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月經(jīng)肚子疼的時(shí)候，可以通過喝熱水、熱敷、泡腳以及喝止痛藥的方式來改善。人們還要注意腹部保暖、注意飲食，注意休息。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，一定要引起重視，及時(shí)去醫(yī)院治療，痛經(jīng)的情況才會(huì)得到改善。

生活中，很多人在月經(jīng)來臨前都會(huì)肚子疼，主要是子宮平滑肌過度宮縮引起的，雖然沒有明顯的治療方法，但是可以通過慢慢調(diào)理來改善。那么，月經(jīng)肚子疼怎么調(diào)理？
　　月經(jīng)肚子疼的調(diào)理方法
　　1、腹部保暖
　　不管是冬天，還是夏天，女性都要注意腹部保暖。在冬天的時(shí)候，可以給里面加一個(gè)棉背心，夏天就不用了，但是不能穿露肚臍的衣服，可以在來月經(jīng)的時(shí)候，在腹部放置一個(gè)暖寶寶，或者是放個(gè)熱水瓶，也有助于保暖。
　　2、多泡腳
　　泡腳有助于血液循環(huán)，對(duì)于經(jīng)常痛經(jīng)的人來說，需要多泡腳來改善，可以直接用開水泡腳，也可以在水里加一些中藥，也有好的效果。
　　3、多喝水
　　在痛經(jīng)的時(shí)候，多喝水，肚子就會(huì)越來越溫暖。人們可以喝紅糖水，也可以熱檸檬汁，都有助于減少肚子疼的情況。
　　4、服止痛藥
　　在來月經(jīng)的時(shí)候，是可以喝止痛藥的，比如阿司匹林，或者布洛芬。在服用藥物之后，可以吃一些食物，可以減少對(duì)胃部的傷害。
　　5、多休息
　　在肚子不適的時(shí)候，可以多休息，蓋上被子多睡一會(huì)。尤其在月經(jīng)剛來的一兩天，多休息，可以減少身體的不適。
　　6、查清病因
　　痛經(jīng)分為兩種情況，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，一種是繼發(fā)性痛經(jīng)。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，多是由子宮器質(zhì)性病變、婦科炎癥以及子宮內(nèi)膜異位癥引起的，需要查清原因，才能進(jìn)行下一步的治療。
　　月經(jīng)肚子疼的調(diào)理方法是非常多的，有的人喝熱水管用，有的人熱敷管用，不同的人需要采用不同的方法治療。另外，對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)人群來說，需要去醫(yī)院檢查下原因，然后根據(jù)其原因來治療。