常接觸生人或者是缺少社交經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致成年以后容易患有社交恐懼癥。
什么是社交恐懼癥
社交恐懼癥是對(duì)社交場(chǎng)合和人際接觸的過(guò)分擔(dān)心、緊張，并伴有自主神經(jīng)的癥狀以及回避行為，一旦發(fā)現(xiàn)被人注視，患者會(huì)不自主的臉紅、不自然、不敢與人對(duì)視、不敢有目光的接觸。所以，社交恐懼癥往往帶有一些回避的行為，不敢去社交的場(chǎng)合，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)社會(huì)的隔離。還記得以前治療過(guò)一個(gè)病人，來(lái)診視的時(shí)候戴著一個(gè)黑色的帽子、黑色的眼眶，捂著一個(gè)黑色的口罩。進(jìn)來(lái)以后問(wèn)他問(wèn)題，回答的聲音非常小，不敢有目光的接觸。問(wèn)他戴口罩的原因的時(shí)候，他說(shuō)臉上有痘痘，怕別人看見(jiàn)，聽(tīng)他母親說(shuō)還擔(dān)心自己比較胖，不敢出門見(jiàn)人。經(jīng)過(guò)治療以后，這個(gè)女孩可以摘下帽子、摘下口罩，發(fā)現(xiàn)臉上并沒(méi)有什么痘痘。所以，這種恐懼癥常常與患者自卑的心理有關(guān)系，但是社交恐懼癥是可以治療的。社交恐懼癥常發(fā)病于青少年和成年早期，一般男女發(fā)病的幾率相差不大。
社交恐懼癥的治療方法有哪些
對(duì)于患有社交恐懼癥的患者來(lái)說(shuō)，其人際交往和工作都會(huì)受到很大的影響，甚至?xí)绊懙交颊叩男睦斫】?，所以大家一定要早日治療?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)每天不斷的自我暗示、以及真實(shí)訓(xùn)練法來(lái)加強(qiáng)自己的自信心，同時(shí)患者也可以通過(guò)藥物療法來(lái)將治療效果發(fā)揮到最佳。
吃什么藥物治社交恐懼癥
社交恐懼癥可以服用抗焦慮的藥物，也能服用抗抑郁劑，以小劑量為主，可以降低心率，讓患者焦慮緊張的癥狀緩解。不過(guò)都是對(duì)癥治療，更重要是心理治療。社交恐懼癥又稱社交焦慮癥，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這種恐懼，其實(shí)是一種焦慮。這種焦慮往往表現(xiàn)為預(yù)期焦慮，或者患者在當(dāng)時(shí)所處場(chǎng)合的一種焦慮。對(duì)于社交焦慮而言，預(yù)期焦慮反而會(huì)更嚴(yán)重。比如一個(gè)人明天要上臺(tái)演講，他今天就開始焦慮，晚上睡不好覺(jué)。在演講前幾小時(shí)等待的時(shí)候，其實(shí)最焦慮。站在臺(tái)上開始說(shuō)話時(shí)，患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的焦慮癥狀慢慢減輕。所以社會(huì)恐懼患者最難以克服的是自己的心理，難以克服自己身體的反應(yīng)，擔(dān)心別人會(huì)看到他的緊張會(huì)笑話他。所以這樣的患者，可以使用抗焦慮的藥物，也可以使用抗抑郁劑，小劑量抗抑郁劑有很好的抗焦慮作用?？挂钟羲幇ㄉ崆帧疚魈仗m等，抗焦慮藥物包括羅拉、丁螺環(huán)酮等。還可以使用降低身體應(yīng)激反應(yīng)的藥物，比如β受體阻斷劑，包括心得安（普萘洛爾）等藥物，可以降低心率，讓患者焦慮緊張癥狀減輕。但這些都是對(duì)癥治療，最重要仍舊是心理治療。
得了上學(xué)恐懼癥怎么辦
