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腰椎間盤突出或骨質(zhì)增生的患者一直堅持某個姿勢就會引起腰痛的癥狀發(fā)生，這樣的患者需要去醫(yī)院檢查腰部CT或者是核磁，確診是疾病要及時治療。當然工作、學(xué)習(xí)和日常生活中姿勢不良也會引起姿勢性腰痛，因此要消除姿勢性腰痛首先要在躺臥、行走等方面改善姿勢，然后糾正不良姿勢。

在生活中有很多人會出現(xiàn)腰痛的癥狀，不過很多人也都清楚每個人身體狀況不同，所以引起腰痛的原因也是各有不同。有些人的腰疼是因為疾病引起，這種情況就需要及時就醫(yī)對癥治療。而有些人腰痛的時候去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告知患者屬于姿勢性腰痛，但是很多人并不清楚姿勢性腰痛是怎么回事？
　　腰椎間盤突出或骨質(zhì)增生引起
　　姿勢性腰痛即腰痛的癥狀發(fā)生在某個固定姿勢時，可能與腰椎間盤突出或骨質(zhì)增生有關(guān)，在某個固定的姿勢會導(dǎo)致壓迫加重，從而引起疼痛。建議患者去醫(yī)院檢查腰椎間盤CT或者是核磁共振以明確診斷。檢查清楚后也便于合理的選擇治療方式。
　　如果是腰椎間盤突出或者是骨質(zhì)增生引起的姿勢性腰痛那么可以做腰椎牽引治療，此外，還可以適當?shù)腻憻?，熱敷腰部，通過按摩治療以及外敷膏藥，有助于促進改善和恢復(fù)腰痛癥狀。
　　姿勢不良引起
　　姿勢性腰痛不僅發(fā)生在站立時，而且由于坐姿不良、坐具不當?shù)仍?，也會不同程度地影響脊柱固有的生理曲度，引起腰肌和韌帶的慢性勞損，從而引起腰痛癥狀。在仰臥位的情況下，仰臥位不良和床位選擇不當也會引起腰痛癥狀。
　　無論是站著、坐著、躺著，還是工作、學(xué)習(xí)、休息等狀態(tài)，人體的姿勢一直存在，如果長期姿勢不良，不僅會引起腰痛，還會加重其他原因引起的腰痛，所以要多注意。
　　可以給大家推薦一些糾正坐姿的方法，患者坐在有靠背的木椅上，腰椎與靠背應(yīng)盡量靠近，不要有任何間隙，以減少腰椎前屈。不能達到這個位置的患者可以選擇一個靠背前側(cè)有凸出的椅子，以便于訓(xùn)練。如果是站著的時候，患者的背部和腰部緊貼墻壁挺直，以腰椎和墻之間無法伸進受為原則，然后逐漸彎曲臀部和膝蓋下蹲。這是在座位位訓(xùn)練基礎(chǔ)上進行的第二步。