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頭痛應(yīng)該注意什么

發(fā)布時(shí)間:2020-05-1260892次瀏覽

如果患有頭痛,首先要忌高鹽飲食,也就是說不要攝入太多的食鹽,再就是要戒煙戒酒,不要長(zhǎng)時(shí)間大量吸煙和喝酒,同時(shí)還要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及注意避風(fēng),避免頭部被大風(fēng)和寒風(fēng)吹到。除此以外,患者還應(yīng)該要多注意休息,避免過度勞累,并且保證心情開朗。

在日常生活當(dāng)中,頭痛的情況是很常見的,幾乎所有的人都有過這樣的經(jīng)歷,大多數(shù)的頭痛都可以自行緩解。但也有一些頭痛是由于疾病導(dǎo)致的,癥狀會(huì)長(zhǎng)時(shí)間存在,這個(gè)時(shí)候除了要重視治療之外,還應(yīng)該要注意一些事項(xiàng)。那么頭痛應(yīng)該注意什么?
  1、忌高鹽飲食
  有頭痛的問題要忌高鹽飲食,如果攝入的食鹽過多,會(huì)影響到體內(nèi)的激素分泌,從而引起周期性的
偏頭痛或血管性頭痛,而且高鹽飲食也容易加重病情,導(dǎo)致頭痛難忍,所以說要忌高鹽飲食。
  2、戒煙戒酒
  頭痛還要戒煙戒酒,吸煙會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜損傷,也會(huì)引起脂肪代謝異常,從而促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展,這樣會(huì)加重頭疼的問題,如果長(zhǎng)時(shí)間大量酗酒也會(huì)引起同樣的問題,所以頭痛的人要戒煙戒酒。
  3、避免劇烈的震動(dòng)
  如果震動(dòng)過于強(qiáng)烈,往往會(huì)使頭痛加重,腦震蕩后遺癥引起的頭痛更是如此。所以如果有頭痛的問題一定要避免劇烈的震動(dòng),比如說不要做劇烈晃動(dòng)的汽車,不要做劇烈震蕩的運(yùn)動(dòng)等,以免病情加重。
  4、注意避風(fēng)
  頭痛的患者還應(yīng)該要注意避風(fēng),盡量不要吹風(fēng),尤其是不要吹寒風(fēng),大風(fēng)天和寒冷的天氣盡量少出門,如果要出門一定得帶好圍巾和帽子,這樣可以避免頭部和后頸受風(fēng)。夏天盡量不要吹風(fēng)扇,也不要用空調(diào)直吹,防止頭痛加重。
  5、多注意休息
  對(duì)于頭痛的患者來說,不管運(yùn)動(dòng)還是工作都不能過度,用腦也不能過度,用腦過度會(huì)引起供血不足,從而導(dǎo)致缺氧性頭痛,最好是能多注意休息,這樣可以減輕頭痛的癥狀。
  6、保證心情開朗
  頭痛患者還應(yīng)該要保證心情開朗,凡事看開一些,不要過于計(jì)較,盡量不要生悶氣和發(fā)脾氣,否則會(huì)加重頭痛的癥狀。

