怎樣才能治好骨質(zhì)疏松
發(fā)布時(shí)間：2020-05-2959361次瀏覽
想要治療骨質(zhì)疏松，首先需要選擇合適的藥物，比較常用的就是雙磷酸鹽類藥物，如果說出現(xiàn)了骨痛的問題，可以應(yīng)用降鈣素類藥物，女性絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松可以用雌激素類藥物，另外還可以用氟化物。骨質(zhì)疏松也可以通過運(yùn)動(dòng)療法和飲食療法來治療。
很多老年人都被骨質(zhì)疏松這種疾病所困擾，隨著老齡化人口不斷加重，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率也越來越高。這種疾病的初始癥狀比較隱匿，不容易被發(fā)現(xiàn)，等到癥狀比較明顯的時(shí)候才察覺到，若不及時(shí)治療，病情將會(huì)進(jìn)一步加重。那么怎樣才能治好骨質(zhì)疏松？
一、骨質(zhì)疏松的藥物治療
1.雙膦酸鹽類藥物
如果患有骨質(zhì)疏松，可以應(yīng)用雙膦酸鹽類藥物進(jìn)行治療，這是臨床上應(yīng)用率最高的一種抗骨吸收制劑，能夠有效的抑制骨吸收，也可以改善成骨和破骨的動(dòng)態(tài)平衡，從而達(dá)到抗骨質(zhì)疏松的目的。
2.降鈣素類藥物
骨質(zhì)疏松的患者也可以用降鈣素類藥物進(jìn)行治療，這是一種鈣調(diào)節(jié)激素類藥物，能夠抑制骨破壞以及減少骨吸收，對于緩解嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松所引發(fā)的骨痛有著很好的作用。
3.雌激素類藥物
骨質(zhì)疏松也可以用雌激素類藥物進(jìn)行治療。這類藥物能夠有效的抑制骨轉(zhuǎn)換，減少骨丟失，常用于預(yù)防和治療女性絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松。
4.氟化物
氟化物是刺激骨形成的有效物質(zhì)，能夠增加椎體以及髖部的骨密度，從而降低椎體骨折的發(fā)生率，每天小劑量的應(yīng)用氟化物類藥物可以有效的刺激骨形成，對于改善骨質(zhì)疏松的癥狀大有幫助。
二、骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)治療
骨質(zhì)疏松也可以通過運(yùn)動(dòng)療法來改善病情。對于成年人來說，堅(jiān)持進(jìn)行多種類型的運(yùn)動(dòng)能夠有效的維持骨量。絕經(jīng)期的婦女如果每周堅(jiān)持做三小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，總體的鈣量會(huì)明顯增加，從而改善骨質(zhì)疏松的癥狀。如果運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致閉經(jīng)，骨量丟失的情況會(huì)加重，所以不要過度運(yùn)動(dòng)。
三、骨質(zhì)疏松的飲食治療
良好的營養(yǎng)對于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松來說有著非常大的幫助，所以骨質(zhì)疏松的患者還應(yīng)該要通過飲食來對疾病進(jìn)行治療，比如說可以多吃一些富含鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物，這可以在一定程度上改善骨質(zhì)疏松的問題。
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骨密度檢查缺鈣準(zhǔn)不準(zhǔn)
骨密度檢查發(fā)現(xiàn)異常，提示缺鈣，是準(zhǔn)確可靠的。但需要注意，骨密度可以直接檢查出來是否有骨質(zhì)疏松，而只有缺鈣到一定程度的時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。因此，假如骨密度檢查提示有骨質(zhì)疏松，可以很準(zhǔn)確的反映出患者確實(shí)存在缺鈣。但是反之，如果只是一個(gè)輕微的缺鈣，但程度并不足以引起骨質(zhì)疏松的患者，有可能骨密度檢查就是一個(gè)正常的結(jié)果。缺鈣患者體內(nèi)往往存在鈣質(zhì)的攝入不足或流失，或者破壞過多，從而會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，如骨周圍的疼痛、肌肉抽筋、全身的乏力，兒童會(huì)出現(xiàn)生長的遲緩，老年人會(huì)容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性的骨折，很小的暴力就可以導(dǎo)致骨折等，這些都可以是缺鈣的一種表現(xiàn)。大家在生活中可以注意，如果出現(xiàn)這種臨床癥狀，就要警惕是不是有缺鈣的可能性，要及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)一定程度的缺鈣，同時(shí)有骨質(zhì)疏松的時(shí)候，通過骨密度檢查就可以發(fā)現(xiàn)確實(shí)存在骨質(zhì)疏松，有明顯的異常，這時(shí)候要積極的找專業(yè)的醫(yī)生，給與規(guī)范的治療和診斷，才能獲得比較好的效果。
