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怎么陪高考焦慮癥的人

發(fā)布時間:2020-05-1264119次瀏覽

如果考生有高考焦慮癥,作為考生家長應(yīng)該積極注意自己的言行一致,陪護(hù)不僅要控制好自己的情緒,對考生不可過度打氣,給予太大壓力,如果考生失控,要注意保持鎮(zhèn)定。

有些高考生學(xué)習(xí)成績不太理想,再加上心理素質(zhì)較差,在備考期間很容易患上焦慮癥。焦慮癥不僅要采取適當(dāng)方法予以調(diào)解,同時作為考生家長,也要積極做好陪護(hù)等事宜,按照以下方法陪伴高考焦慮癥者尤為適合。
  1、控制情緒
  家長要注意控制好自身情緒,特別是對于患有焦慮癥的高考生。如果孩子在一場考試中發(fā)揮失常成績不理想,要保持情緒穩(wěn)定,不可大聲吼叫,否則會適得其反,應(yīng)以平和的心態(tài)與考生交流。
  2、不可過度打氣
  有部分高考生家長習(xí)慣于給考生打氣,促使考生心理壓力過大,反而會引起一些負(fù)面不良情緒,甚至?xí)又亟箲]癥。
  3、考生失控,要鎮(zhèn)定
  如果高考生患有焦慮癥,經(jīng)常會情緒失控,尤其是在考試失利時,精神壓力過大時,情緒會出現(xiàn)異常暴躁,大喊大叫。而作為家長則要保持鎮(zhèn)定,使考生發(fā)泄苦惱與壓力,這是給孩子莫大的幫助。

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腦白質(zhì)變性嚴(yán)重程度主要取決于它發(fā)生的時間是否很長,發(fā)生的病因以及病變的程度,發(fā)生的時間越長病變程度越重,產(chǎn)生的癥狀也就越嚴(yán)重。但是多數(shù)腦白質(zhì)變性是不可逆的,都會產(chǎn)生或多或少的癥狀,經(jīng)過時間的積累后,可以出現(xiàn)精神行為的異常,比如焦慮抑郁狀態(tài)、情緒情感的異常,會出現(xiàn)執(zhí)行能力的下降,以前可以承任這樣工作,現(xiàn)在不能承擔(dān)了,注意力的下降等。與老年性癡呆、阿爾茨海默病不同的是,它不會早期就出現(xiàn)明顯的記憶力下降,在中后期還是會出現(xiàn)認(rèn)知功能的損害,表現(xiàn)為遠(yuǎn)近記憶力的下降,還有一些非常少見的因素,可以導(dǎo)致腦白質(zhì)變性,最常見的因素就是動脈粥樣硬化性的因素,而導(dǎo)致的腦白質(zhì)變性,也就是腦小血管病的一種表現(xiàn),我們都知道腦小血管病最常見的因素,六大病因之一就是動脈粥樣硬化,隨著年齡的增加血壓控制不好,血糖、血脂的增高,都會引發(fā)腦小血管病,從而導(dǎo)致腦白質(zhì)變性。少見因素當(dāng)中有一些遺傳性的因素,比如神經(jīng)元核內(nèi)包涵體病,是一種遺傳性疾病,目前已經(jīng)將基因進(jìn)行定位,再有就是一些白質(zhì)腦病,這些和遺傳因素相關(guān)的白質(zhì)腦病通常發(fā)病比較早,甚至在兒童期、成年早期就發(fā)病,出現(xiàn)智力的下降、運(yùn)動、情感等功能的異常,同時還可能合并周圍神經(jīng)的損害,所以腦白質(zhì)變性還是應(yīng)該受到重視的,要積極的進(jìn)行血壓的控制,危險因素的篩查。
語音時長 02:16

2021-07-09

72858次收聽

如何緩解強(qiáng)迫癥焦慮癥
如果患者想要緩解強(qiáng)迫癥焦慮癥,可以通過藥物,同時配合心理治療方法。很多人通過抗強(qiáng)迫癥抗焦慮癥的藥物治療后,效果都不錯,而且副作用較小,患者可以選擇適合的藥物服用,也可以通過雙通道類藥物治療。如果患者有條件,也可以選擇心理醫(yī)生治療,可以在心理治療師的幫助下,調(diào)節(jié)患者的心理和生活狀態(tài)。臨床上治療強(qiáng)迫癥、焦慮癥可以通過森田療法、行為療法、心理療法等方法?;颊哌€可以通過家庭療法,例如很多患者有焦慮或者強(qiáng)迫行為,都和家庭關(guān)系緊張有關(guān)系。
語音時長 01:02

