骨質(zhì)疏松吃什么鈣
發(fā)布時間：2020-05-2859403次瀏覽
骨質(zhì)疏松患者可以吃葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，對胃腸道刺激較小、吸收效果較好的有機(jī)酸鈣鹽成分的制劑補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時還可以配合服用維生素d促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。此外，還可以通過食用牛奶、雞蛋等鈣含量豐富的食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。
進(jìn)入中老年階段后，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)與膠原蛋白的流失，致使很多人患上骨質(zhì)疏松疾病。由于患疾病會導(dǎo)致患者的骨量快速下降、流失，并因此增加胸腰椎等處發(fā)生骨折的幾率，因此需要適當(dāng)多補(bǔ)充鈣質(zhì)進(jìn)行治療。那么，骨質(zhì)疏松吃什么鈣？
一般情況下，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當(dāng)吃葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)酸鈣鹽類成分的制劑補(bǔ)充鈣質(zhì)。因為體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏會導(dǎo)致患者的免疫力大幅度下降，胃腸道功能也會隨之減弱，從而導(dǎo)致其在服用一些鈣含量較高的藥物時會出現(xiàn)惡心、胃部灼熱、輕微疼痛等不適癥狀，并因此而影響鈣質(zhì)的吸收。而有機(jī)酸鹽類鈣制劑藥物的含鈣量相對較低，對胃部的刺激較少，因此能夠達(dá)到較為理想的補(bǔ)鈣效果。
此外，患者還可以在服用鈣制劑藥物的同時適當(dāng)服用維生素d。因為人體內(nèi)維生素d的缺乏，不僅會引發(fā)佝僂病、軟骨病等疾病，也是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松發(fā)生的常見原因，而且維生素d能夠作用于小腸粘膜與腎小管，從而促進(jìn)磷與鈣質(zhì)的吸收，因此將鈣制劑類藥物與維生素d配合服用，不僅能夠加速改制的吸收，還能夠促進(jìn)骨骼的鈣化。
除了服用藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)外，骨質(zhì)疏松患者還可以通過食療的方式增加鈣質(zhì)的吸收。例如：牛奶、雞蛋、動物肝臟以及金槍魚、菌菇類等新鮮的食材當(dāng)中均含有大量的鈣質(zhì)與維生素，適當(dāng)多食用此類食物不僅能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，還能夠有效的增強(qiáng)自身免疫力。
以上是關(guān)于骨質(zhì)疏松患者吃什么鈣比較好問題的分析與簡述，希望對廣大骨質(zhì)疏松患者能夠有所幫助，也希望患者能夠結(jié)合以上內(nèi)容適當(dāng)適度的補(bǔ)充鈣質(zhì)。
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骨質(zhì)疏松有特效藥嗎
骨質(zhì)疏松沒有特效藥。骨質(zhì)疏松包括原發(fā)性骨質(zhì)疏松，還有繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。一般情況下，比如年齡老化或者絕經(jīng)引起的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，要消除導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的有害的習(xí)慣，做運(yùn)動、做力學(xué)刺激，服用藥物，鈣或維生素D是基礎(chǔ)，再加上抑制骨吸收抑制劑或者骨形成促進(jìn)劑。當(dāng)然，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，比如甲旁亢引起的，消除甲旁亢的因素。還有糖皮質(zhì)激素引起的，把糖皮質(zhì)激素撤掉。還有比如繼發(fā)性因素制動引起的。所以，有針對性的綜合方案，才能有效的治療骨質(zhì)疏松，有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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什么是骨質(zhì)連續(xù)性中斷
該問題應(yīng)該是反映在醫(yī)生的影像學(xué)報告里面，骨質(zhì)連續(xù)性的中斷，要看是部分中斷或是全部中斷。全部中斷，一般是骨折的一種反應(yīng)，應(yīng)該根據(jù)骨質(zhì)的連續(xù)性中斷、全部中斷便能判斷是骨折，而若是部分中斷，如看到骨頭里骨小梁不連續(xù)，但骨皮質(zhì)即外頭一層，比較厚的骨頭仍是連續(xù)的，此時要考慮是不是有腫瘤、結(jié)核、炎癥病變。當(dāng)然亦有其他情況，如甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)后會造成重度骨質(zhì)疏松，所以連續(xù)性中斷，一定要由臨床醫(yī)生來判斷，光靠影像學(xué)的報告是不夠的，若是出現(xiàn)骨質(zhì)連續(xù)性中斷是骨折，要采取骨折的治療方法。