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骨密度檢查是查什么
骨密度檢查主要是測量人體骨骼的骨的含量，也就是說人體骨骼中骨的密度，就是骨的含量、骨質(zhì)通過骨密度來檢查。通過骨密度的檢查，能判斷一個(gè)人是低骨量，還是正常的骨質(zhì)，還是骨質(zhì)疏松，還是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，通過骨密度的一個(gè)量化，可以達(dá)到這種檢查的目的。因此，骨密度檢查在骨科當(dāng)中，對骨質(zhì)疏松低骨量的判斷是非常重要的一個(gè)檢查。骨密度檢查包含非常多的檢查，包括單光子X線測量，還有雙光子的X線測量，雙能量的X線測量以及骨的CT檢查，這些都可以證明骨密度數(shù)值的大小來確定骨含量的多少。
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骨密度正常值范圍
正常人的骨密度，在臨床中常用的有單光子測量、雙光子測量，還有雙能X線的骨密度測量，在臨床上常用的就是雙能的X線骨密度檢查。正常值在男性測的是腰椎，是1.003加減0.002，女性是1.028加減0.016，也是指的腰椎的雙能X線骨密度檢查，這個(gè)是正常的范圍。如果超出了正常范圍，就會(huì)表現(xiàn)一些骨量的減低或者骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松在臨床中是指這個(gè)值小于-2.5克/每平方厘米，如果大于-2.5，那么又小于0，這種情況稱作為低骨量，負(fù)值數(shù)值越大，說明骨質(zhì)疏松就越嚴(yán)重。
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骨頭老化能恢復(fù)嗎
骨頭老化分為多種情況，包括骨的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、退行性病變。骨質(zhì)疏松的發(fā)病和年齡成正相關(guān)，可以采用改變生活習(xí)慣，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療，治療預(yù)后大部分的效果不錯(cuò)，可以有效地延緩和改善病情。骨質(zhì)增生可以通過合適的治療手段進(jìn)行治療，比較輕的病人可以采用口服或外用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，配合理療或中醫(yī)的按摩、針灸的保守治療。嚴(yán)重的可以通過小手術(shù)，將增生的骨質(zhì)去掉。對于退行性的病變，其是無法逆轉(zhuǎn)的過程，沒法徹底恢復(fù)，但可以通過治療有效地緩解和延緩病情。
骨質(zhì)疏松危害大嗎
骨質(zhì)疏松危害大嗎，答案是肯定的，骨質(zhì)疏松是一種常見病，嚴(yán)重地威脅著中、老年人健康，尤其是絕經(jīng)后女性的身體健康，由此引起的疼痛、骨折等并發(fā)癥，除了大大降低了患者本人的生活質(zhì)量外，對社會(huì)和家庭也帶來了沉重的經(jīng)濟(jì)和生活負(fù)擔(dān)。
骨質(zhì)疏松的預(yù)防保健方法
以往我們總認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥是一種隨著年齡的增長、到中老年才會(huì)得的一種疾病，殊不知，隨著如今生活節(jié)奏的加快，人們很容易在不知不覺中忽略很多細(xì)節(jié)，導(dǎo)致我們的身體健康受到威脅，各種疾病也由此乘虛而入，骨質(zhì)疏松也呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。骨質(zhì)疏松的預(yù)防保健方法主要由以下幾種
骨質(zhì)疏松對生命的影響
骨質(zhì)疏松是骨科疾病中最常見的一種，很多患者都是由于體內(nèi)缺鈣而誘發(fā)的疾病，而且患者在發(fā)病的時(shí)候身體會(huì)經(jīng)常疼痛，尤其是腰背部位，有的患者還會(huì)表現(xiàn)出身長縮短、駝背等癥狀，很多老年骨質(zhì)疏松患者還經(jīng)常會(huì)骨折，骨質(zhì)疏松對生命的影響有哪些是好多患者想要知道的，我們