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熬夜頭疼最快緩解方法解決熬夜頭疼最好的方法當(dāng)然是不熬夜,如果偶爾不可避免的熬夜導(dǎo)致頭疼,給大家一些緩解頭痛的方法:1、熬夜后的頭疼大多數(shù)是由于睡眠不足導(dǎo)致的,首先就要補(bǔ)充睡眠,睡眠足夠后,頭疼就可以緩解了。2、可以在兩側(cè)的太陽(yáng)穴部位上涂抹風(fēng)油精,輕輕按摩至吸收,由于風(fēng)油精有清涼、止癢、止疼的功效。3、熬夜后患者可以采取頭部按摩的方法,促進(jìn)頭部血液循環(huán),具體的手法可以采用拿法,先從患者前額部陽(yáng)明經(jīng)按摩到后頸部太陽(yáng)經(jīng),然后再按摩兩側(cè)少陽(yáng)經(jīng)。患者還可以用梳子梳頭或者刮痧的方法,也能起作用。熬夜頭疼吃什么藥效果好熬夜頭疼需要根據(jù)輕重程度決定治療方法。如果是輕、中度頭疼,可以口服布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林等鎮(zhèn)痛藥物,如果是中重度頭疼,可服用鹽酸氟桂利嗪片,緩解熬夜所帶來的頭疼。如果是高血壓引起失眠,導(dǎo)致熬夜頭痛,可以用降壓藥,改善頭疼癥狀。還有一種熬夜是因?yàn)榫o張、肌肉收縮引起的,需要給予放松肌肉的藥物,如巴氯芬、乙哌立松等;所以情況不同,用藥不同。熬夜頭疼是什么原因1、腦血管痙攣:由于缺乏睡眠、休息,使得腦部血管持續(xù)性收縮從而誘發(fā)痙攣,腦部的血液循環(huán)也因此受到影響,導(dǎo)致腦缺血、缺氧,繼而引發(fā)一熬夜就頭疼的癥狀。2、頸椎問題:頸椎病患者長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)、使用電腦等,可能會(huì)因?yàn)轭i椎間盤壓迫血管、神經(jīng),進(jìn)而出現(xiàn)腦部的供血、供氧不足,導(dǎo)致一熬夜就頭疼;3、神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂:睡眠不足導(dǎo)致大腦皮層持續(xù)處于緊張、興奮的狀態(tài),此時(shí)腦神經(jīng)不能得到充分的供能,容易產(chǎn)生腦功能紊亂,誘發(fā)疼痛,出現(xiàn)一熬夜就頭疼的情況。
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10歲的兒童頭疼是怎么回事
10歲的兒童出現(xiàn)了頭疼,主要考慮與以下的幾個(gè)方面有關(guān):1、神經(jīng)性的疼痛:如果孩子平時(shí)課業(yè)繁重、學(xué)習(xí)壓力大、過度的用腦、經(jīng)常睡眠不足,就有可能引發(fā)頭痛,這種疼痛一般屬于神經(jīng)性的疼痛,主要表現(xiàn)為針刺樣疼痛,持續(xù)的時(shí)間比較短,可以持續(xù)數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘不等,一般疼痛會(huì)突然停止,但會(huì)每天發(fā)作數(shù)次、數(shù)十次甚至上百次。建議孩子注意休息,早睡早起,不要熬夜。如果病情較為嚴(yán)重,需及時(shí)到醫(yī)院診治。2、感冒:孩子不小心受涼了,就容易引發(fā)感冒的癥狀,主要表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛等等。這種情況可以用感冒藥進(jìn)行治療,此外平時(shí)還需注意保暖,避免著涼。3、鼻竇炎:是鼻竇黏膜的非特異性的炎癥,為一種鼻科常見的多發(fā)病。