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站久了腰痛是怎么回事

發(fā)布時間:2020-05-0758759次瀏覽

站久了腰痛的原因有很多,患者有骨質增生,腰肌勞損,腰椎異常等疾病癥狀都會不同程度引起站久了腰痛的癥狀?;颊呦胍皶r的治療,除了做好平時護理,還要及時的去醫(yī)院通過腰部CT或者是腰部核磁進行具體病因檢查,以便于合理的選擇治療措施。

其實站久了腰痛這樣的癥狀很多人都有,而多數(shù)人都認為這沒有關系,可能就是因為站的時間太長導致的,因此很容易忽視這個疾病的癥狀。其實站久了腰痛的原因有很多,很有可能是疾病引起,為了能夠讓科里患者正確對待這個疾病,今天就來為大家具體介紹一下站久了腰痛是怎么回事?
  骨質增生
  站久了腰痛可能是骨質增生引起,當然還有其他原因也會引起站久了腰痛的癥狀出現(xiàn),比如外傷、暴力、過度運動、長時間站立、攀爬、上樓、長期勞動等,想要了解具體的病因患者需要進行X光和血液檢查。根據(jù)結果,制定相應的治療方案。輕度患者可采用腰椎牽引、支架固定、中成藥內外用、針灸、按摩、康復治療等。
  嚴重的患者合并神經(jīng)功能損傷,需手術治療,如果驗血結果是炎癥、風濕和結石,則需要抗炎、抗風濕和碎石治療。站久了腰痛病情比較復雜,應到大醫(yī)院進行全面檢查,一般經(jīng)過早期合理的治療,恢復效果還是非常好的。
  腰肌勞損
  站久了腰痛最常見的原因是腰肌勞損導致,這與患者長期的不良姿勢有關,如長時間站立、坐一天、長時間彎腰等,不排除是腰椎間盤突出癥強直性脊柱炎等,所以患者要注意休息,同時也要記得及時就醫(yī)治療。平時做做按摩或背部肌肉功能的鍛煉,如果疼痛得不到緩解,要及時檢查診斷病情的嚴重程度,從而合理有效的治療。
  腰椎異常
  當腰椎出現(xiàn)一些結構異常,如腰椎壓縮性骨折、腰椎小關節(jié)脫位或骶髂關節(jié)脫位時,骨骼不能承受一定重量或不能長期承受一定重量。長時間站立后會有腰痛,不能繼續(xù)站立,這就是腰椎異常原因導致的腰痛。

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如何在家中徒手進行腰部肌肉力量運動
1、骨盆傾斜運動仰臥屈膝,邊吸氣邊抬起腰部,同時尾骨臀部緊貼地面,保持5~10秒,切記臀部不能離開地面,呼氣的同時將腰部貼于地面,保持5~10秒,此時最大程度呼出體內氣體,感覺肚臍即將貼于后背。2、仰臥抬臀仰臥屈膝,雙膝分開與肩同寬,邊吸氣邊慢慢抬起腰臀部保持5~10秒,此時腰部和下腹部應用力保持與臀部呈直線,呼氣的同時回歸原位。3、抬頭部與上體仰臥屈膝,雙膝并攏,雙臂置于身體兩側,將頭與上體同時用力抬起,至視線能看到膝蓋,然后將雙臂伸向膝蓋,保持5~10秒,呼氣的同時回歸原位。4、順墻向下靠墻而站,腰背挺直,慢慢沿墻壁向下屈膝,大腿與地面平行,保持5~10秒,呼氣的同時回歸原位。5、俯臥抬上體俯臥,雙臂置于身體兩側,不要抬離地面,慢慢抬上體至視線朝正面,同時最大限度舒展胸部和腹部肌肉,保持5~10秒,呼氣的同時回歸原位。6、俯臥抬腿俯臥,雙臂向后抬起,胸部稍抬,然后抬起一條腿,保持5~10秒,兩側交替進行。7、后抬腿雙膝雙手支撐地面,向后上抬腿至最大限度,舒展腰部,保持5~10秒,兩側交替進行。8、腿臂交叉伸展雙膝雙手支撐地面,最大限度舒展腰部,向前抬起右臂的同時,將左腿向后伸展,保持5~10秒,兩側交替進行。9、平板支撐注意肩部疼痛者請不要做此動作。俯臥,手肘呈直角支撐身體,保持上體腰部及雙腿呈一直線支撐10秒,逐漸遞增,支撐時間至30秒。如能堅持30秒以上,時間可以繼續(xù)延長。10、側面支撐運動注意肩部疼痛者請不要做此動作。側臥,將肘部屈曲90度,以單臂手肘與手腕的力量斜撐起上體,抬起骨盆使足踝至肩部呈一直線,保持10秒逐漸遞增支撐時間至30秒,如能堅持30秒以上,時間可以繼續(xù)延長,兩側交替進行。
腰脹疼酸疼是什么原因
造成腰疼的原因各種各樣,有幾千種,歸納起來大概有八大類。一、腰背部肌筋膜炎,即腰背部的肌肉筋膜受到牽拉、損傷、著涼、刺激出現(xiàn)的疼痛。二、腰椎本身的一些退行性疾病,像腰椎的椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄。三、腰椎的腫瘤也是以腰背酸痛為主要表現(xiàn)的,如多發(fā)性骨髓瘤。四、腰椎的轉移癌,隨著腫瘤在中國的發(fā)病率越來越高,轉移癌也越來越多。五、腰椎的結核。六、腰椎的炎癥,七腰椎感染,如脊柱感染,八內臟疾病,如內臟的牽扯痛。
語音時長 02:29