骨質(zhì)疏松的分型
骨質(zhì)疏松對人的健康影響都是非常大，而對于這種疾病根據(jù)發(fā)病原因分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松、繼發(fā)性質(zhì)疏松、特發(fā)性骨質(zhì)疏松三種，根據(jù)發(fā)病情況及好發(fā)人群可分為I型、2型。這種疾病和患者飲食不平衡、平時(shí)體力活動(dòng)減少、體內(nèi)代謝異常有很大關(guān)系。
如何預(yù)防老年骨質(zhì)疏松
1、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。2、禁煙，吸煙會(huì)影響骨縫的形成，過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會(huì)增加鈣流失。3、運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)人體的新陳代謝。進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會(huì)有助于增加骨密度。因此，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對預(yù)防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。4、防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。5、保持良好的心情。
重度骨質(zhì)疏松的危害
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松癥可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見于絕經(jīng)后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。引起骨質(zhì)疏松的原因有兩類，一類是原發(fā)的骨質(zhì)疏松，另一類是繼發(fā)的骨質(zhì)疏松。原發(fā)的骨質(zhì)疏松分為老年性骨質(zhì)疏松、女性絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松及特發(fā)性骨質(zhì)疏松。繼發(fā)的骨質(zhì)疏松是由很多疾病引起的，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、庫欣氏病等。骨質(zhì)疏松可以造成的危害還是比較多的。其中重度骨質(zhì)疏松的危害是無外傷或輕微外傷即出現(xiàn)多部位骨折，導(dǎo)致疼痛及活動(dòng)障礙，病人需長期臥床靜養(yǎng)，喪失獨(dú)立生活能力或繼發(fā)肺炎、泌尿道感染、褥瘡、靜脈血栓形成等疾病。嚴(yán)重時(shí)危及生命導(dǎo)致死亡。
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小腿酸痛是什么原因
一般的小腿酸痛是由于長期不運(yùn)動(dòng)，突然增加運(yùn)動(dòng)后造成了乳酸增多引起的酸痛。另外就是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的。低鈣血癥引起的老年性骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致了小腿酸痛。由于小腿酸痛，使大家感覺到腿部的力量差，走路很難受，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的診斷，到底是什么原因引起。是否由于椎間盤突出引起來的小腿酸痛，或者椎管有沒有狹窄等等都會(huì)引起小腿酸痛。所以這種情況要想解決，應(yīng)該補(bǔ)充一些鈣劑，服用一些鈣片，減緩小腿酸痛，使得癥狀得以緩解，甚至消除。
骨質(zhì)疏松應(yīng)該補(bǔ)什么