鼻竇炎患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞,流膿涕,鼻黏膜充血,同時(shí)伴有咽痛、咳嗽、頭疼等等。如出現(xiàn)了鼻塞加重、膿涕增多、頭痛劇烈等癥狀,表明感染加重,應(yīng)該前往醫(yī)院就診。臨床上一般先行鼻內(nèi)窺鏡的檢查,如果鼻內(nèi)窺鏡的檢查結(jié)果不能確診,再進(jìn)行下一步的鼻竇的CT等檢查。4、腦部的疾病:如果孩子頭痛劇烈,還需考慮是腦膜炎、腦瘤等疾病的可能性,這些疾病會(huì)引發(fā)顱內(nèi)壓增高,導(dǎo)致劇烈的頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙等癥狀,建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下做磁共振確診,及時(shí)的對(duì)癥治療,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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頭疼惡心想吐渾身發(fā)冷什么原因
出現(xiàn)了這樣的一組癥狀,如果是短期出現(xiàn)的,應(yīng)當(dāng)懷疑是否是一些感染性的疾病造成的。例如腸道的感染,也就是說急性胃腸炎的情況,就會(huì)造成病人出現(xiàn)惡心、想吐、渾身發(fā)冷的這種情況。如果頭疼應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r(shí)間在家中予以體溫的測(cè)量,明確是否有體溫升高。如果有體溫升高,應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診,來明確是否是感染性的疾病造成的,并且明確感染的病因,是病毒還是細(xì)菌,由醫(yī)生予以對(duì)癥的治療。如果出現(xiàn)了頭疼、惡心、想吐、渾身發(fā)冷,沒有體溫升高,可以在家里運(yùn)用一些非處方藥觀察一下是否有癥狀的緩解。癥狀在短時(shí)間之內(nèi)不能得到很好的緩解,或者出現(xiàn)了體溫升高的情況,應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診來明確是否是急性的感染造成的。如果頭疼、惡心、想吐、渾身發(fā)冷的這種情況經(jīng)常出現(xiàn),還應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院的內(nèi)科予以就診,來明確是否是一些軀體的慢性的疾病造成的這種情況。例如出現(xiàn)了貧血或者是血糖的異常,都有可能造成。此外一些血壓的異常、甲狀腺功能的異常,也有可能造成頭疼、惡心、想吐、渾身無力,導(dǎo)致病人感覺到渾身發(fā)冷這種癥狀出現(xiàn),應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的醫(yī)師予以明確診斷以后給與專業(yè)的治療。頭疼、惡心、想吐的時(shí)候,剛才說有很多的原因,出現(xiàn)了這樣的癥狀,如果是經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀,還是不應(yīng)當(dāng)忽視它,應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院的內(nèi)科來去就診。原因非常多,應(yīng)當(dāng)予以特別的診斷以及治療,來避免由于慢性的軀體的疾病,造成這些癥狀持續(xù)的存在。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:21

