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天麻是可以治療失眠的，天麻有平肝息風(fēng)、祛風(fēng)止痛、安眠鎮(zhèn)靜的功效。中醫(yī)古籍《本草正義》中就曾經(jīng)記載天麻能“息風(fēng)平肝，寧神鎮(zhèn)靜”，所以常用于治療頭痛頭暈、失眠多夢(mèng)、肢體麻木、神經(jīng)衰弱等癥。對(duì)于失眠的患者建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，全方由天麻、地龍、石菖蒲、遠(yuǎn)志、熟地黃、肉蓯蓉六味藥材組成。其中以天麻平抑肝陽、祛風(fēng)通絡(luò)為君藥。而且選用的是云南昭通天麻，其天麻素含量世界第一。天麻素是目前已知的主要活性成分，有鎮(zhèn)靜、抗驚厥、降血壓、抗心肌缺血、抗心律失常等多種藥理作用；方中又以熟地補(bǔ)血養(yǎng)陰、益精填髓，肉蓯蓉補(bǔ)腎益精共為臣藥；石菖蒲、遠(yuǎn)志兩味藥物相互協(xié)作以寧神開竅，地龍助天麻以通絡(luò)，共為佐藥。六藥合理配伍，具有滋補(bǔ)肝腎，通絡(luò)止痛的功效。適用于肝腎不足，肝風(fēng)上擾證所致的頭痛、頭暈、失眠等癥?；颊哌€應(yīng)在日常生活中經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以讓夜間更容易入睡，注意避免熬夜，保持作息規(guī)律，有助于病情的恢復(fù)。同時(shí)，在飲食上可以多攝入柑橘、西紅柿、菜花等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物。

13歲兒童失眠的原因有睡前如果孩子過量進(jìn)食，吃的過飽就會(huì)導(dǎo)致胃腸道始終處于工作狀態(tài)，從而引發(fā)腦部血液循環(huán)受到影響，造成睡眠質(zhì)量下降。如果在睡前孩子過度的玩游戲或者看電影，就會(huì)導(dǎo)致大腦一直處于興奮狀態(tài)，無法安然入睡。如果孩子處于噪音比較大或者潮濕的環(huán)境中，也會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量。如果孩子在睡前受到過度驚嚇，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，從而引發(fā)睡眠障礙。如果失眠，在睡前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ?，也可以用溫水進(jìn)行泡腳，不僅能夠緩解疲勞，還可以促進(jìn)睡眠。

失眠會(huì)不會(huì)自愈，取決于失眠的輕重程度。如果失眠比較輕微，只是偶爾出現(xiàn)，或者引起失眠的原因是由于睡前喝咖啡、喝功能飲料、睡前情緒過于興奮導(dǎo)致，失眠有一定的自愈性，此時(shí)并不需要服用任何藥物進(jìn)行治療。如果失眠比較嚴(yán)重，患者已經(jīng)出現(xiàn)了入睡困難、精神恍惚、睡眠感覺障礙等，基本不會(huì)自愈，需要盡快的到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療，治療分為藥物治療、心理疏導(dǎo)、認(rèn)知行為治療。在接受治療的時(shí)候，建議患者積極的配合醫(yī)生，不要有抵抗治療的情緒，對(duì)失眠的緩解是有很大的幫助。

失眠的原因可能會(huì)有原發(fā)性失眠，可能由于某一個(gè)事件觸發(fā)導(dǎo)致大腦的邊緣系統(tǒng)始終在興奮的狀態(tài)，失去了正常的調(diào)衡的能力，繼發(fā)性的失眠是疾病引起的。臨床見到好多疾病都會(huì)有伴隨著失眠，所以這時(shí)就把失眠當(dāng)成一個(gè)癥狀來看待，在這個(gè)過程之中睡眠不好也是要考慮的一個(gè)問題，所以這時(shí)候還是先分辨一下患者究竟是哪種失眠的原因。

安眠藥破壞深睡眠，會(huì)出現(xiàn)藥物的遺留效應(yīng)，會(huì)嗜睡、注意力不集中、頭疼、頭暈，出現(xiàn)疲乏，出現(xiàn)精神不濟(jì)，注意力不集中、渙散，最大的危險(xiǎn)是容易成癮，會(huì)表現(xiàn)出戒斷癥狀。睡眠最好是自然的睡眠，通過藥物影響到睡眠叫強(qiáng)制睡眠。睡眠的目的是消除疲勞、恢復(fù)體力，藥物進(jìn)行強(qiáng)制睡眠，就會(huì)破壞睡眠。睡眠有快動(dòng)眼睡眠期、慢動(dòng)眼睡眠期。安定類的幫助睡眠的藥，有一個(gè)特點(diǎn)是松弛肌肉，第二天尤其是會(huì)感覺雙下肢特別沉，影響到工作效率。長(zhǎng)期服安眠藥，就引起第二天的不適，疲乏來源于肌肉松弛，長(zhǎng)期吃容易成癮，不喝酒就難受，不抽煙就難受，會(huì)表現(xiàn)出心慌、胸悶、口干、頭暈、出汗、腹痛、坐臥不寧等戒斷癥狀。天天吃安眠藥，而且還越吃量越大。