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一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)周期是28到30天，這個(gè)周期是月經(jīng)第1天到下次月經(jīng)的第1天，為一個(gè)周期，是28到30天。每個(gè)月經(jīng)持續(xù)1周左右，多數(shù)人可能在5到7天，如果說(shuō)月經(jīng)來(lái)了5到7天，又過(guò)了十幾天又來(lái)了，有可能周期比如在20幾天，可能是二十二、二十三天，可能是這種情況。有的人可能年齡在40幾歲，快絕經(jīng)了，認(rèn)為是處于一個(gè)圍絕經(jīng)期狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短這種情況，其實(shí)是一個(gè)比較正常的現(xiàn)象。有的人比較年輕可能20多歲，周期就比較短，有人甚至23天左右，可能月經(jīng)剛干凈十幾天就又來(lái)了。如果這種情況總是比較規(guī)律了，一直多少年都是這個(gè)周期，也認(rèn)為是一個(gè)比較規(guī)律的月經(jīng)周期，也可以不用去干預(yù)，如果以前是非常正常的，周期比較長(zhǎng)的現(xiàn)在周期縮短了，而且?guī)讉€(gè)月都是這樣，可能是黃體功能不全，可以到醫(yī)院去做一下檢查，如果沒(méi)有什么器質(zhì)性病變，比如肌瘤、卵巢囊腫等情況，可能就是內(nèi)分泌的異常，可以用一些孕激素來(lái)治療。一般可以在月經(jīng)后半期加孕激素，就是黃體酮這一類(lèi)的孕激素，讓它維持一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，維持到一個(gè)正常的月經(jīng)周期，再停藥讓周期延長(zhǎng)。

首先，大姨媽期間同房，會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)，正常女性生殖器官有自我保護(hù)的功能，像女性的陰道里面有自?xún)糇饔?。正常情況下，女性的陰道里面是保持弱酸性的環(huán)境，主要是由于體內(nèi)會(huì)分泌一些雌激素，使陰道內(nèi)的糖原分泌一些酸性的物質(zhì)，促進(jìn)乳酸桿菌的生長(zhǎng)，使陰道保持一個(gè)弱酸性的環(huán)境，這樣可以防止一些細(xì)菌病毒的入侵。另外，宮頸口在正常情況下是閉合的，所以也可以防止一些細(xì)菌病毒上行感染，造成子宮內(nèi)膜炎，或者是盆腔炎的情況。而在月經(jīng)期的時(shí)候，由于經(jīng)血的沖刷，會(huì)使陰道的自?xún)糇饔檬艿狡茐?，另外宮頸口是開(kāi)放的。所以在這時(shí)候同房，很容易造成細(xì)菌、病毒感染，甚至可以上行感染，造成子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，嚴(yán)重也可能會(huì)導(dǎo)致輸卵管不通，輸卵管積水而形成不孕癥。所以，在月經(jīng)期的時(shí)候同房，很容易增加感染的幾率，嚴(yán)重還可能會(huì)出現(xiàn)急性盆腔炎，而表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛劇烈，甚至可以引起感染，中毒性休克而危及生命。第二，在月經(jīng)期同房的時(shí)候，會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險(xiǎn)。在月經(jīng)期的時(shí)候，女性的月經(jīng)血的排出，月經(jīng)血里面會(huì)夾雜一些子宮內(nèi)膜的碎片，而在這時(shí)候如果同房，就可能會(huì)刺激子宮收縮，而使這些子宮內(nèi)膜的碎片可能種植在盆腔，而引起子宮內(nèi)膜異位癥。所以，有的人在經(jīng)期同房之后，以后有可能會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥，而表現(xiàn)為痛經(jīng)，甚至痛經(jīng)逐漸加重，嚴(yán)重的話也可能會(huì)影響到懷孕，而導(dǎo)致不孕癥。第三個(gè)，就是在月經(jīng)期同房，會(huì)增加不孕癥的風(fēng)險(xiǎn)。像我們前面所說(shuō)的，由于感染它會(huì)引起盆腔的炎癥，出現(xiàn)輸卵管阻塞不通，出現(xiàn)輸卵管的積水，或者子宮內(nèi)膜異位癥?？梢栽谳斅压苌希矔?huì)影響到輸卵管的蠕動(dòng)，造成輸卵管的粘連，而引起輸卵管不通，從而引起了不孕癥。另外，由于上行感染，也可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜炎癥，所以也不利于受精卵的著床，也會(huì)引起不孕癥。還有一種，就是由于經(jīng)期同房，也使女性會(huì)對(duì)男性的精子產(chǎn)生抗體，這樣也可以引起免疫性的不孕，所以不建議在經(jīng)期進(jìn)行同房，甚至堅(jiān)決反對(duì)在經(jīng)期進(jìn)行同房。

在大姨媽期間，是不建議進(jìn)行同房的。在月經(jīng)期的時(shí)候，由于經(jīng)血的排出、經(jīng)血的沖刷，會(huì)使陰道的自?xún)糇饔檬艿狡茐模赡軙?huì)使一些細(xì)菌、病毒上行感染。如果在這時(shí)候同房，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌、病毒感染，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎。另外，如果在月經(jīng)期進(jìn)行性生活，很可能使一些細(xì)菌感染擴(kuò)散，造成盆腔感染，甚至有的人還容易引起全身的炎癥，甚至?xí)鸶腥局卸拘孕菘?。所以在月?jīng)期，是絕對(duì)不允許進(jìn)行性生活的。再一個(gè)，在月經(jīng)期進(jìn)行性生活，也可能會(huì)使子宮內(nèi)膜逆行到盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌癥。

一般兩次月經(jīng)之間的間隔是30天左右，月經(jīng)的間隔應(yīng)該是28天，如果是在28天加減四、五天，都是屬于正常，也就是25天和35天之間，都是屬于比較正常的月經(jīng)間隔。人體的月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的周期性的脫落，受到內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和控制的。如果月經(jīng)周期是規(guī)律的，說(shuō)明內(nèi)分泌的功能是比較正常的。如果出現(xiàn)了月經(jīng)周期的變化，也就是間隔時(shí)間過(guò)短或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那有可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題，一旦出現(xiàn)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，除了要檢查超聲檢查，還很重要的要進(jìn)行激素水平的檢測(cè)，才能夠了解真實(shí)的卵巢功能和內(nèi)分泌狀況。

月經(jīng)期一般情況，如果月經(jīng)周期正常、經(jīng)量正常、經(jīng)期正常，沒(méi)有什么不適的話，應(yīng)該是什么都不受影響的。如果說(shuō)你睡眠不好，或者是經(jīng)期有痛經(jīng)等等，影響你的睡眠的話，當(dāng)然喝咖啡就不一定很好了，所以能不能喝咖啡要根據(jù)自己的情況。如果說(shuō)月經(jīng)期有什么不適的話，下墜、腰困或者是經(jīng)血感覺(jué)是不太暢，其實(shí)這個(gè)時(shí)候是可以喝點(diǎn)紅糖水的，因?yàn)榧t糖水從就說(shuō)多少年的老人的這種經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，比如說(shuō)我們生完孩子的話，都要常常喝紅糖水，其實(shí)也是一個(gè)從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，可能就是活血化瘀，所以的話喝咖啡主要是和你的睡眠有關(guān)系，其他應(yīng)該沒(méi)有什么問(wèn)題的。