腰肌勞損能治好嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-05-2758899次瀏覽
相關(guān)推薦
右后背下方隱隱疼痛怎么辦
右后背下方隱隱疼痛病因不同，采取治療不同。若為生理性引起，可不治療，如腰肌勞損、右側(cè)肋軟骨炎等引起，要采取藥物治療。1.生理性因素：若長(zhǎng)期久坐或有不良的坐姿，如向右側(cè)傾斜時(shí)間過(guò)久等可引起右側(cè)腰背部肌肉勞損，出現(xiàn)疼痛，一般無(wú)需治療，多可在改善生活方式后緩解。2.腰肌勞損：多因腰部肌肉、筋膜等損傷引起，可出現(xiàn)腰部疼痛，多為脹痛及酸痛。若疼痛癥狀明顯時(shí)可采取非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸、塞來(lái)昔布等藥物。3.右側(cè)肋軟骨炎：可因關(guān)節(jié)韌帶損傷、提舉重物或劇烈運(yùn)動(dòng)等引起，可出現(xiàn)右后背下方疼痛?？刹扇》晴摅w鎮(zhèn)痛類藥物，如布洛芬等，對(duì)疼痛明顯的患者還可采取封閉治療。右后背下方隱隱疼痛病因較多，要及時(shí)到醫(yī)院就診，采取對(duì)癥治療。日常要注意腰部保暖，改善不良坐姿等。
01:16
腰肌勞損睡覺(jué)正確睡姿
腰肌勞損人群正確的睡覺(jué)姿勢(shì)常包括仰臥位以及側(cè)臥位。1、仰臥位頭部放于枕上，兩臂自然放在身體兩側(cè)，兩腿自然伸直。患者在腰椎的后方墊一個(gè)6-10厘米且軟硬適中的墊子，促進(jìn)腰椎生理前凸恢復(fù)，對(duì)肌肉也有支撐作用。2、側(cè)臥位兩腳自然地垂直或微屈，或者是上面那條腿微微蜷，手枕在腮部或者搭在側(cè)面，兩膝之間夾一個(gè)小枕頭。注意下肢不能交叉。
02:19
腰肌勞損怎么治療好
腰肌勞損可出現(xiàn)局部酸疼、活動(dòng)受限等癥狀，通?？刹捎帽Ｊ胤椒ㄖ委?。建議患者多臥床休息，減少?gòu)澭惖幕顒?dòng)，并且可以通過(guò)佩戴腰圍支具，避免加重癥狀；加強(qiáng)肌肉鍛煉，增加肌肉力量，如通過(guò)訓(xùn)練腰背肌，增加腰椎穩(wěn)定性。局部也可以外貼膏藥，如骨通貼膏，具有散寒除濕、活血止痛的功效。另外，還可以酌情口服活血化瘀、非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物對(duì)癥止疼治療，也可以做針灸、推拿和按摩理療，這對(duì)緩解腰肌勞損也有很大幫助。同時(shí)，腰肌勞損患者也要糾正不良的生活習(xí)慣，如彎腰過(guò)久或伏案過(guò)低等。也要防止過(guò)度勞累。
02:12
腰肌勞損怎么治好得快
腰肌勞損因患者的病情、病因及身體情況存在差異，故采取的治療措施因人而異。腰肌勞損的治療手段主要包括一般治療、藥物治療等。一、一般治療：避免久坐、久站，使用正確的姿勢(shì)搬運(yùn)重物，減輕體重，睡覺(jué)時(shí)用小枕頭墊于腰部。另外站立時(shí)，可以用兩手叉腰，可使腰部感覺(jué)舒服并減輕疼痛，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。二、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用消痛貼膏。對(duì)腰肌勞損導(dǎo)致的腰部疼痛等不適癥狀效果不錯(cuò)。另外，要適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)腹部、腰部核心肌群力量，加強(qiáng)對(duì)脊柱保護(hù)。
腰肌勞損發(fā)病原因
大家在日常生活當(dāng)中需要注意腰肌勞損的出現(xiàn)，而且這種疾病的出現(xiàn)幾率越來(lái)越多，人們的生活壓力比較高，大家應(yīng)該盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，注意這種疾病的發(fā)病因素，比如是長(zhǎng)時(shí)間的不注意自己的生活坐姿，那么，腰肌勞損發(fā)病原因有哪些呢？
腰肌勞損多少天能好
腰肌勞損如果不能盡早進(jìn)行有效的治療，不僅會(huì)給患者的身心健康造成影響，而且還會(huì)給日常的生活和工作造成很大的困擾，目前治療腰肌勞損的方法有藥物治療，物理治療及微創(chuàng)治療等等，病情程度不同采用的治療方法不同，其恢復(fù)的時(shí)間也是不一樣的，腰肌勞損多少天能好，腰肌勞損常見(jiàn)的治療方法如下：
腰肌勞損應(yīng)如何注意
近幾年由于生活節(jié)奏的加快，人們的工作壓力也越來(lái)越大，腰肌勞損成為了辦公室一族較易患上的疾病之一，這一疾病的出現(xiàn)經(jīng)常讓患者產(chǎn)生腰部疼痛，這主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的血液不流通，和身體姿勢(shì)的長(zhǎng)時(shí)期僵硬所導(dǎo)致，那么，腰肌勞損應(yīng)如何注意，如何進(jìn)行腰肌勞損的自我保健?
