五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

骨質(zhì)疏松常會(huì)伴隨著疼痛癥狀，首先要在平時(shí)注意多吃高鈣的食物，堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)，并多曬太陽(yáng)，為身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，就可以緩解病情；如果采取這些措施效果不理想，還可以對(duì)癥應(yīng)用藥物或者手術(shù)，治療骨質(zhì)疏松、骨折，也可以達(dá)到緩解疼痛的目的。

體內(nèi)缺鈣，骨質(zhì)流失就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。患有這種疾病時(shí)，最常見(jiàn)的癥狀就是腰背部疼痛或者全身疼痛，此時(shí)患者會(huì)感覺(jué)痛苦不堪，影響正常的活動(dòng)，大大的降低了生活質(zhì)量。所以許多患者總想采取一些措施，讓疼痛癥狀盡快緩解。那么，怎么緩解骨質(zhì)疏松疼痛呢？
　　一、骨質(zhì)疏松疼痛的護(hù)理方法
　　1.吃高鈣食物
　　缺鈣是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的最常見(jiàn)的原因，所以想要緩解因骨質(zhì)疏松引起疼痛癥狀時(shí)，要注意合理補(bǔ)鈣，改善骨質(zhì)疏松，就能達(dá)到緩解疼痛的目的。建議在平時(shí)多吃一些牛奶、蝦米、魚(yú)肉、骨頭、豆制品、蛋類等含鈣豐富的食物，為身體補(bǔ)鈣。尤其是多吃牛奶，因?yàn)樗坏}高，而且牛奶中的乳酸還可以促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
　　2.合理運(yùn)動(dòng)
　　因骨質(zhì)疏松引起疼痛癥狀時(shí)，堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化骨骼，也可以緩解不適癥狀。建議根據(jù)自己的體質(zhì)選擇散步、打太極拳、跳舞等運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，防止摔倒導(dǎo)致骨折。
　　3.適度曬太陽(yáng)
　　多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)維生素D的合成，這種物質(zhì)可以促進(jìn)鈣吸收，有利于緩解骨質(zhì)疏松病情。所以因骨質(zhì)疏松出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，應(yīng)該多去戶外曬曬太陽(yáng)，讓陽(yáng)光紫外線刺激皮脂，制造維生素D。但陽(yáng)光紫外線有可能會(huì)灼傷皮膚，所以曬太陽(yáng)的時(shí)間應(yīng)該是在上午十點(diǎn)以前，下午三點(diǎn)以后。
　　二、骨質(zhì)疏松疼痛的治療方法
　　1.藥物治療
　　骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重，采取上述措施效果不明顯時(shí)，也可以應(yīng)用一些藥物治療骨質(zhì)疏松，緩解疼痛癥狀。目前臨床上比較常用的藥物包括鈣劑、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素等抑制骨吸收的藥物，還有氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素等促進(jìn)骨性形成的藥物。
　　2.手術(shù)治療
　　骨質(zhì)疏松容易出現(xiàn)脆性骨折，此時(shí)也常規(guī)伴隨著劇烈的疼痛感。想要緩解疼痛需要進(jìn)行手術(shù)治療，促進(jìn)骨折盡快愈合，疼痛癥狀能盡快消退。