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濕氣重吃什么好

發(fā)布時間:2020-06-1262376次瀏覽

濕氣重飲食要注意清淡,可適當食用健脾祛濕類食物,如紅豆、薏米等。平時避免吃甜食、生冷寒涼食物及油膩食物。
  濕氣重者飲食應(yīng)以清淡為主,可適當吃健脾祛濕的食物,如紅豆、薏米、山藥、芡實等,可將食材一起煮湯或煮粥食用。體內(nèi)濕氣若較嚴重,可配合服用健脾祛濕中成藥,如附子理中丸、參苓白術(shù)散等,應(yīng)在中醫(yī)師辯證指導下服用,不能擅自服用。
  濕氣重者飲食上避免吃甜食,不吃煎炸燒烤類食物及生冷寒涼類食物,以免對胃腸道功能造成損害,影響濕氣排出,使?jié)駳飧鼑乐亍?/p>

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胃火旺盛怎么辦
胃火通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。建議胃火旺盛人群在飲食方面,避免食用辛辣刺激食物,以清淡飲食為主,多食蓮藕、百合、菠菜、青菜、芹菜等蔬菜,重者可服用復(fù)方鮮石斛顆粒、清胃散、導赤散等清胃火的中成藥。復(fù)方鮮石斛顆粒由鮮石斛、三七、葛根三味純中藥構(gòu)成,具有滋胃陰、降胃火、生胃津、消胃炎等諸多功效,對于胃火上亢引起的口干、口臭、口苦、牙齦腫痛、口舌生瘡、口腔潰瘍、面部起痘痘和胃火下行引起的大便秘結(jié),小便發(fā)黃等癥候群,均有良好的改善作用。
虛胖容易減肥嗎
虛胖的人在醫(yī)生的指導下是可以達到減肥效果的。從中醫(yī)角度講,肥胖的發(fā)生主要與脾的功能的相關(guān),與腎虛關(guān)系也很密切,與心肺的功能失調(diào)及肝失疏泄也是有關(guān)系的,因此,肥胖是由一系列復(fù)雜的病因引起,并不是單一的虛或者實可以解釋的。通常來說,肥胖的人群多伴有脾腎氣虛,或者兼有心肺氣虛,同時伴有胃熱、痰濕、氣郁、瘀血、水濕等,所以虛胖屬于本虛標志性的疾病,也就是雖然病根在脾腎虧虛,但是必然也有痰飲、水濕、氣滯,血瘀等等,這些與虛癥相反的實癥伴隨發(fā)生,因此,虛胖的人也并不能一味的補虛,還需要在補虛的同時,根據(jù)不同患者的不同病因,采取清熱,除濕,行氣,活血等治療方法。虛胖的患者還需要適當運動,合理飲食,勞逸適度,在醫(yī)生的指導下合理用藥和治療,才能達到最好的治療效果,快速減肥的目的也是可以實現(xiàn)的。
語音時長 01:40

2021-12-30

58015次收聽

肺經(jīng)什么作用
中醫(yī)學認為肺是全身在五臟六腑當中,位置最高的臟腑,五臟就是心、肝、脾、肺、腎,在這五臟當中,肺的位置最高,肺主氣、司呼吸,也就是全身一身的氣的盛衰,氣的運行是和肺經(jīng)的功能密切相關(guān)的,肺主氣、司呼吸也就是人體的呼吸狀態(tài)是否正常,也是跟肺經(jīng)有非常密切的關(guān)系,如果肺主氣、司呼吸的功能失調(diào),就會出現(xiàn)呼吸狀態(tài)的改變,比如如果肺氣不足,就會出現(xiàn)氣短、呼吸急促或者是喘,也就是每分鐘呼吸的次數(shù)就增加,也就是氣喘。另外,如果說是外部的邪氣,主要是風寒之氣,也包括風熱之邪,如果侵犯了人體,損傷了肺的經(jīng)氣,出現(xiàn)肺主氣、司呼吸的功能異常的時候,也會出現(xiàn)喘的情況,像支氣管哮喘或喘息性支氣管炎,甚至包括一些中暑的情況,都會見到呼吸加快的情況,這都是肺主氣、司呼吸的功能失常。另外,肺經(jīng)還有一個功能,就是肺主輸布的功能,也就是說,人體的一身的氣血都是通過肺的輸布的功能運行到全身的各個地方,主要是像中焦、脾胃,將水谷精微,也就是食物中得來的營養(yǎng),經(jīng)過脾胃上輸?shù)叫姆危?jīng)過肺主輸布的功能,將營養(yǎng)物質(zhì)分布到全身。另外,還有通利水道的功能,也就是小便的通暢與否,跟肺經(jīng)的精氣的盛衰有很大的關(guān)系。
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2021-11-05

