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患有癲癇后除了要積極治療之外，還要注意好好的調(diào)理，控制病情的發(fā)展和發(fā)作。首先要注意飲食調(diào)理，可以多吃一些含鎂、鈣、錳、維生素高的食物；其次要注意做好心理調(diào)理，舒緩壓力；還要注意做好生活調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等。

經(jīng)常熬夜、大腦過度疲勞，精神高度緊張、腦神經(jīng)長時間處在興奮狀態(tài)中等，都可能會導(dǎo)致癲癇發(fā)作。這是一種非常頑固的疾病，常會反復(fù)發(fā)作，對身心健康的危害很大，甚至還可能會因意外而死亡。所以患有癲癇后需要積極治療，并注意好好調(diào)理，控制病情的發(fā)展和發(fā)作。那么，癲癇如何調(diào)理呢？
　　一、飲食調(diào)理
　　1.多吃含鎂高的食物
　　癲癇患者體內(nèi)常常缺乏鎂元素，尤其是長期應(yīng)用抗癲癇藥物時，會讓鎂元素大量的流失。體內(nèi)缺鎂會導(dǎo)致精神緊張、肌肉顫動，誘發(fā)癲癇，所以平時可以吃一些紫菜、玉米、馬鈴薯、花生等含鎂豐富的食物。
　　2.多吃含鈣高的食物
　　鈣可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動，抑制神經(jīng)的興奮性，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/6ci16k1kkodmbac.html" target="_blank">補鈣有利于降低癲癇的發(fā)作頻率。所以患有癲癇疾病后，建議平時多吃一些海藻、牛奶、蝦皮、芝麻醬等含鈣高的食物。
　　3.多吃含錳高的食物
　　癲癇患者血清中的錳含量要比正常人低，黃豆、扁豆、小麥等豆類、谷類中含錳豐富，平時可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@樣的食物，也可以緩解病情。
　　4.多吃含維生素高的食物
　　為身體補充維生素，也有利于病情的緩解，所以患有癲癇疾病后，應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜、動物肝臟等，適當(dāng)補充維生素A、B、E，緩解病情。
　　二、心理調(diào)理
　　心理壓力太大，精神高度緊張，也可能會導(dǎo)致癲癇發(fā)作?；加邪d癇疾病時一定要注意進(jìn)行自我心理調(diào)適，舒緩壓力，消除消極的心態(tài)，以積極樂觀的情緒面對疾病，也可以降低疾病的復(fù)發(fā)率。
　　三、生活調(diào)理
　　平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠時間；可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但不可過于勞累，做到勞逸結(jié)合，盡量避免劇烈的運動，避免從事重體力勞動，也可以避免癲癇反復(fù)發(fā)作。