月經(jīng)肚子疼喝什么好
月經(jīng)期間如果肚子疼,可以通過喝紅糖水來進(jìn)行緩解,除此之外也可以通過喝姜茶來進(jìn)行改善,但是最好的一種方式就是喝一杯熱牛奶加蜂蜜效果非常的好,有的甚至能夠直接將痛經(jīng)的痛苦消除掉,當(dāng)然這主要是針對那些情況不是那么嚴(yán)重的女性。
幾乎每一個(gè)女性在來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)有一些征兆,其中一個(gè)主要的特征就是肚子疼,有的人可能不是特別嚴(yán)重,但是有的女性就偏偏疼的死去活來,那么在這種情況下,不管是飲食還是平常的作息都要做出相應(yīng)的調(diào)整。那么,月經(jīng)肚子疼喝什么好呢?
紅糖水
來月經(jīng)的時(shí)候肚子疼喝紅糖水基本上是一個(gè)常識(shí)了,紅糖水能夠有效的緩解肚子疼痛,畢竟紅糖水具備了驅(qū)寒保暖的效果,尤其是對于那些受了涼或者是在潮濕寒冷的環(huán)境中待的太久的女性來說,多喝紅糖水基本上是必備的一個(gè)環(huán)節(jié),對于那些由于濕氣所引發(fā)的痛經(jīng),喝紅糖水也非常的好。
姜茶
其實(shí)來月經(jīng)的時(shí)候肚子疼,喝姜茶跟喝紅糖水是一個(gè)原理,只不過姜茶會(huì)比紅糖水的功效來得更加猛烈一些,所以對于那些本身體質(zhì)偏向于虛火更旺盛的人來說,不是特別的適合,雖然的確是能夠緩解一部分的痛經(jīng)情況,但是怕喝的太多反而會(huì)引發(fā)上火,這就得不償失了。但是如果體質(zhì)是屬于非常寒涼的人,那么喝姜茶就非常合適了,多喝一些姜茶或者是大量的喝姜茶,都能夠有效的祛除體內(nèi)的寒氣。
熱牛奶加蜂蜜
很多人都不知道在來月經(jīng)的時(shí)候,如果肚子疼喝一杯熱牛奶,配上蜂蜜是非常好的,而且如果每天晚上睡覺之前都能夠喝一杯熱牛奶,并且配上一勺蜂蜜的話,就能夠很好的消除月經(jīng)帶來的痛經(jīng)之苦。不過這對于那些平常要減肥的人來講可能會(huì)不太適合,尤其是她需要每天晚上堅(jiān)持喝上一杯,那么在來月經(jīng)的時(shí)候就體會(huì)不到痛經(jīng)的痛苦啦。雖然味道非常好,但是千萬不要喝多喔!
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