骨質(zhì)疏松的患者需要做如下的進(jìn)補(bǔ)。1、身體內(nèi)部缺乏的激素。比如絕經(jīng)期的女性要補(bǔ)充雌激素，甲狀旁腺素水平低的患者也要針對性的應(yīng)用一些類似的藥物。不過需要指出的是，這些物質(zhì)的補(bǔ)充一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行。2、要補(bǔ)充充足的礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，比如鈣鹽、磷鹽、膠原蛋白等等。這些物質(zhì)都是骨的形成過程中必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。3、要補(bǔ)充活性的維生素D。這一類維生素雖然可以通過曬太陽和腸道中的一些細(xì)菌分解來補(bǔ)充，但是在骨質(zhì)疏松的患者當(dāng)中，要通過口服的方式加量補(bǔ)充。4、要做到充足的體育鍛煉。因?yàn)橹挥型ㄟ^充足的外力刺激，才能夠讓骨的部位有更多的鈣鹽沉積，以減輕骨質(zhì)疏松。同時(shí)亦可運(yùn)用中醫(yī)中藥強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎等藥物口服，加強(qiáng)體育鍛煉，定期復(fù)查，做好評估，隨時(shí)調(diào)整治療方案。
骨質(zhì)疏松怎么辦
骨質(zhì)疏松可通過飲食要均衡，攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)；避免吸煙和過量飲酒，慎用影響骨代謝藥物，防止跌倒；補(bǔ)充鈣劑和維生素D，抗骨質(zhì)疏松藥物；中藥；加強(qiáng)體育鍛煉，定期復(fù)查等方法治療。骨質(zhì)疏松癥是中老年最常見骨骼疾病，沒有任何癥狀，可通過骨密度檢查后診斷?？梢蚧颊吒械窖程弁?，發(fā)生骨折后到醫(yī)院就診發(fā)現(xiàn)。得骨質(zhì)疏松癥不要驚慌沮喪，是可防可治的疾病，對于確診的患者要規(guī)范用藥、定期復(fù)查，最大程度地降低骨折發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，緩解骨痛等癥狀，提高生活質(zhì)量。骨質(zhì)疏松防治的基本策略，包括基礎(chǔ)措施和藥物治療兩部分?；A(chǔ)措施包括調(diào)整生活方式和骨健康的基本補(bǔ)充劑。飲食要均衡，注意攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)。平時(shí)要有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，避免吸煙和過量飲酒，慎用可能影響骨代謝的藥物，同時(shí)采取防止跌倒的各種措施。骨健康的基本補(bǔ)充劑，包括鈣劑和維生素D?？构琴|(zhì)疏松藥物，包括抗骨吸收藥物和促進(jìn)骨形成的藥物，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范應(yīng)用。同時(shí)亦可運(yùn)用中醫(yī)中藥強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎等藥物口服。加強(qiáng)體育鍛煉，定期復(fù)查，做好評估，隨時(shí)調(diào)整治療方案。
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骨質(zhì)疏松吃什么好
骨質(zhì)疏松可以在食補(bǔ)、補(bǔ)鈣及藥物這幾方面進(jìn)行改善，少吃或不吃含糖和含鹽量較高的食物。骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)補(bǔ)充骨骼所需要的營養(yǎng)劑，補(bǔ)鈣是最好的?？梢院扰Ｄ?，飲食中多吃用豆制品、魚類、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅(jiān)果類以及禽蛋類等富含鈣元素的食物。必要時(shí)補(bǔ)充維生素d促進(jìn)鈣吸收，也可以用骨化三醇，或阿法骨化醇等藥物，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。骨質(zhì)疏松治療，一般需要長期治療、規(guī)范治療、間斷性治療。保持良好的生活生活方式和飲食習(xí)慣，往往達(dá)到比較理想的效果，同時(shí)也要注意身體的鍛煉。
對于嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松性骨折不要忽視這些治療
大家知道，骨質(zhì)疏松性骨折屬于骨質(zhì)疏松嚴(yán)重階段，所以當(dāng)出現(xiàn)以下情況時(shí)不要忘記使用促骨形成類藥物：對已使用抗骨吸收藥物治療多年而發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折患者，建議停用抗骨吸收類藥物，選用促骨形成類藥物;65歲以上女性骨質(zhì)疏松性椎體骨折且骨密度低于-2。5SD、絕經(jīng)后女性多次發(fā)生骨質(zhì)疏松性椎體骨折或髖部骨折、運(yùn)用雙膦酸鹽后仍發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的患者，推薦使用促骨形成藥物;多發(fā)性骨質(zhì)疏松性骨折患者，可以使用促骨形成藥物。