2021-05-21

68310次收聽

焦慮癥如何康復(fù)
焦慮癥想要盡快康復(fù),可根據(jù)病情選擇心理治療、藥物治療改善癥狀。
高考前如何緩解焦慮
高考前的焦慮首先要科學(xué)的對待,不要恐懼,直面引起焦慮的種種因素,之后再一一解決。另外,在高考前學(xué)習(xí)不要用力過度,給自己運(yùn)動和傾訴的時間,會取得更好的成績。
如何克服考試焦慮
克服考試焦慮感要進(jìn)行一定自信訓(xùn)練,與此同時,可采取放松訓(xùn)練法,以便讓全身肌肉得到舒緩放松。若情況極為嚴(yán)重,還可酌情小劑量服用抗焦慮等藥物針對性治療。
考試緊張臉紅心跳快血壓高怎么辦
考試緊張導(dǎo)致臉紅心跳快和血壓高時,可采取芳香療法改善,可使用天然植物精油幫助減壓。可按壓神門穴位來緩解焦慮緊張不適反應(yīng),還可借助藥物治療。
焦慮癥需要用藥物治療嗎
焦慮癥需要用藥物治療,甚至還非常的重要、很關(guān)鍵。最好的治療就是藥物治療聯(lián)合心理治療加自我治療、自我調(diào)整。常用的藥物有剎車藥和松油門的藥,如果用車速過快比喻焦慮的話,那么剎車藥就很重要了,吃下去半個小時就會有效,這類的藥物一般都是苯二氮卓類藥物,咱們俗稱的安定類藥物。常用的有羅拉、阿普唑侖、奧沙西泮等。每次一到兩片,每天兩到三次?;蛘呓箲]發(fā)作的時候臨時吃一到兩片就可以了。原則是間斷服藥、小劑量服藥、定期換藥。油門的藥能夠從根本上緩解焦慮,研究表明:焦慮癥主要的問題是5-羥色胺跟去甲腎上腺素這種神經(jīng)遞質(zhì)失衡。神經(jīng)地質(zhì)是大腦里面負(fù)責(zé)信息傳遞的一種化學(xué)物質(zhì),把它比喻為郵差。負(fù)責(zé)情緒傳遞和管理的郵差有5-羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺,其中跟焦慮癥最相關(guān)的是5-羥色胺功能失衡,而抗抑郁藥能夠調(diào)節(jié)大腦失衡的5-羥色胺。所以把這個藥物稱之為松油門的藥物,比較常用有帕羅西汀、艾司西酞普蘭、度洛西汀、文拉法新。這四種藥物是我們治療廣泛性焦慮和驚恐發(fā)作的比較常用的,首選的抗抑郁藥物。這也就是為什么說焦慮癥要用抗抑郁藥物。很多人不明白為什么我焦慮癥使用抗抑郁藥,這是因?yàn)榻箲]癥主要的問題是5-羥色胺功能失衡,5-羥色胺失衡主要是靠抗抑郁藥物來調(diào)整的。另外還有一種藥物叫屬于5-羥色胺1A受體激動劑,像丁螺環(huán)酮、坦度螺酮,它可以激動5-羥色胺1A受體,從而緩解我們的焦慮。還有比如說急性焦慮發(fā)作時會伴有心慌,心率過快,心跳每分鐘超過100次。普萘洛爾、阿替洛爾,臨時口服,能夠緩解急性焦慮伴發(fā)的心率過快。還有一類藥物就是黛力新,不建議選擇,因?yàn)樗牟涣挤磻?yīng)比較多,也比較重。這類藥物,黛力新只適合短期服用,一般一個月以內(nèi)就要停掉。還有三環(huán)類的老的抗抑郁藥物,像氯米帕明、阿米替林等等。效果不錯,價格也比較便宜,主要就是不良反應(yīng)稍微重一些,現(xiàn)在已經(jīng)不是首選藥了。患者服用哪些藥物,要看患者的病情、用藥經(jīng)歷、服藥以后的療效、患者對藥物的耐受程度和不良反應(yīng),還要考慮患者的經(jīng)濟(jì)情況,綜合考慮后做出決定,還有密切觀察患者服藥以后的情況。一般來講,服用抗抑郁藥來治療焦慮癥,遵循是小劑量開始緩慢加量,足量足療程的原則。
語音時長 03:10