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咖啡會骨質(zhì)疏松嗎
大量且長期的喝咖啡會影響鈣質(zhì)的吸收，有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。其對骨質(zhì)代謝及成骨、破骨不太干預(yù)，但會影響鈣的吸收。年輕同志一般情況下，本身不是一個骨質(zhì)疏松的體質(zhì)。50歲以后的女性絕經(jīng)，本身鈣量就在流失，是一個高速骨轉(zhuǎn)換的情況。喝大量的咖啡是一個破骨、骨鈣丟失的過程。正常情況下，年輕同志喝咖啡能夠提神，能夠工作，同時能夠增加活躍程度，對活動有一定的刺激，骨頭質(zhì)量不會疏松。所以，喝咖啡與年齡有關(guān)系，年輕同志正常工作一天，喝咖啡不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，但歲數(shù)大的同志，大量喝會影響鈣質(zhì)吸收。
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喝可樂會骨質(zhì)疏松嗎
可樂會不會造成骨質(zhì)疏松，可樂雖然會對鈣的吸收有一定的影響，但是只要是把喝可樂限制在一定的程度內(nèi)，一般對骨質(zhì)疏松不會直接造成骨質(zhì)疏松，而且要區(qū)別對待的，年輕人和老年人，老年人一般對可樂需求也好，心理的需求也好都不那么強(qiáng)，所以可樂對他們來說，對骨質(zhì)疏松不會造成明顯的影響。對年輕人，應(yīng)該現(xiàn)在從統(tǒng)計學(xué)上，還沒有觀察到可樂必定會造成骨質(zhì)疏松的證據(jù)。可樂雖然會抑制鈣的吸收，但是會不會直接造成骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在并沒有完全有定論。
孕婦骨質(zhì)疏松怎么辦
其實，許多孕婦都會遇到骨質(zhì)疏松的問題呢，那是因為肚子里的胎兒在慢慢生長，胎兒的生長需要補(bǔ)充大量的鈣，而此時如果孕婦體內(nèi)的鈣不夠多，加上被胎兒吸取走，自然就導(dǎo)致缺鈣便很容易骨質(zhì)疏松了。孕婦骨質(zhì)疏松容易脊柱變形、發(fā)生脆性骨折，還會導(dǎo)致胎兒發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。那么孕婦骨質(zhì)疏松怎么辦呢
骨質(zhì)疏松常用藥都有什么
中藥治療骨質(zhì)疏松癥腰背痛的內(nèi)在物質(zhì)基礎(chǔ)與調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌、免疫、微量元素等系統(tǒng)有關(guān)，應(yīng)標(biāo)本兼治，通過對機(jī)體全身性的調(diào)節(jié)作用，糾正激素失衡和維持鈣平衡。
骨質(zhì)疏松康復(fù)治療
骨質(zhì)疏松患者在進(jìn)行康復(fù)治療的過程當(dāng)中，有很多事項是需要注意的，這樣才能夠促進(jìn)自己的身體早日康復(fù)，首先需要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。其實在飲食方面也有很多要注意的，比如不能夠攝入過多的糖和鹽分等。最后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
骨質(zhì)疏松需要吃什么
身體出現(xiàn)疾病就容易影響到健康以及心情，當(dāng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后就應(yīng)該多吃魚肉、黑芝麻、菜油、海米、菌類食物以及大豆，一定不要抽煙喝酒或者吃很多油膩辛辣食物，這樣只會讓問題越來越嚴(yán)重。
引起骨質(zhì)疏松的原因
發(fā)生骨質(zhì)疏松的病因，主要見于以下幾方面。第一，是原發(fā)性骨質(zhì)疏松，這種情況隨著年齡增長必然發(fā)生的一種生理性退行性病變，由于老年人體內(nèi)某些功能退化導(dǎo)致骨代謝異常而引發(fā)的骨質(zhì)疏松，屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松。第二，就是見于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，這種情況是由其他疾病或藥物等因素所誘發(fā)的骨質(zhì)疏松。第三，是特發(fā)性骨質(zhì)疏松，這種情況屬于原因不明的骨質(zhì)疏松，多見于8~14歲的青少年或成人，多半有遺傳家庭史，女性多于男性；婦女妊娠及哺乳期所發(fā)生的骨質(zhì)疏松也可列入特發(fā)性骨質(zhì)疏松。所以在發(fā)生骨質(zhì)疏松以后，一定看是什么原因引起的，并且平時一定多吃點(diǎn)含鈣高的食物，適當(dāng)戶外活動，必要時應(yīng)用鈣片和維生素D來緩解骨質(zhì)疏松癥狀。
骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)是什么