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孩子老上火有哪些原因
主要上火的原因是免疫力下降,引起免疫力下降的原因,對孩子來說,多數(shù)是飲食的問題比較多見。因為兒童的心智發(fā)育不健全,接受外界的精神刺激,引起上火可能性比較小,另外孩子對于飲食的控制,自制力不夠,食用一些容易上火的食物,時間長就容易上火。像孩子吃肉比較多,吃蔬菜比較少,因為兒童咬合力不夠,所以特別容易吃一些軟的食物,像一些肉類的食物比較愛吃,如果吃的肉比較多,像羊肉或者是雞肉之類的,這類肉吃的多就容易上火。另外就是小孩貪玩,睡眠時間比較少,如果沒有得到及時糾正,也容易造成免疫力下降,出現(xiàn)上火。因此孩子經(jīng)常上火的原因,不外乎兩點,一個是飲食的問題,另外是不好生活習慣的問題。
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2021-06-25

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中醫(yī)體質(zhì)判斷
中醫(yī)會對人的體質(zhì)發(fā)生一個大概的判斷,比如說像是陰陽氣血調(diào)和的病人往往被判斷為平和質(zhì)。那么平和質(zhì)的表現(xiàn)是體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛,它的形體特征是形體比較勻稱和健壯,面色膚色比較滋潤,頭發(fā)也崇明有光澤,目光也有神。皮膚顏色明潤,五官的嗅覺、聽覺和視覺都很好,精力充沛、不容易疲勞。耐受寒熱就是不怕冷,也不怕熱,睡眠很好,胃口也不錯。大小便正常,舌是一個淡紅舌,薄白苔,脈和緩有力。這種類型的病人,往往我們稱之為健康體質(zhì),就是平和質(zhì)。平和質(zhì)從心理學的角度上來說,他的性格也很隨和開朗,既不是特別的郁郁寡歡,也不是特別的暴躁、易怒,很少得病,對外界的適應(yīng)環(huán)境能力非常強,不僅是自然環(huán)境,包括人際關(guān)系、社會環(huán)境的適應(yīng)能力都很強。不是所有的人都這么幸運的是一個平和體質(zhì),像有很多個病人,他可能會有這樣那樣的不足,比如說像氣虛體質(zhì)的病人,他整體感覺疲乏、短氣、沒有力氣,而且總是動則汗出的一個表現(xiàn),他的肌肉也是松軟不實的。語音低弱。精神不振,總是很疲憊,也不愛說話。舌往往是一個淡紅舌,舌邊會有齒痕,脈很弱,它的特點是性格比較保守,不喜歡冒險,容易出現(xiàn)感冒、內(nèi)臟下垂的疾病,得了病,康復(fù)起來非常緩慢。而且對外界的環(huán)境適應(yīng)能力很差,稍微有點風吹草動,總是生病。
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2020-03-17

