高三為什么每次考試后頭特別疼
高三考生每次考試后感覺到頭部疼痛,一方面是由于精神以及心理壓力過大所致,另一方面則有可能是考前睡眠不充足,休息不好所致。此外,考生患有考試焦慮癥,也會出現(xiàn)這一癥狀。
高三考生面臨著高考等多方面的壓力,長時間處于高壓狀態(tài),經(jīng)常面臨各種類型考試。部分考生考后會感覺到頭部疼痛明顯,擔(dān)心有其他副作用,其實高三學(xué)生每次考試后出現(xiàn)頭部疼痛有特定的原因。
1、壓力過大:精神以及心理壓力過大,是造成每次考后頭部疼痛的主要誘因。壓力過大不僅會影響到情緒,嚴重時會危及大腦局部血液循環(huán),誘發(fā)頭部疼痛。
2、睡眠不充足:良好的睡眠是考試必備條件之一,如果考前存在失眠、暫時性失眠障礙,會影響到考試發(fā)揮。部分考生在考試期間精神過度集中,而腦部未得到及時休息,考后會出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。
3、考試焦慮癥:如果高三學(xué)生患有考試焦慮癥,不僅在考后容易出現(xiàn)頭疼的情況,即便是在考試過程中也會出現(xiàn)恐懼、緊張、心慌等癥狀。
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