2021-09-29

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腰里面酸痛是什么原因
腰里面酸痛有這么幾種情況,一種就是背部的肌肉勞損也好,用力過度也好等,或者是脊柱,或者肌肉損傷引起的酸痛,包括運動以后,這種情況下一般不用進行特殊處理。另外,腰部的疼痛還包括腰部的器官,有比較重要的就是腎和輸尿管,有腎炎、泌尿系的感染,也可能會出現(xiàn)腰部的疼痛。所以,腰部的疼痛,要從很多方面來分析和考慮,一個看疼痛的具體部位,是后面的腰部,還是前面的腰部,通常老百姓所說的腰指后面。所以,對腎炎的病人,泌尿系感染病人,可以發(fā)現(xiàn)腰部的酸痛,而且用手叩擊腰部的時候,會發(fā)現(xiàn)深部疼痛。但是,如果泌尿系感染,通常來說還會發(fā)現(xiàn)伴隨排尿的尿頻、尿急、尿痛,也就是排尿的頻率會比較多,排尿一旦有尿液就需要馬上去尿,叫尿急。另外,排尿的時候尿道有疼痛感,這種情況下,可以判斷是泌尿系感染。
語音時長 01:24

2021-06-25

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腰痛如何治療
腰痛可以通過藥物的方法來進行治療,常用的治療藥物就是非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥以及肌肉松弛劑。腰痛還可以用電療或者是短波、超短波等物理療法來進行治療,有必要的話可以做封閉治療。除此之外,腰痛還可以進行中醫(yī)治療,比如說中醫(yī)按摩治療和中藥治療。
為什么坐久了會腰痛
腰部力量薄弱,久坐后會因腰部不堪重負出現(xiàn)腰痛;坐姿不當、腰部受涼后,會在久坐后出現(xiàn)腰痛癥狀;如果腰部本來就受過傷,久坐后腰部損傷更嚴重,會出現(xiàn)腰痛癥狀;患有腰肌勞損、腰椎間盤突出疾病時,久坐后也會腰痛或讓腰痛癥狀加重。
腰痛怎么緩解
腰痛嚴重時會危害到身體健康,也會影響到正常的生活工作,需要查看原因進行對癥治療。同時也可以搭配著按摩,熱敷,熱水泡腳的方式進行緩解。此外還可以通過改善睡眠方式,改善走路姿勢緩解腰痛。
腰痛的癥狀有哪些
腰痛的癥狀比較多,屬于一種很復雜的疾病,腰疼可能是綿綿作痛、壞死隱痛、酸軟無力、隨著天氣的變化腰疼等。因為腰疼的原因不一樣,需要將病癥告訴醫(yī)生,然后針對性的去治療,才會有更好的效果,錯誤治療只可能會耽誤了病情。
腰痛什么原因引起的
腰痛可能是由于肌肉、骨骼和神經(jīng)的原因,主要是不良生活習慣引起,腰椎及其周圍軟組織的病變,女性的子宮或者附件的炎癥和腫瘤也會成為腰部的酸脹病因。腰痛分為腰部組織引起的腰痛,腰部組織以外病變引起的腰痛,治療上主要是手術治療,非手術治療方法包含中醫(yī)藥的治療、理療、牽引治療、針灸等方法。
左側腰疼是什么原因
左側腰疼是主要是由肌筋膜炎和腰椎間盤突出癥引起的,另外腰部骨質增生,腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等也可引起左側腰疼。一、腰部的肌筋膜炎是一種肌肉和筋膜無菌性炎癥的痛癥疾病,由于肌肉受涼、勞累以及缺乏鍛煉或者寒冷所導致的肌肉收縮缺血、缺氧所致。二、腰椎間盤突出癥:腰椎間盤發(fā)生退行性改變后,在外力作用下,纖維環(huán)部分或全部破裂,單獨或者連同髓核、軟骨終板向外突出,刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。腰部骨質增生,腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等均可引起腰疼。還有一些炎癥性質的疾病,像腎炎或者結石性等疾病。應當注意多休息,避免長時間的彎腰以及過度負重,必要的時候去醫(yī)院檢查明確病因。
語音時長 01:46

