考前焦慮屬于學(xué)習(xí)壓力嗎

發(fā)布時(shí)間：2020-05-1257045次瀏覽

考前焦慮可能屬于學(xué)習(xí)壓力，但也并不能直接確定，可能會(huì)受到個(gè)人心理素質(zhì)及多種方面因素影響，或是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其它疾病。不過總的來說兩者往往是互為原因和互為結(jié)果的，不可區(qū)分。

有很多考生在考試前都會(huì)感覺到異常焦慮不安，嚴(yán)重情況下可能晚上都不能正常入睡，食欲也會(huì)受到一定影響，可能無法專注于考試。而由于一直有學(xué)習(xí)方面的壓力，他們就會(huì)認(rèn)為這是屬于壓力范圍。
　　一、考前焦慮屬于學(xué)習(xí)壓力嗎
　　考前焦慮可能是學(xué)習(xí)壓力的表現(xiàn)，但也并不能確定?？记敖箲]受到許多方面因素影響，可能是個(gè)人心理素質(zhì)較差所致，與精神狀態(tài)也有關(guān)。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)考前焦慮癥可能是中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，與去甲腎上腺素等多種激素水平變化有關(guān)，這種就不屬于學(xué)習(xí)壓力。
　　二、考前焦慮和學(xué)習(xí)壓力的關(guān)系
　　考前焦慮可能是學(xué)習(xí)壓力較大的原因之一，也可能是結(jié)果，兩者往往是互為原因的，一般不能完全加以區(qū)分。如果壓力過大，而考生自己不能及時(shí)給予調(diào)節(jié)和舒緩，就往往會(huì)導(dǎo)致考試前出現(xiàn)焦慮不安及緊張恐懼等不良情緒。

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