2021-07-09

85065次收聽

10歲頭疼惡心怎么回事
10歲的小孩頭痛、惡心,考慮有可能是病毒侵襲而引起的上呼吸道感染,如果是上呼吸道感染一般還有其他的癥狀,比如體溫增高、流鼻涕、咳嗽、乏力等等。如果頭痛劇烈,為噴射性嘔吐,還可能是病毒、細(xì)菌或者結(jié)核桿菌所引起的腦膜炎或者腦炎。另外孩子精神緊張、壓力太大,因?yàn)榍榫w因素也會(huì)引起惡心和頭痛。也不排除是兒童偏頭痛、腦血管畸形等疾病引起的。如孩子癥狀明顯,建議及時(shí)就診檢查,如頭顱ct、核磁等,排除以上病因,同時(shí)給予合理治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

2021-05-20

66841次收聽

頭痛會(huì)有什么并發(fā)癥
幾乎每個(gè)人都有過頭痛的經(jīng)歷,許多人常靠吃片止痛藥、休息一下來緩解。但其實(shí),有些劇烈頭痛往往是嚴(yán)重疾病的先兆或初始癥狀,一旦延誤診治會(huì)危及生命,不能抱著忍忍就過去的心態(tài)對(duì)待,那么,頭痛會(huì)有什么并發(fā)癥?
運(yùn)動(dòng)后頭疼怎么回事
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭疼,其相應(yīng)的病因有很多,一方面可能是神經(jīng)血管性頭痛的癥狀表現(xiàn),另外有部分人士患有高血壓,在運(yùn)動(dòng)過后血壓升高也會(huì)出現(xiàn)頭疼;如果患有心律失常等心臟疾病,在運(yùn)動(dòng)之后頭疼的癥狀也比較明顯。如果運(yùn)動(dòng)過后出現(xiàn)頭疼,首先要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢跃植堪磯侯^部穴位,或者是采取適當(dāng)?shù)臒岱缶徑狻?/div>
常見引起頭面痛的原因有哪些
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02:56
頑固性神經(jīng)痛吃什么藥
頑固性神經(jīng)痛的藥物治療包括卡馬西平、加巴噴丁、普爾巴林等。不管使用哪類藥物,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。頑固性神經(jīng)痛包括三叉神經(jīng)痛、枕大神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛,特點(diǎn)是反復(fù)發(fā)作,難以徹底根治。有些三叉神經(jīng)痛可以手術(shù)治療,采用微血管減壓手術(shù),手術(shù)過后患者能得到一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)期的緩解。如果患者不愿手術(shù)或無手術(shù)指征,只能用藥物處理。臨床上,有幾類藥物是比較新的、效果較好:一、卡馬西平,是治療頑固性神經(jīng)痛的首選藥物,價(jià)格便宜,效果也好,但是服藥后少部分人可能引起不適感覺,比如頭部昏沉、走路不穩(wěn)等,有的人會(huì)出現(xiàn)皮疹,包括惡性的天皰疹,白細(xì)胞減少等。二、加巴噴丁,相對(duì)副作用較小。三、普爾巴林,相對(duì)更加安全,效果較好,但是價(jià)格較貴。
酒后頭疼吃什么好
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吹風(fēng)會(huì)頭痛是怎么回事
吹風(fēng)會(huì)頭痛主要是由如下幾種原因造成的:第一,風(fēng)寒受涼。人的頭部容易因吹冷風(fēng)而造成腦部血管收縮,血管收縮造成腦供血不足,出現(xiàn)頭疼,要避免頭部受到寒氣入侵,引起疼痛。第二,偏頭痛。偏頭痛是臨床最常見的原發(fā)性頭痛類型,通常頭痛多為偏側(cè),一般持續(xù)4—72小時(shí),可伴有惡心嘔吐,而面對(duì)光、聲、風(fēng)外界刺激或日?;顒?dòng)均可加重頭痛,到安靜環(huán)境休息可緩解頭痛。第三,情緒功能性問題。頭痛跟個(gè)人情緒也是非常相關(guān)的,人因?yàn)榧?dòng)、生氣、焦慮或抑郁等情緒因素都可能會(huì)導(dǎo)致頭疼,這一般是屬于緊張性頭疼的范疇,若你最近情緒不佳,又剛好吹了風(fēng),可能就會(huì)更容易引起頭疼了。第四,熬夜后遺癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為腦血管的收縮異常、發(fā)作性顱內(nèi)和顱外血管收縮功能障礙會(huì)造成吹風(fēng)后頭疼,而這多半是由于現(xiàn)在的人生活壓力過大、用腦過多、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致人睡眠不足,精神疲勞而引起的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47

2019-10-31

53475次收聽

孩子頭痛是什么原因
孩子頭痛要綜合分析,第一、孩子年齡;第二、頭痛是突然出現(xiàn)還是慢性。如果突然出現(xiàn)頭痛,同時(shí)又有發(fā)燒、嘔吐,得考慮是不是有病毒性腦膜炎。因?yàn)椴《拘阅X膜炎在孩子當(dāng)中常見,有沒有病毒性腦膜炎、病毒性腦炎方面的問題,如果發(fā)燒、頭痛、嘔吐,要去做CT檢查。做腰穿檢查,看腦脊液有沒有白細(xì)胞,如果有,判斷是中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染,如果沒有發(fā)燒、嘔吐,只是單純頭痛,平常情緒也比較急躁,睡眠也不好,頭痛可能是功能性。如果過去沒有頭痛,出現(xiàn)頭痛,一定要去做CT檢查,或核磁檢查,排除顱內(nèi)器質(zhì)性的問題,排除顱內(nèi)腫瘤,或者顱內(nèi)其他的一些器質(zhì)性病變。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

2018-09-30

60546次收聽

頭疼有哪些分類
頭痛粗略的分,分原發(fā)性和繼發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭痛找不到明確的原因,會(huì)持續(xù)疼或者經(jīng)常疼。原發(fā)性頭痛常見的是偏頭疼、緊張性頭痛。繼發(fā)性頭痛明確有原因,比如腦膜腦炎,還有腦出血。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:23

2018-09-13

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