2019-11-27

63287次收聽

針灸可以治療哪些腰痛
針灸主要是治療軟組織損傷引起的腰痛。有急性腰扭傷、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、脊上韌帶炎、脊間韌帶炎,早期腰腿疼痛也可以通過針灸治療。強直性脊柱炎早期可以通過針灸治療。因為痛經(jīng)和附件炎引起的腰痛,可以通過針灸來治療。中醫(yī)角度講,腎虛,寒濕,血瘀引起的腰痛,可以通過針灸來治療。
語音時長 01:06

2019-07-03

61734次收聽

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腰痛的穴位保健
選擇好的穴位進行按摩也是能緩解腰痛。首先中醫(yī)講腰為腎之腑。很多腰痛跟腎虛有關系,腰痛可以擦腎俞穴。腎俞穴是在第二腰椎脊突下,旁開一點五寸,用力按住該穴時即有酸脹感,按到有足夠的酸脹反應后,再揉動數(shù)十次。第二,在揉的過程中,像大腸俞,腰眼這種腰部重要的穴位也都可以揉到,可起到活血通絡、健腰益腎的作用。第三穴叫委中穴。委中穴在腘窩的中央,這是足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)氣血行所過的一個穴位。很多腰痛的病人往往委中穴會壓痛比較明顯,可以用拍打棒來拍打委中穴,可舒筋活絡、解痙止痛。
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腰痛是什么原因
腰疼原因很多,其中最常見的原因是用力不當,尤其是彎腰持物,引起力量不協(xié)調。因此讓腰椎關節(jié)紊亂,這是最常見的腰疼原因。腰疼分很多種,分為急性和慢性腰疼。急性腰疼主要是由腰扭傷引起,是由于肌肉用力不當引起,慢性腰疼的原因可能是慢性勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出等。因為腰椎跟頸椎一樣,是由多肌而組成,任何一種讓腰部兩邊的肌肉不平衡的力量,均會引起腰椎不穩(wěn)定,進而引起腰部疼痛。主要是以上原因引起腰疼,治療也可以從這方面著手。
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腰痛怎么辦
腰痛的治療方法建議積極治療。如果疼痛不是很厲害,是慢性疼痛,即慢性腰肌勞損,只需鍛煉腰肌就能治好疼痛。慢性疼痛主要累及腰部一側肌肉,肌肉抽筋張力增高,可引起骨刺,骨刺并不是病,而是一種結果。如果肌肉力量增強,肌肉就不會抽筋,疼痛會減輕。急性損傷也需要積極治療,可以外用藥,也可以針灸,也可以內服藥治療。如果腰疼由椎間盤突出引起,建議選擇保守治療。如果疼痛嚴重需要手術治療,建議先選擇微創(chuàng)。只要增強腰部力量,腰疼的復發(fā)機會就會很少。
治療腰痛的最好方法
治療腰痛可以考慮中醫(yī)的治療,先來采取一些保守治療的方式。無論是你扎針灸做按摩做理療還是用內服的藥,給患者一定的疏通,疏通腰部局部的經(jīng)絡,腰痛就很快得到緩解,或不讓它繼續(xù)發(fā)展到手術那一步。所以具體說哪種方法更好,要根據(jù)每個病人的具體情況來判斷。要根據(jù)每個病人的具體情況來判斷,中西醫(yī)各有各的優(yōu)勢,針對腰痛不同的原因會有不同的選擇。腰痛的治療不能簡單的說中醫(yī)治療好還是西醫(yī)治療好,比如說在腰痛的診斷上西醫(yī)的檢查手段更多,可以對病人下明確的診斷。同時比如說病人是一個明確的外傷,椎間盤突出的非常厲害,對脊髓壓迫水腫,脊髓再不手術就要變性了,在這種情況下都是必須要做手術的,肯定首選西醫(yī)。比較嚴重的經(jīng)過了長期正規(guī)的保守治療很久,依然不能緩解病人的癥狀,疼痛非常的劇烈,患者各種各樣相關的的癥狀也相繼出現(xiàn)了,這時不能繼續(xù)把患者給摁到中醫(yī)這繼續(xù)治療,有手術指征就手術。但是也不能貿然的去做手術,或者就依賴于吃止疼藥去治療腰痛沒有多大意義,只是一個臨時的止痛,所以如果還沒有達到要手術的地步,那么建議患者可以考慮中醫(yī)的治療,先來采取保守治療的方式,無論是扎針灸做按摩做理療還是用內服的藥,給患者一定的疏通,疏通腰部局部的經(jīng)絡,腰痛就很快得到緩解,或不讓繼續(xù)發(fā)展到手術那一步。
語音時長 02:47

2018-12-27

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腰痛就是腰肌勞損嗎
腰痛不一定是腰肌勞損,但可以肯定的是腰痛是腰肌勞損的一種表現(xiàn)形式。腰部的疼痛有很多的病可以引起,其中包括腰肌勞損、急性腰損傷、第三腰椎橫突綜合征、臀上皮神經(jīng)炎等,我們應根據(jù)不同的痛點做出不同的判斷。