得了上學(xué)恐懼的孩子，家長(zhǎng)需要有針對(duì)性的與其交談，做心理治療，這樣對(duì)患者會(huì)更有幫助，而不是直接采取藥物治療或強(qiáng)制措施，尤其是接受系統(tǒng)心理治療對(duì)患者更有幫助。上學(xué)恐懼癥有很多原因，要找到具體原因，按照不同原因幫助患者。常見(jiàn)原因有抑郁、校園欺凌、情感糾葛、家庭環(huán)境不穩(wěn)定、父母關(guān)系緊張、軀體癥狀等。
異性恐懼癥的表現(xiàn)
異性恐懼就是女性對(duì)男性，或者男性對(duì)女性的恐懼。往往有異性恐懼癥的病人，對(duì)同性其實(shí)也有恐懼，只不過(guò)這個(gè)恐懼，可能沒(méi)有很明顯；異性恐懼，它可能有更特殊的一個(gè)內(nèi)容，就是關(guān)于性，因?yàn)槲覀冎袊?guó)人往往談性色變，但是古人又講食色性也，其實(shí)性是永遠(yuǎn)沒(méi)辦法避開的一個(gè)話題，但是中國(guó)人對(duì)性，往往是很忌諱的，所以很多青少年對(duì)性往往是懵懵懂懂、一知半解的，父母不會(huì)正面的去對(duì)他進(jìn)行性教育，但是他的生理發(fā)育會(huì)促使他對(duì)性產(chǎn)生興趣，你看哪個(gè)少男不鐘情，哪個(gè)少女不懷春，當(dāng)生理的激素、荷爾蒙發(fā)生變化的時(shí)候，就有一種性的沖動(dòng)，這時(shí)候?qū)π跃褪怯幸环N忌諱，但是他面對(duì)異性的時(shí)候，比如說(shuō)一個(gè)男孩子看到女孩子乳房發(fā)育了，或者說(shuō)有一些第二性征的發(fā)育，她會(huì)吸引他，他又內(nèi)心有一個(gè)忌諱，所以他就表現(xiàn)出一種恐懼，事實(shí)上這個(gè)恐懼，可能不是真的恐懼，而是因?yàn)?，他?duì)這個(gè)太好奇了，但是又有一個(gè)忌諱在那放著，所以他表現(xiàn)出一種恐懼，反過(guò)來(lái)，女孩子對(duì)男孩子也是，有的女孩子就不敢看男孩子的某些部位，她覺(jué)得好像看那個(gè)部位很害羞，所以她就躲著男孩子走，其實(shí)是好奇導(dǎo)致的恐懼。
異性恐懼癥如何自我治療
異性恐懼癥治療主要是心理治療和性教育，因?yàn)橹挥衅瞥龑?duì)性的神秘感、負(fù)面和罪惡評(píng)價(jià)，恐懼就會(huì)減輕。異性恐懼，要破除對(duì)性的神秘感、罪惡感，男性與女性之間交往，性其實(shí)是一個(gè)很純、很高尚的行為，或除性和身體接觸之外，還有情感交流，這是人的正常需求，并不是丑陋罪惡的，這樣才可以真正的克服異性恐懼。
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上學(xué)恐懼癥的癥狀
患有上學(xué)恐懼癥的孩子，最主要表現(xiàn)為無(wú)法正常上學(xué)。如果由于抑郁情緒導(dǎo)致孩子沒(méi)辦法去上學(xué)，孩子可能會(huì)表現(xiàn)出抑郁癥狀。一部分孩子由于欺凌事件，或者家庭出現(xiàn)了變故，導(dǎo)致孩子情緒方面出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)未來(lái)失去希望，所以孩子不愿意去上學(xué)。部分孩子可能因?yàn)檐|體問(wèn)題，無(wú)法上學(xué)。但這些軀體問(wèn)題，可能是由于焦慮導(dǎo)致，比如部分孩子患有驚恐發(fā)作，處于學(xué)校的環(huán)境就會(huì)自覺(jué)心跳、心慌，很難受，但是孩子回到家里，沒(méi)有任何癥狀。部分孩子，和其他孩子有情感方面的糾葛，導(dǎo)致上學(xué)恐懼?？傊?，最主要表現(xiàn)是孩子無(wú)法正常上學(xué)。
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異性恐懼癥的自我治療
