老年人骨質(zhì)疏松的原因
發(fā)布時間：2020-06-0156746次瀏覽
老年人會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的主要原因就是因為體內(nèi)的性激素水平大幅度降低，緊接著就是身體的運動量減少，還有就是飲食上對鈣元素跟維生素D的攝入太少了，導(dǎo)致身體容易出現(xiàn)骨骼問題。
其實老年人這個群體當中發(fā)生骨質(zhì)疏松的概率比想象中要大的多，基本上所有的老年人到了60歲之后，可能都需要進行一些元素成分的補充，多多少少也都會存在一些身體疾病，但是可能每十個老年人當中就會有四個患有骨質(zhì)疏松，那么老年人骨質(zhì)疏松的原因是什么呢？
性激素水平降低
老年人隨著年紀的增大，體內(nèi)的性激素水平一旦降低就會發(fā)生骨質(zhì)疏松的情況，其實性激素的不足往往會導(dǎo)致骨頭的分解和骨頭的形成過程都受到破壞，逐漸就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，這一情況往往是由于骨密度的調(diào)節(jié)異常出現(xiàn)了問題而引起。所以想要解決這個問題，就必須從源頭進行性激素調(diào)節(jié)才能夠改善。
運動量減少
很多老年人可能想象不到為什么身體缺乏運動會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，其實在一定的應(yīng)變能力下，如果適當?shù)倪M行運動，骨骼的密度是能夠增加的，同時包括骨小梁的密度，骨組織的厚度以及數(shù)量跟質(zhì)量都會增加，但如果老年人隨著年紀的增大覺得身體吃不消就減少了運動量，那么骨骼的承受能力當然也會下降骨骼慢慢也就會出現(xiàn)廢用性疏松的問題。
維生素D和鈣攝入不足
其實很多老年人的日常飲食關(guān)于鈣元素的攝入實在是太少了，而且本身鈣元素隨著年紀的增大做在不斷的流失，那么缺乏到了一定程度，骨質(zhì)疏松的情況自然就會發(fā)生，另外維生素D是能夠促進身體對鈣元素吸收的一個重要成分。所以如果維生素D攝入不足，那么同樣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因此在必要的情況下每天去曬太陽一段時間能夠很好的緩解骨質(zhì)疏松，同時調(diào)整飲食多吃含鈣的食物，也能夠進行有效的恢復(fù)，但是一定要注意觀察血液濃度和尿濃度。
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