老年癡呆癥的預(yù)防
發(fā)布時間:2020-05-1356302次瀏覽
預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)作,可以通過調(diào)整日常飲食,多食用具有健腦增加腦細胞營養(yǎng)的黃花菜等食物,保持飲食的清淡、多參與集體性社會活動、定期體檢以及多與家人、朋友溝通,保持樂觀、開朗情緒的方式進行預(yù)防。

老年癡呆癥是一種發(fā)病隱匿,卻會對患者身體造成持續(xù)性損傷的退行性病變,隨著病情的發(fā)展患者的認知功能、精神狀態(tài)會每況愈下,嚴重者甚至危及生命。因此老年癡呆癥的預(yù)防工作尤為重要,那么,老年癡呆癥應(yīng)該如何預(yù)防?
1、調(diào)整飲食
黃花菜、豆?jié){、腐竹等豆制品以及蘑菇、花生等食物當中的卵磷脂與谷氨酸含量非常豐富,而此類物質(zhì)會促進大腦運動,加速腦細胞間的神經(jīng)物質(zhì)傳遞,適當多食用以上食物能夠在增加腦細胞營養(yǎng),補充身體所需物質(zhì)的同時,有效預(yù)防老年癡呆的發(fā)作。而低鹽、低脂的健康、清淡化飲食習(xí)慣也能夠起到較好的預(yù)防作用。
2、多融入社會
孤單、缺乏交流的封閉式生活是導(dǎo)致老年癡呆癥發(fā)作的常見因素之一,因此,建議老年人適當多參加廣場舞、下棋等集體性的文娛活動,多與陌生人交流,不僅有助于鍛煉語言組織能力與腦細胞的反應(yīng)能力,還有助于排解孤單的情緒,從而達到預(yù)防老年癡呆癥的作用。
3、定期體檢
很多老年人對于體檢比較排斥,但由于老年癡呆癥等多種疾病的發(fā)病較為隱匿,定期體檢不僅能夠更好的了解自己的健康狀況,還能夠盡早發(fā)現(xiàn)疾病并積極予以治療,所以建議老年人定期進行體檢。
4、保持開朗、樂觀的情緒
平和、向上的良好心態(tài)是保持身體健康的重要因素,所以在日常生活中應(yīng)當積極與家人與朋友溝通,保持開朗、樂觀的情緒,才能夠預(yù)防老年癡呆等多種疾病的發(fā)作。
通過以上簡述,相信大家對于應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆癥有了一定的了解與認識,希望老年朋友結(jié)合以上內(nèi)容調(diào)整日常生活狀態(tài),從而有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)作。
'
}else{
return ''
}
}
function loadHtmlVoice(list){
if(list){
if(list.litpic){
return '
'
+'
'+ list.title +' '
+'
'
+'
'
+'
'
+''
+'
'
+'
'
+'
'+ (list.format_description || list.format_description) +'
'
+'
'
+'
'
+'
'
+'
'
+'
'
}else{
return '
'
+'
'
+'
'+ list.title +' '
+'
'
+'
'+ (list.format_description || list.format_description) +'
'
+'
'
+'
'
+'
'
+'
'
}
}else{
return ''
}
}
function loadHtmlArticle(list){
if(list){
return '
'
+ (list.litpic ? '

' : '')
+'
'
+'
'+ list.title +' '
+'
'
+'
'+ (list.format_description || list.format_description) +'
'
+'
'
+'
'
+'
'
+'
'
}else{
return ''
}
}
function loadHtmlAsk(list){
if(list){
return '
'
}else{
return ''
}
}
// 對Date的擴展,將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符,
// 年(y)可以用 1-4 個占位符,毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子:
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
function date_format(time, fmt) { //author: meizz
time = new Date(parseInt(time)*1000)
var o = {
"M+" : time.getMonth()+1, //月份
"d+" : time.getDate(), //日
"h+" : time.getHours(), //小時
"m+" : time.getMinutes(), //分
"s+" : time.getSeconds(), //秒
"q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度
"S" : time.getMilliseconds() //毫秒
};
if(/(y+)/.test(fmt))
fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length));
for(var k in o){
if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt))
fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length)));
}
return fmt;
}
function timeFt(m,s){
if(m){
return m + ':' + s;
}else{
return s;
}
}
function dataFilter(data, str){
str = str || '';
if(data){
return data;
}else{
return str;
}
}