2020-02-19

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長期服用艾司唑侖有什么副作用
一般情況下,艾司唑侖是類苯二氮平類的催眠安眠藥,主要用于治療失眠、焦慮等病癥。長期服用艾司唑侖可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)不良反應(yīng)。艾司唑侖的常見劑型為片劑。長期服用艾司唑侖的副作用有容易上癮、精神異常、記憶力減退、長效潛伏期、協(xié)調(diào)能力和平衡障礙等。
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如何擺脫焦慮癥
擺脫焦慮癥首先要正確認(rèn)識焦慮癥,在認(rèn)識的基礎(chǔ)上積極進(jìn)行自我調(diào)整,如果自己調(diào)整不好,需要在專業(yè)醫(yī)生幫助下慢慢走出焦慮。焦慮癥患者會相當(dāng)難受、恐懼、害怕,當(dāng)出現(xiàn)了驚恐發(fā)作時,自己會感到瀕死的感覺。導(dǎo)致自己不敢出門,影響平時的社會活動,會擔(dān)心到人多的地方會出丑,這樣就慢慢演化成了廣場恐懼。要想擺脫焦慮癥:1、正確認(rèn)識焦慮癥。要對焦慮癥這個疾病有個正確的認(rèn)識,清楚自己發(fā)生焦慮的原因。在醫(yī)生的幫助下做有必要的心理治療。2、自我調(diào)整。焦慮的實(shí)質(zhì)是緊張,當(dāng)清楚自己有焦慮問題時,可以盡可能的讓自己放松。最簡單方法是深呼吸,也可以做操或者攥緊拳頭,再慢慢放松,充分的體驗(yàn)緊張,再慢慢充分的體驗(yàn)放松。如果自己調(diào)整不好,一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下讓自己慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)走出焦慮,不能自己什么都沒有搞清楚情況下就盲目治療。
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焦慮癥表現(xiàn)及治療
焦慮癥是最常見精神心理疾病,主要是以緊張、擔(dān)心、恐懼為主要表現(xiàn),會演化成心臟系統(tǒng)的問題,表現(xiàn)為心慌、心律失常;演化成呼吸系統(tǒng)的問題,表現(xiàn)為氣急、呼吸困難;演化成神經(jīng)系統(tǒng)的問題,表現(xiàn)為頭痛、頭暈、眩暈;演化成泌尿系統(tǒng)的問題,表現(xiàn)為小便增多甚至是大便增多的表現(xiàn)。焦慮癥的實(shí)質(zhì)其實(shí)就是緊張。焦慮有輕有重,治療要綜合治療。不僅僅需要用藥,還需要加上心理治療。有些癥狀很輕可以用中藥,做生物反饋,也能起到很好的效果。中度以上或者重度時,就要中藥西藥綜合治療,可能還要加上心理治療。其實(shí)焦慮癥治療很復(fù)雜,不是只吃點(diǎn)藥就能解決的,藥僅僅是能緩解癥狀,但是大多的根源在心理,自己很難認(rèn)清自己,需要在心理醫(yī)生幫助下真正的了解自己,才能緩解自己的癥狀,所以最好治療是藥物和心理治療相結(jié)合。
焦慮癥全身游走性疼痛是什么原因
焦慮癥除了一些精神上的癥狀,過分的緊張、擔(dān)心、恐懼、害怕等癥狀為主。除此之外,病人都還會伴有很多的軀體癥狀。軀體癥狀有各個系統(tǒng),比如呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng),還會伴有一些全身癥狀疼痛,可能會伴有全身無力、疼痛或肌肉震顫都可能會發(fā)生。但這些檢查,比如關(guān)于疼痛問題,經(jīng)過各種檢查都沒有發(fā)現(xiàn)特殊異常,應(yīng)該是焦慮癥的軀體表現(xiàn)。而現(xiàn)在的一些抗焦慮藥,對于這樣的疼痛都能起到很好的治療作用。有的藥物是專門治療焦慮癥這種不明原因的疼痛。
語音時長 01:16

