怎么陪高考焦慮癥的人
如果考生有高考焦慮癥,作為考生家長應(yīng)該積極注意自己的言行一致,陪護(hù)不僅要控制好自己的情緒,對考生不可過度打氣,給予太大壓力,如果考生失控,要注意保持鎮(zhèn)定。
有些高考生學(xué)習(xí)成績不太理想,再加上心理素質(zhì)較差,在備考期間很容易患上焦慮癥。焦慮癥不僅要采取適當(dāng)方法予以調(diào)解,同時作為考生家長,也要積極做好陪護(hù)等事宜,按照以下方法陪伴高考焦慮癥者尤為適合。
1、控制情緒
家長要注意控制好自身情緒,特別是對于患有焦慮癥的高考生。如果孩子在一場考試中發(fā)揮失常成績不理想,要保持情緒穩(wěn)定,不可大聲吼叫,否則會適得其反,應(yīng)以平和的心態(tài)與考生交流。
2、不可過度打氣
有部分高考生家長習(xí)慣于給考生打氣,促使考生心理壓力過大,反而會引起一些負(fù)面不良情緒,甚至?xí)又亟箲]癥。
3、考生失控,要鎮(zhèn)定
如果高考生患有焦慮癥,經(jīng)常會情緒失控,尤其是在考試失利時,精神壓力過大時,情緒會出現(xiàn)異常暴躁,大喊大叫。而作為家長則要保持鎮(zhèn)定,使考生發(fā)泄苦惱與壓力,這是給孩子莫大的幫助。
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