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預(yù)防性功能障礙對于每位男性來說，都是很重要的事情。生活中也要做好全面護(hù)理工作，首先要有正確的性觀念，夫妻感情要和睦。此外還要注意控制煙酒，注重食療，加強(qiáng)鍛煉。這樣進(jìn)行身體的全面調(diào)理，才可以維持健康，減少性功能障礙發(fā)生。

性功能障礙對于男性來說，是影響比較大的一種癥狀，不光會影響到男性身體的健康，同時也容易影響到夫妻的感情。所以平時一定要注意做好全面的了解工作，避免疾病發(fā)生。那么怎樣預(yù)防性功能障礙？
　　1.要有正確的性觀念
　　性生活對于每位夫妻來說，都是非常重要的事情。平時一定要注意有規(guī)律的性生活，不能過度，也要注意不能進(jìn)行濫交。平時有良好的性習(xí)慣，才可以避免性功能障礙的出現(xiàn)，也可以減少其他疾病的出生。
　　2.感情要和睦
　　對于男性來說，預(yù)防性功能障礙需要注意的事項比較多。很多的男士都因為長時間的工作，生活，身體處于疲憊的狀態(tài)中。此時女性一定要注意多體諒丈夫，多給予其關(guān)心與關(guān)愛，一定要注意不能冷言冷語，如果給丈夫太大的壓力，會導(dǎo)致其身體，與心理方面都出現(xiàn)異常，而且出現(xiàn)性功能障礙的幾率也會增加。
　　3.控制煙酒
　　煙酒很容易使男性出現(xiàn)勃起功能障礙，所以平時一定要注意有量的吸煙飲酒，如果有必要，可以及時的戒煙戒酒。因為煙酒會影響男性陰莖的血液供應(yīng)，而且勃起的時間更長。暫時性飲酒會導(dǎo)致男性性功能下降，因此建議生活中要注意遠(yuǎn)離煙酒。
　　4.注重食療
　　飲食方面做好調(diào)理，也可以有效的預(yù)防性功能障礙發(fā)生，平時可以多吃一些有利于身體健康的食物。比如羊肉、洋蔥、韭菜等等。要注意避免一些垃圾食物，也要注意不能吃一些刺激性大的食物，以免傷害身體。
　　5.加強(qiáng)鍛煉
　　鍛煉不僅對心臟有好處，平時也可以降低性功能障礙發(fā)生的幾率。有研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的運(yùn)動可以預(yù)防性功能障礙。可以選擇合適的運(yùn)動，并且每天都堅持，有利于身體健康。