2018-09-30

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焦慮狀態(tài)和焦慮癥的區(qū)別
焦慮狀態(tài)和焦慮癥的區(qū)別主要在于焦慮持續(xù)的時間。如果焦慮持續(xù)的時間比較長,達(dá)到半年以上,可以診斷焦慮癥。焦慮狀態(tài)可能因?yàn)槟承┦录?,如有的人因?yàn)殡x婚或家里有親人去世等等這樣的不良因素刺激,在短時間內(nèi)出現(xiàn)這樣的狀態(tài),叫焦慮狀態(tài)。所以兩個是程度和時間上有所不同。焦慮是一種比較常見情緒反應(yīng),但當(dāng)這種情緒持續(xù)發(fā)生,得不到緩解時,就要懷疑是否患有焦慮癥。一般情況下,焦慮是一種正常的生理反應(yīng),不會對人體產(chǎn)生較大的影響。但當(dāng)這種情緒反應(yīng)加重,持續(xù)時間延長,達(dá)到焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)時,就會影響患者的工作生活,此時就需要專業(yè)的心理醫(yī)生介入。
焦慮癥的軀體癥狀有什么
焦慮癥的軀體癥狀包括過度擔(dān)心、出汗、體寒、手腳麻木、疼痛、食欲不佳等癥狀。焦慮癥的軀體癥狀非常多,不同患者的癥狀表現(xiàn)不同,其主要軀體癥狀表現(xiàn)為自主神經(jīng)功能亢進(jìn)的癥狀,比如驚恐不安、心悸、無法冷靜、氣短等,甚至可影響消化系統(tǒng)。
語音時長 01:06

2018-09-21

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02:19
為什么會得焦慮癥
現(xiàn)在焦慮癥的病因,在醫(yī)學(xué)上,研究得還不是很明確。但是,有一些研究提示,比如在焦慮癥患者的血漿里面,去甲腎上腺素升高以及5-羥色胺升高,有可能會導(dǎo)致患者焦慮癥的發(fā)生。其實(shí),在人體內(nèi),有一種抑制性的神經(jīng)遞質(zhì)叫γ-氨基丁酸。如果人體的γ-氨基丁酸不足,或者是其受體出現(xiàn)一些問題,那么人也會非常容易產(chǎn)生焦慮的情緒。這是一些生物學(xué)方面的因素。對于焦慮癥的發(fā)生,還有一些其他的危險因素:第一,家族聚集傾向。有研究發(fā)現(xiàn),焦慮癥的發(fā)生,具有家族聚集的傾向。第二,在幼年時期,由于受到不良的養(yǎng)育方式的影響,也可能會導(dǎo)致患上焦慮癥。第三,對于一些生活狀況不良的人來說,會增加其患上焦慮癥的概率。第四,女性。這些是慮癥發(fā)生的生物學(xué)因素以及其他危險因素。
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焦慮癥與抑郁癥的區(qū)別
焦慮和抑郁是最常見的兩類情緒。焦慮癥是興奮激活的表現(xiàn),抑郁是相反的,它是傾向于低落、壓抑、消沉的癥狀;焦慮是有力量的表現(xiàn),抑郁就顯得沒力量;焦慮和抑郁也會同時發(fā)生,有的時候表現(xiàn)是焦慮,如果焦慮時間久,就表現(xiàn)出抑郁,會交替發(fā)生。抑郁癥是情緒低落,焦慮癥患者經(jīng)??梢猿霈F(xiàn)心煩意亂、緊張、恐慌,并且會有頭暈、多汗、潮熱、手腳麻木等癥狀。抑郁癥是以抑郁為主,焦慮只是抑郁癥患者表現(xiàn)出來的一種情緒反應(yīng)。同時,還伴有其他情緒反應(yīng),如強(qiáng)迫、疑病、恐懼等。焦慮所感到的威脅和危險,都是不現(xiàn)實(shí)或者不是十分明確的。通常情況下,焦慮癥患者沒有自殺念頭,盡管害怕,但是還不會以死來逃避。而抑郁癥患者往往有自殺念頭,甚至是自殺行為。