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預防牙齦萎縮方式有很多，首先、一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，平時需要勤刷牙勤漱口，刷牙方式一定要正確，要豎著刷牙，以免導致牙齦受到刺激，出現(xiàn)牙齦萎縮癥狀。其次、一定要定期去醫(yī)院進行牙周檢查，判斷牙齒的情況，同時最好不要長期單側咀嚼，以免導致牙齒受損。但是如果有食物嵌在牙齒里面可以使用牙線將食物殘渣清除，最好不要經常用手觸碰，以免導致細菌感染，產生各種疾病，這樣可能會誘發(fā)牙齦萎縮。平時還需要多吃蔬菜水果，多喝水，保持清淡飲食。

牙齦萎縮的檢查方式主要有以下幾點，首先可以通過臨床觀察來進行判斷，通過醫(yī)生的診斷，可以判斷有無出現(xiàn)牙齦萎縮。其次還可以使用專業(yè)設備來進行測量，同時也可以進行牙齒探測或影像學檢查。影像學檢查主要是通過拍攝X線攝片來了解牙齦退縮的嚴重程度，然后再選擇合適的方式治療。牙齦退縮是比較常見的疾病，跟平時的刷牙方式、不良修復有一定的關系，同時還有可能是由于咬合過于用力或者牙槽骨吸收后引起的癥狀，需要及時進行針對性的治療，避免出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥。

牙齦萎縮一般是牙齦炎癥的表現(xiàn)，主要的治療方法就是治療牙齦炎的炎癥。如果只是牙齦炎導致的牙齦萎縮，可以通過洗牙來改善。洗牙是用超聲波震蕩的方式，去除牙齒周圍的牙菌斑，以及牙結石等刺激物，然后用氧雙水和生理鹽水對局部進行交替沖洗，在局部涂布碘甘油或派力奧軟膏，對牙齦進行消炎，然后用漱口水來漱口。通常用的漱口水有洗必泰溶液、康復新液和替消唑溶液等。用漱口水可以鞏固洗牙的療效，維持口腔內的菌群環(huán)境保持口腔的衛(wèi)生，這樣就可以使牙齦炎痊愈，不再繼續(xù)發(fā)展。這樣牙齦就會慢慢的恢復到原來的位置。如果是牙周炎造成的牙齦萎縮，不僅要洗牙，還要做牙齦下的刮治。在早期的牙周炎經過系統(tǒng)的基礎治療后，牙齦會恢復到正常位置，如果是重度牙周炎，有很深的牙周袋，并且，有大量的牙槽骨吸收，牙根嚴重暴露，這樣情況下牙齦是無法恢復的。所以對牙周炎疾病一定要做到早期診斷，早期治療，在早期就控制著牙周的疾病，這樣就不會發(fā)展到晚期，形成更加嚴重的后果。另外，定期的洗牙、刮治以及拋光、噴砂這些處理，對牙齦的健康維護都是至關重要的。同時在日常生活也可以通過牙線、牙縫刷、沖壓器這些對存留的牙石進行定期的徹底的清潔，是日常維護的關鍵。

牙齦萎縮的原因有刷牙不當、不良的修復體、解剖的因素、正畸和咬合力過大等癥狀的引起。牙齦萎縮，目前經常用的名詞是牙齦退縮。它主要是指的牙齦邊緣向釉牙骨質界的根方退縮，導致牙根暴露，在嚴重的牙齦退縮處，也會發(fā)生牙槽骨的相應吸收。在臨床上特別多見，尤其是以老年人最為普遍。過去稱其為牙周的萎縮，認為是生理性的增齡變化，或者是病理現(xiàn)象。但是萎縮通常指的是組織器官，或者是細胞成分，在達到正常成熟之后又減退和縮小，并失去其應有的功能。而退縮并不屬于這個范疇，也不一定是增齡的變化。因為現(xiàn)在有研究表明，對那些牙周特別健康的高齡者，也不發(fā)生牙齦退縮，因此目前已經不再使用萎縮這個詞，一般通常用的是退縮。一、刷牙不當，因為有的人愛用橫刷法，也就是拉鋸式的刷牙方法，會導致牙齦退縮。二、不良的修復體，比如假牙做得不合適，卡環(huán)壓迫牙齦邊緣，也會導致牙齦退縮，現(xiàn)在做牙冠，也就是現(xiàn)在做烤瓷冠的人也特別多，但是如果冠緣設計不當，也就是冠緣設計到齦緣以下，也會引起牙齦的退縮。三、解剖的因素，比如牙齒的唇(頰)向錯位使唇側牙槽骨板很薄，也是導致骨開窗和骨開裂的主要原因。四、正畸和咬合力，如果過大的咬合力或者在正畸過程當中，牙齒向唇向移位，也可以導致牙齦退縮，牙周炎治療以后，牙齦也會產生退縮，就因為炎癥消退以后，牙周袋壁退縮，牙周手術、切除牙周袋以后，都會導致牙根暴露。

牙周炎所破壞的牙周組織，也就是牙齦退縮，不可逆，很難完全恢復。治療原則是對于輕度和均勻的牙齦退縮，沒有癥狀不需要處理。但是如果退縮持續(xù)進展，就應該仔細尋找原因，并且要針對原因進行治療。比如如果患者要是由于刷牙這個習慣不良導致，就應該改變刷牙習慣，一定要從橫刷拉鋸式的方式改為上下的刷牙方式。另外還可以改正不良的修復體，調整咬合力或者正畸力。無論有無明確的原因，一旦要發(fā)生這種比較廣泛的牙齦退縮，較難使其再恢復到原有的高度，治療主要是防止它再加重。但是如果對于個別或者是少數(shù)前牙的牙齦退縮，而且影響美觀，這時候患者可以求助于專業(yè)的口腔科醫(yī)生，進行牙齦的手術。可以采用是側向轉位瓣手術、游離齦瓣的移植術、結締組織移植術等膜齦手術，來覆蓋暴露的牙面。牙槽骨板太薄或者骨開裂，也可以進行引導性骨組織再生手術。這些手術都可以來矯正牙齦退縮。