異性恐懼癥的治療主要是心理治療和性教育。只有破除對(duì)性的神秘感，破除對(duì)性的負(fù)面的、罪惡的評(píng)價(jià)，異性恐懼癥才會(huì)減輕。比如有的女孩子在初、高中跟另外一個(gè)男孩子，有青春的萌動(dòng)關(guān)系，男孩對(duì)她有一些性方面的騷擾，等到她上大學(xué)以后，就覺(jué)得很可恥，所以就對(duì)很多男性產(chǎn)生了恐懼，沒(méi)辦法面對(duì)男性，認(rèn)為男性都是丑陋的。所以，異性恐懼一定要破除對(duì)性的偏見(jiàn)，讓患者真正的知道，男性跟女性之間交往，性是一個(gè)很純、很高尚的行為，這是人的一個(gè)正常需要，并不是丑陋的、罪惡的，這樣才能真正的幫他們克服異性恐懼癥。
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社交恐懼癥是怎么回事
社交恐懼癥其實(shí)就是害怕去人多的地方，不愿跟陌生人打交道，甚至連熟人都盡量避免見(jiàn)面。嚴(yán)重的社交恐懼癥患者，不愿意跟任何人接觸，屬于嚴(yán)重心理問(wèn)題，也是內(nèi)心不自信的表現(xiàn)，跟焦慮、抑郁也有關(guān)系。其實(shí)輕微的患者知道這樣的過(guò)激反應(yīng)不合理，但依舊難以控制，癥狀會(huì)反復(fù)出現(xiàn)?？謶职l(fā)作時(shí)，常伴有明顯的焦慮和神經(jīng)異常?；颊哂袝r(shí)會(huì)刻意回避令自己恐懼的事物或環(huán)境，或帶著恐懼的心情來(lái)忍受，可影響正?；顒?dòng)。有的社交恐懼癥患者自尊心很高，或是對(duì)自己的外貌及能力缺少信心?；颊吆ε略趧e人面前說(shuō)話，嚴(yán)重的患者甚至?xí)L(zhǎng)時(shí)間把自己關(guān)在家里，難以正常求學(xué)或工作。出現(xiàn)社交恐懼癥，要及時(shí)找心理咨詢師治療。社交恐懼癥的治療，一般通過(guò)給患者加以遞增的社交環(huán)境，而提高對(duì)恐懼的耐受力，患者要正確認(rèn)識(shí)人和人交往的正常程序。
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如何克服社交恐懼
首先要弄清楚為什么會(huì)社交恐懼，表面上自己怕出錯(cuò)，怕被小看，背后其實(shí)是不自信。而不自信的根源可能是成長(zhǎng)過(guò)程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴(yán)，導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心，嚴(yán)重時(shí)可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。如果想要克服社交恐懼，平?？梢月ヒ恍┤肆髁慷嗟牡胤剑c人們接觸。另外，朋友要多多關(guān)心，幫助結(jié)交新的朋友。想要克服社交恐懼，可以循序漸進(jìn)，不要心急，平時(shí)在見(jiàn)到朋友時(shí)要主動(dòng)打招呼，時(shí)間久了就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，之后就會(huì)慢慢克服。要認(rèn)清自己，接受自己的緊張與不安，接受消除恐懼。另外，要學(xué)會(huì)避免一些擔(dān)心，建立自信和合理的社會(huì)關(guān)系，積極與他人交往，逐漸逃離恐懼。多運(yùn)動(dòng)鍛煉，參加戶外集體活動(dòng)。具體治療要在專業(yè)心理學(xué)家的指導(dǎo)下進(jìn)行，如有必要，可配合藥物治療。
