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睡久了腰疼起床就不痛考慮與睡姿不當(dāng)?shù)壬硪蛩赜嘘P(guān)，還考慮與腰背肌筋膜炎、腎結(jié)石等有關(guān)。1.生理因素：長(zhǎng)時(shí)間睡姿不當(dāng)、床墊過(guò)軟或睡覺(jué)時(shí)未注意腰背部保暖等，易引起睡久了腰疼起床就不痛現(xiàn)象。2.腰背肌筋膜炎：疾病與寒冷、潮濕刺激，以及慢性損傷等有關(guān)。疾病可引起部分患者出現(xiàn)睡久了腰疼起床就不痛的現(xiàn)象，還可伴隨局部皮膚麻木、運(yùn)動(dòng)障礙等其他癥狀。3.腎結(jié)石：主要與機(jī)體代謝異常、濫用藥物、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。疾病可引起患者出現(xiàn)腎區(qū)疼痛、血尿、惡心嘔吐等癥狀。當(dāng)腎結(jié)石隨體位改變，且對(duì)局部黏膜造成刺激與損傷時(shí)，易引起睡久了腰疼起床就不痛現(xiàn)象。導(dǎo)致睡久了腰疼起床就不痛的原因較多，建議患者及時(shí)就醫(yī)檢查，以便明確疾病后遵醫(yī)囑治療。

腰椎疼是常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，應(yīng)該是最常見(jiàn)的現(xiàn)象，人類在自己生命的過(guò)程中，多多少少都會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀。在早期的時(shí)候腰疼，可能是因?yàn)橥鈧脑蚺及l(fā)，比如打籃球、跑步或者做任何運(yùn)動(dòng)，偶然的姿勢(shì)不對(duì)了出現(xiàn)腰疼。還可能是因?yàn)檎嬲难档昧瞬。皇且驗(yàn)橥鈧脑?，這是一個(gè)外傷的原因。還有一個(gè)就是老年性退變，也是得了病，不管是什么原因得的腰椎疼痛，都應(yīng)該是吃藥，疼得比較輕的時(shí)候，可能就吃非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥就可以了。市場(chǎng)但有很多藥，比如芬必得、扶他林或者樂(lè)松，很多的塞來(lái)昔布藥都可以吃，都能夠減輕癥狀。但是要明確的是藥物，實(shí)際上都不治病的。腰椎疼背后，可能有其他的深層次原因。剛才說(shuō)的吃藥都是西藥，還有中藥，中藥有很多種，全國(guó)現(xiàn)在在市場(chǎng)上，可能藥沒(méi)有幾千種，也有幾百種，是非常多的，這些藥的作用就是活血化瘀、消腫、止痛，也可以搭配剛才說(shuō)的西藥一起來(lái)吃，還可以吃能夠緩解肌肉，使肌肉相對(duì)松弛的藥物，藥物不太多，但是在有的時(shí)候也是應(yīng)該吃的，能夠起到間接的止疼作用。還有其他比如脫水的藥物也非常多，但是就只羅列在這里，強(qiáng)調(diào)一下吃藥對(duì)治療腰疼，并不是最重要的，真正治療腰椎疼痛的最好的方法，如果沒(méi)有比較重的疾病，是適度的制動(dòng)，也就是少活動(dòng)，尤其是避免或者是減少平常引起腰椎疼痛的原因，比如向左側(cè)轉(zhuǎn)腰的時(shí)候引起疼痛，這段時(shí)間就不往左側(cè)轉(zhuǎn)腰，只往右側(cè)轉(zhuǎn)腰。不單是規(guī)避疼痛，最主要的目的是通過(guò)規(guī)避疼痛動(dòng)作，可以使產(chǎn)生疼痛組織結(jié)構(gòu)得以修復(fù)，就可以起到治療腰椎疼痛的目的，而不是只簡(jiǎn)單的止痛。

腰膝酸軟治療方法是根據(jù)不同情況對(duì)癥治療，有微創(chuàng)和手術(shù)治療，加強(qiáng)鍛煉和保暖。很多老年人腰膝酸軟，怎么治呢？要找原因，是來(lái)源于腰椎的椎管狹窄、膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，還是骨質(zhì)疏松引起，針對(duì)不同病，選擇不同方法。如果退變性腰椎管狹窄，需要做X光線、CT核磁檢查明確椎管狹窄程度，選擇保守微創(chuàng)手術(shù)或開(kāi)放手術(shù)治療。如果雙膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，早期進(jìn)行力量鍛煉，增強(qiáng)肌肉鍛煉。假如是骨質(zhì)疏松引起，引起骨質(zhì)疏松要補(bǔ)鈣，口服促進(jìn)成骨的藥例如骨化三醇，吃碳酸鈣。骨質(zhì)疏松治療一定要堅(jiān)持。如果上面治療還不行，要保暖，減少運(yùn)動(dòng)量。

腰疼的常見(jiàn)原因有運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病、泌尿系疾病泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)疾病宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宮骶骨韌帶炎、結(jié)締組織炎癥、婦科子宮后傾、后屈、子宮脫垂、腹主動(dòng)脈瘤、胰腺炎、膽囊炎、腸穿孔等。1．運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。杭怪凹∪饧膊⊙抗琴|(zhì)增生、椎間盤(pán)突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等均可引起腰痛。2．泌尿系疾病泌尿系統(tǒng)感染（急性腎盂腎炎，腎皮質(zhì)多發(fā)性膿腫，腎周?chē)祝⒛I囊腫，腎上腺腫瘤（嗜鉻細(xì)胞瘤），腎腫瘤（腎細(xì)胞癌，腎母細(xì)胞瘤，腎血管平滑肌脂肪瘤），泌尿系結(jié)石（腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石）、結(jié)核等疾患亦會(huì)引起腰痛。3．生殖系統(tǒng)疾病宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宮骶骨韌帶炎、結(jié)締組織炎癥等可以并發(fā)腰痛。4．?huà)D科子宮后傾、后屈、子宮脫垂，是女性腰痛的原因之一；子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患，都會(huì)引起壓迫牽連腰痛。5．腹主動(dòng)脈瘤、胰腺炎、膽囊炎、腸穿孔等可引起牽涉痛。

首先對(duì)于無(wú)腰部病史的健康人來(lái)說(shuō)這個(gè)是正常反應(yīng)，說(shuō)明你很久沒(méi)鍛煉了，或者就是運(yùn)動(dòng)過(guò)量了，常伴有全是肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)后第二天疼痛明顯加重，大約4~7天癥狀全部緩解消失。對(duì)于長(zhǎng)期缺乏鍛煉或者運(yùn)動(dòng)過(guò)量，可以回家，洗個(gè)澡，放松放松，按摩酸痛的地方，吃點(diǎn)水果。建議以后運(yùn)動(dòng)前活動(dòng)全身關(guān)節(jié)。但是由于腰部的肌肉勞損、損傷導(dǎo)致，活動(dòng)后引起腰部?jī)蓚?cè)有明顯的酸脹、疼痛，平時(shí)要多注意保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)，久站久坐，并且坐著時(shí)也要多注意坐姿，以免導(dǎo)致肌肉過(guò)度的受到牽拉，從而引起疼痛的加重。平時(shí)休息時(shí)，可以用熱水袋熱敷，來(lái)促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，對(duì)于勞損、水腫的消退有很好的幫助，從而緩解病人腰部的疼痛。如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的腰部疼痛癥狀比較重，可以口服非甾類抗炎藥物，來(lái)緩解腰部的疼痛。