如何治療好腰肌勞損
腰肌勞損積極治療是關(guān)鍵，拖延治療很容易加重病情，嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥。目前治療腰肌勞損的方法有藥物治療，物理治療，牽引治療，手術(shù)治療及微創(chuàng)治療等等，提醒患者要慎重選擇，下面我們就來(lái)看看如何治療好腰肌勞損？
腰肌勞損吃什么止痛藥
慢性勞損性腰背痛又名慢性腰背肌勞損，是臨床上常見(jiàn)的疾患之一，從癥狀上觀察，它與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似，盡管其發(fā)生機(jī)制屬另一原因，更多見(jiàn)于潮濕、寒冷條件下的工作者，如何治療，腰肌勞損吃什么止痛藥呢？
腰肌勞損怎么治
腰部肌肉勞損主要是腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的受力、牽拉或者腰部肌肉外傷以后治療不徹底引起的肌肉痙攣、水腫，松弛度減弱情況，就會(huì)引起腰部有明顯的酸脹疼痛，伴有晨起時(shí)有腰部發(fā)皺、僵硬、活動(dòng)不靈活情況。所以出現(xiàn)腰部肌肉勞損以后，平時(shí)一定注意保暖，避免受涼，避免腰部過(guò)度受力活動(dòng)，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰部肌肉勞損加重。并且出現(xiàn)腰部肌肉勞損以后，可以行腰部針灸、理療、推拿治療，來(lái)緩解癥狀，疼痛明顯是可以配合口服非甾體抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，來(lái)促進(jìn)腰部肌肉勞損的恢復(fù)。癥狀減輕以后，平時(shí)可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量鍛煉，來(lái)緩解腰部肌肉勞損癥狀并且能夠防止腰部肌肉勞損癥狀的復(fù)發(fā)。
腰肌勞損的原因
腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜慢性損傷性炎癥。引發(fā)原因和治療方法有很多。腰部長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰到直立手持重物、抬物、負(fù)重，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。急性腰扭傷及長(zhǎng)期反復(fù)腰肌勞損，治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。慢性腰肌勞損與受涼或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。治療方法：臥床休息，睡硬板床，切勿睡席夢(mèng)思床墊。理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，效果良好。主要用消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥治療。
02:37
慢性腰痛是怎么造成的
慢性腰痛是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過(guò)度，如長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作，或由于習(xí)慣性姿勢(shì)不良，或由于長(zhǎng)時(shí)間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內(nèi)的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時(shí)消耗的能源得不到補(bǔ)充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時(shí)清除，積聚過(guò)多，而引起炎癥、粘連。如此反復(fù)，日久即可導(dǎo)致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應(yīng)的神經(jīng)而引起慢性腰痛。受過(guò)傷引起過(guò)腰疼，如果腰疼沒(méi)有養(yǎng)好，就有很大的概率患慢性腰痛。
腰肌勞損的原因
腰肌勞損是腰部的肌肉勞損表現(xiàn)，就是反復(fù)出現(xiàn)損傷，長(zhǎng)時(shí)間異常受力導(dǎo)致的一種癥狀，通常和長(zhǎng)期的久坐有關(guān)系，慢慢的就形成損傷，導(dǎo)致肌肉的筋膜血液循環(huán)不好，這個(gè)時(shí)候就容易導(dǎo)致疼痛的癥狀出現(xiàn)，一般適當(dāng)活動(dòng)后癥狀會(huì)有所減輕。
髂腰肌指的是什么?
髂腰肌由髂肌和腰大肌組成，起于髂肌止于股骨小轉(zhuǎn)子，它是完成彎腰、旋轉(zhuǎn)這些動(dòng)作的主要肌肉，現(xiàn)代的生活方式，由于久坐等姿勢(shì)，使髖關(guān)節(jié)始終是處在屈曲狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致髂腰肌長(zhǎng)期處在縮短狀態(tài)，肌肉彈性變差，造成損傷。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 什么是腰肌勞損
- 2 腰肌勞損是怎么引起的
- 3 怎樣確定腰肌勞損
- 4 腰肌勞損是怎樣造成的
- 5 腰肌勞損什么引起的
- 6 什么是腰肌勞損？
- 7 腰肌勞損是怎么引起有哪些
- 8 腰肌勞損怎么引起的
健康資訊
更多>-
長(zhǎng)時(shí)間用眼竟能引發(fā)頭疼？護(hù)眼妙招助你...
2024-11-26
-
2024-11-26
-
2024-11-06
-
2024-10-21