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手腳涼是什么原因
手腳涼可能由冬季長時間在寒冷的屋外工作,或貧血、慢性內(nèi)分泌疾病、末梢循環(huán)不好以及雷諾綜合征,氣血循環(huán)不暢等原因?qū)е?。手腳涼在西醫(yī)上見于生理的和病理的兩種情況。生理的情況指冬季長時間的在寒冷的屋外工作引起手腳涼,一般換個環(huán)境手腳涼就消失了;另外是病理上手腳涼,可見于貧血、慢性內(nèi)分泌疾病、末梢循環(huán)不好以及雷諾綜合征等,增加運動能緩解。從中醫(yī)上講,手腳涼大部分是氣虛、血瘀引起氣血循環(huán)不暢所致。有些益氣活血、改善循環(huán)的湯藥或中藥固定的方子對治療手腳涼有效。平時要注意增加活動,多吃溫熱性的東西來改善手腳發(fā)涼。
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濕氣重的表現(xiàn)
濕氣重的表現(xiàn)有會出現(xiàn)食欲不振、四肢的倦怠、濕疹、蕁麻疹、嗜睡等癥狀。一,是消化道的表現(xiàn),常常會出現(xiàn)食欲不振,餐后的飽脹不適,舌苔白厚,還有大便的溏滯不爽。二,濕氣重的人會表現(xiàn)為食欲的減退。三,很多的病人因為濕氣的過重,會出現(xiàn)四肢的倦怠。四,濕氣過重的病人還會出現(xiàn)除消化道以外的癥狀,比如皮膚病,包括濕疹、蕁麻疹等等。五,濕氣重還會出現(xiàn)嗜睡,肌肉的酸痛。六,潮濕的天氣還會讓人的精神不振,惡心嘔吐,也是濕熱內(nèi)蘊導致癥狀。所以,濕氣重出現(xiàn)時候,一定要區(qū)分病因是外濕還是內(nèi)濕,針對病因,更好的去預(yù)防。
睡覺為什么流口水
睡覺流口水多與口腔疾病,如口腔畸形、牙齦炎、牙齒需要矯治等有關(guān);飲食不合、飲食傷胃等胃部病變,也會引起流口水;老年人腦血管疾病,也會誘發(fā)流口水;睡眠姿勢不對、睡前過度興奮等,也易引起流口水癥狀。一、疾病因素,最常見是口腔疾病,如口腔畸形、牙齦炎、牙齒需要矯治等;二、胃部的疾病,如飲食不合、飲食傷胃,反胃引起口腔流口水;胃不合時睡覺也睡不好,誘發(fā)流口水。胃不和則臥不安;三、老年人出現(xiàn)突然間睡覺流口水、面肌痙攣,考慮腦血管疾病,要引起高度重視;四、除疾病因素外,其他比較常見原因是睡眠姿勢不對;五、比較興奮,如在睡前過度興奮以后休息不好,不能完全進入深睡眠,也可出現(xiàn)睡眠當中流口水。
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2019-06-27

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熬夜會胖嗎
熬夜不光會給身體帶來極大的危害,也會導致身體發(fā)胖。因為熬夜時需要喝一些咖啡等等來提神,會導致脂肪的堆積。另外熬夜會導致睡眠不足,三餐不穩(wěn)定,導致內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,會造成惡性的循環(huán),從而就會導致肥胖,所以一定要注意不能總是熬夜。
安宮牛黃丸的作用
在我們的生活中,其實有很多人都會出現(xiàn)明顯的高熱現(xiàn)象,另外也可能會患有各種不一樣的疾病,比如說腦膜炎,腦出血,敗血癥都是比較常見的,所以說有很多人都會盡快的選擇服用的藥物,話說大家對于安宮牛黃丸還是比較熟悉的,它內(nèi)部也含有麝香,牛黃,雄黃等多種的成分,可具備清熱解毒的效果,達到治療痛風,全身性疾病,各種腦炎還有腦損傷等。
什么人不適合喝紅景天
紅景天是補益效果極高的一味中草藥,能夠起到益氣補氣和健胃潤肺一類功效,適合大多數(shù)人服用。但紅景天也有一定的禁忌人群,尤其是脾胃虛寒者、發(fā)燒患者以及經(jīng)血過多者不宜服用,另外,孕婦和嬰幼兒等最好也不要服用,以免帶來不良影響。
吃黑枸杞補腎嗎
長期吃黑枸杞是有補腎的效果的,《本草綱目》上曾記載:黑枸杞久服堅筋骨,長期服用可以增加提升人體的肝腎功能。最好的服用黑枸杞的方法,就是生吃或是泡酒,泡水也可以服用,但泡水容易影響營養(yǎng)成分揮發(fā),生吃和泡酒可以最大化的利用黑枸杞的營養(yǎng)成分。吃黑枸杞也不可過量,正常人吃10到20克左右,腎虛補腎可服用30克左右。
杜仲茶的作用與功效有哪些
杜仲茶的作用一般有強筋壯骨、補肝腎、提升免疫、降低血壓、抗氧化等;功效一般有改善心血管健康、抗炎、抗病毒、緩解疲勞等。
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血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
血液瘀阻要依據(jù)瘀阻的位置進行治療。如果瘀阻遍布全身,應(yīng)查血液流變學,從全身角度解決瘀阻體質(zhì),增強活血化瘀能力。調(diào)理方法,一、運動;二、多吃粗纖維或纖維素較多的食物;三、服用增強人體血液循環(huán)的藥物;更嚴重的瘀阻,要在醫(yī)生指導下應(yīng)用活血化瘀藥。
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什么是氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)是人體體質(zhì)的一個方面,主要表現(xiàn)為:一、動力不足,經(jīng)常會比別人要更容易感覺到累;二、推動能力不足,出現(xiàn)低血壓,會頭暈;三、溫煦能力不足,手腳涼,容易怕冷;四、防御能力不足,容易被傳染感冒或腸胃不適。