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卵巢早衰的患者自行恢復(fù)的概率是非常小的。如果女性患者有生育要求還是應(yīng)該積極的去正規(guī)的醫(yī)院婦科進行調(diào)理治療，切不可以自行的治療卵巢早衰這個疾病。卵巢早衰可以通過積極的治療，達到緩解卵巢功能衰退的目的，直接恢復(fù)正常的卵巢功能。對于患有卵巢早衰的女性患者，平時日常生活中應(yīng)該做好對卵巢功能的保養(yǎng)，同時應(yīng)該加強飲食，多吃一些富含有雌性激素水平的食物，比如黃豆、豆制品，這類食物中富含有大豆異黃酮可以增加體內(nèi)雌激素的水平，以及富含有硒和鋅的食物，比如說南瓜、牡蠣、芝麻、海帶等等。平時要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣保證充足的睡眠，這樣有助于提高卵巢的功能。

既然提到卵巢早衰，吃什么食物好，對于一個正常人，要保持健康，首先第一要有一個良好的心態(tài)。第二，要有一個合理的飲食。第三，要有一個充足的睡眠。第四，要有適當(dāng)?shù)腻憻?。如果人能夠做到這一點，才能保證健康，為什么卵巢功能叫身體健康提前出現(xiàn)問題，是因為什么，中醫(yī)講的五臟六腑有多余的血才給卵巢。如果飲食不好，產(chǎn)生的精微物質(zhì)不夠，首先是影響卵巢的功能，良好的飲食對于預(yù)防卵巢早衰，是非常至關(guān)重要。人維持正常生命活動，那么得有三大營養(yǎng)要素，第一個就是能量，能量是什么，一個是碳水化合物，第二類就是脂肪。第三類就是組織細胞修復(fù)和激素合成需要的建筑材料蛋白質(zhì)。當(dāng)然還有一類就是維生素和礦物質(zhì)，如果這些物質(zhì)的缺乏，或者是飲食結(jié)構(gòu)不合理，都會影響身體的狀態(tài)，如果全身機能狀態(tài)不好，首先就影響了卵巢的功能。分類說一下，首先要強調(diào)蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)有些人說我喝肉湯了，這個肉湯不是蛋白質(zhì)，那是油脂，實際上蛋白質(zhì)最主要的分兩類，一類就是動物性蛋白，還有一類是植物性的蛋白，動物性的蛋白主要包括什么，瘦肉、雞蛋、牛奶，還有禽蛋類，這都是動物的蛋白質(zhì)。動物蛋白它的效能比較高。還有一類是植物的，大家就非常熟悉，就是豆制品、大豆類，大豆蛋白它的優(yōu)點，第一它容易獲取，第二它含有一些植物雌激素，對于卵巢早衰的女性是非常好的。當(dāng)然它有一個不好的地方，因為它是一個粗蛋白，對于腎不好的人來講，要限制，要根據(jù)本人情況來定。當(dāng)然還有一些比如維生素、礦物質(zhì)，蔬菜里邊含量多，再一個就是水果中的含量比較多一點，所以我特別建議，就是在飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中一定要注意均衡。

卵巢早衰可能會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)改變、月經(jīng)量減少、月經(jīng)不規(guī)則出血、潮熱、大汗、秉性改變、性欲低下、心血管變化、皮膚干燥、彈性減弱等癥狀。卵巢早衰是指在女性40歲以下出現(xiàn)了月經(jīng)消退、閉經(jīng)的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況，考慮有卵巢早衰的癥狀存在，可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)的改變。比如月經(jīng)周期改變，月經(jīng)周期變長或者月經(jīng)周期延長。還有就是月經(jīng)量減少、在臨床上出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則出血等。有一些女性出現(xiàn)類似更年期的癥狀，如出現(xiàn)潮熱、大汗或者脾氣秉性改變等。有些人因為激素水平下降，出現(xiàn)性欲低下。有時還會出現(xiàn)全身多臟器的表現(xiàn)，如更年期以后出現(xiàn)的心血管的變化。另外還會出現(xiàn)皮膚的干燥、彈性減弱等。

所謂的卵巢早衰指的是女性在40歲之前，由于卵巢內(nèi)卵泡的耗竭，或者是醫(yī)源性的損傷，導(dǎo)致卵巢功能衰竭，這就稱之為卵巢早衰。由于女性在出現(xiàn)卵巢早衰以后，就會出現(xiàn)繼發(fā)性的病菌，而且會患有明顯的更年期癥狀，比如潮熱盜汗，脾氣暴躁，同時還會出現(xiàn)提前衰老現(xiàn)象，所以一般在卵巢早衰出現(xiàn)以后，就需要根據(jù)女性的年齡和生育要求來選擇進行處理治療，如果女性年齡比較輕而且還有生育要求，那在出現(xiàn)卵巢早衰以后，就需要考慮進行試管嬰兒移植來懷孕。但如果女性已經(jīng)沒有生育要求，那就可以考慮服用雌孕激素聯(lián)合制劑來進行調(diào)理治療，最常用的就是克齡蒙，而且還建議這類女性要多吃豆制品，不能熬夜勞累，定期復(fù)查肝腎功能。

反復(fù)多次人工流產(chǎn)，肌體會遭到顯性和隱性損傷，使各方面功能慢慢減退，出現(xiàn)卵巢早衰現(xiàn)象。人流發(fā)生的刮宮不全或子宮穿孔，誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎、子宮復(fù)舊不良等，導(dǎo)致出血、月經(jīng)紊亂。多數(shù)女性只考慮到人流對肉體的損傷及疼痛，未認(rèn)識到不痛不癢激素變化對人體影響。實際上，肉體損傷很快就會修復(fù)，只有內(nèi)分泌變化，對人體打擊很大。分娩是自然生理現(xiàn)象，肌體對此有充足適應(yīng)與準(zhǔn)備，人流是人為地終止妊娠，肌體內(nèi)分泌水平會急驟下降，沒有適應(yīng)過程，對人體是隱性打擊。