在出現(xiàn)骨質(zhì)疏松之前，往往有一個骨量減少的過程，在這個過程當(dāng)中，機(jī)體會有一些無力或者腰椎酸痛的癥狀，但是一般休息或者鍛煉之后能夠有明顯的好轉(zhuǎn)。等發(fā)展到骨質(zhì)疏松的階段后，主要變現(xiàn)為骨痛、乏力、骨折等。骨痛部位主要在負(fù)重的關(guān)節(jié)比較多見，可為腰背部、雙髖部或雙下肢等，部分患者可表現(xiàn)為全身游走性疼痛，通常與活動、勞累、負(fù)重有關(guān)，部分患者表現(xiàn)為受涼后疼痛，保暖或休息后疼痛能夠獲得減輕。此外，骨質(zhì)疏松可引起較為嚴(yán)重的乏力感。患者可表現(xiàn)為全身乏力，不愿意參加日常活動，以腰背部和雙下肢為甚。嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者可發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，多為無外力或者輕微外力引起的脆性骨折。一旦出現(xiàn)這種骨折，必須要正規(guī)治療。
骨質(zhì)疏松最佳治療方法
治療骨質(zhì)疏松可以通過藥物、運(yùn)動、飲食等方法聯(lián)合治療。一、藥物治療：針對老年性骨質(zhì)疏松者體內(nèi)代謝的異常，可以用藥物進(jìn)行調(diào)整。如老年性骨質(zhì)疏松者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑，來補(bǔ)充體內(nèi)的不足。另外一種主要是抑制骨吸收，補(bǔ)充維生素D，鈣劑及抑制破骨細(xì)胞活性的藥物。對于女性絕經(jīng)后產(chǎn)生的骨質(zhì)疏松，性激素的治療更為重要。二、活動治療：通過適當(dāng)活動，調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨骼血液循環(huán)狀況，增加外力對骨髂的剌激，從而緩解骨質(zhì)疏松。三、飲食治療：關(guān)鍵是合理安排飲食結(jié)構(gòu)。老年人要多食入含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。患者接受到有針對性的治療，才是好的治療。
治療骨質(zhì)疏松的藥物有哪些
治療骨質(zhì)疏松癥的藥分為兩大類，一大類是基礎(chǔ)用藥，包括我們常說的鈣劑，以及促進(jìn)鈣吸收的活性維生素D，在這個基礎(chǔ)之上，我們還可以針對骨代謝進(jìn)行用藥，包括抑制破骨細(xì)胞的藥，還有促進(jìn)成骨細(xì)胞的藥，甚至有一些中成藥，都可以考慮運(yùn)用。但是在具體用藥時醫(yī)生往往會根據(jù)患者的癥狀，尤其疼痛的部位，以及以前發(fā)生過骨折的部位，來有針對性的進(jìn)行選擇。比如有的病人可能是髖部疼痛，有的病人可能是脊柱疼痛，選擇的藥物不同。選擇藥物還需要根據(jù)藥物的使用的方式有關(guān)，有的藥是口服的，有的藥需要注射，患者可能對于吃藥或者注射不能耐受，醫(yī)生就根據(jù)患者的特點(diǎn)來進(jìn)行的選擇。
骨質(zhì)疏松吃什么
骨質(zhì)疏松患者可以多吃黑芝麻、海米、魚類、菜油、大豆和菌類等食物。這些食物中的鈣元素都很豐富，可以有效的促進(jìn)骨骼的增長，從而保護(hù)人體的骨骼，也可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，所以骨質(zhì)疏松患者可以多吃這類食物。
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骨質(zhì)疏松吃什么藥
所有骨質(zhì)疏松都有兩個基礎(chǔ)用藥：鈣劑和維生素D，之后才是治療骨質(zhì)疏松的藥物，如雌激素或雌激素替代劑，如雙磷酸鹽類益智鈣吸收的藥物、抑制甲狀旁腺素的藥物等。骨質(zhì)疏松目前為止主要針對的是原發(fā)性的骨質(zhì)疏松用藥，分為兩部分：絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松、老年性的骨質(zhì)疏松。對于絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在最常用是激素替代療法，絕經(jīng)后三年之內(nèi)用雌激素類的藥物進(jìn)行治療，也可以用激素受體的替代劑。老年性骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松有一類藥可以同時使用，就是雙膦酸鹽類抑制鈣吸收的藥物，現(xiàn)在逐漸還有一種是抑制甲狀旁腺素的藥物，PTH的藥物現(xiàn)在已經(jīng)上市了。
骨質(zhì)疏松的最佳治療效果
骨質(zhì)疏松最佳治療是綜合性的治療，不能單靠藥物進(jìn)行治療。骨質(zhì)疏松對于老百姓是一個很常見的情況。對于普通的骨質(zhì)疏松，采取的方法也很多。骨質(zhì)疏松有的要改變一些生活習(xí)慣，譬如抽煙。抽煙對骨質(zhì)疏松有很大影響，還有肥胖也會有骨質(zhì)疏松的影響。有些人不運(yùn)動也會造成骨質(zhì)疏松的影響。所以骨質(zhì)疏松的治療除了這些，多喝一些牛奶，多曬曬太陽，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。當(dāng)做到這些以后，還出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可能就需要醫(yī)學(xué)干預(yù)。最基本的就是鈣劑的補(bǔ)充，如果老年人對鈣劑的吸收不太好，可以加用骨化三醇這類促進(jìn)鈣吸收的藥物。如果這些還不可以，可以增加二磷酸鹽的口服。對于一些特殊女性，也可以用雌激素的治療。
