如何防止牙痛

發(fā)布時(shí)間：2020-05-0764426次瀏覽

想要防止牙痛癥狀出現(xiàn)，首先要注意保持口腔衛(wèi)生，減少口腔疾病出現(xiàn)的幾率；其次要注意合理飲食，多吃牛奶、芹菜、香菇、洋蔥等對(duì)牙齒有保護(hù)作用的食物；第三要注意定期洗牙，減少牙結(jié)石、牙菌斑的刺激；另外還可預(yù)防性的把阻生智齒拔除。

牙齒疼痛是困擾許多人的口腔問(wèn)題，當(dāng)牙齒疼痛發(fā)作時(shí)，常會(huì)吃也吃不香，睡也睡不好，不但無(wú)心學(xué)習(xí)、工作，甚至連正常的生活都會(huì)受到影響。所以應(yīng)該如何做好預(yù)防措施，降低牙痛的發(fā)生率，是許多人都比較關(guān)注的問(wèn)題。那么，如何防止牙痛癥狀出現(xiàn)呢？
　　1、保持口腔衛(wèi)生
　　牙痛的出現(xiàn)，大多與口腔疾病有關(guān)系，而口腔衛(wèi)生狀況不良，細(xì)菌大量滋生，就可能會(huì)誘發(fā)口腔疾病，導(dǎo)致牙痛癥狀出現(xiàn)，所以想要防止牙痛出現(xiàn)，要注意做好口腔衛(wèi)生。首先要堅(jiān)持早晚正確的刷牙，上牙應(yīng)從上往下刷，下牙應(yīng)從下往上刷，還要注意刷咬合面，每次刷牙的時(shí)間不少于三分鐘，徹底清除口腔中的病菌。還要注意飯后漱口，必要時(shí)可以用淡鹽水漱口，減少口腔中的細(xì)菌。
　　2、注意合理飲食
　　平時(shí)要注意合理飲食，減少對(duì)牙齒的刺激。比如少吃辛辣刺激的食物，少吃過(guò)冷、過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)酸的食物，以免影響到牙齒健康，導(dǎo)致牙痛癥狀出現(xiàn)。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｄ?、芹菜、香菇、洋蔥等對(duì)牙齒有保護(hù)作用的食物，不但可以防止牙痛癥狀出現(xiàn)，還可以減少口臭的發(fā)生。
　　3、定期洗牙
　　牙結(jié)石、牙菌斑反復(fù)刺激牙齦，導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等疾病時(shí)，也會(huì)引起牙痛癥狀。所以要注意定期洗牙，比如每半年或一年洗一次牙，減少牙齒表面的牙菌斑、牙結(jié)石等，減少對(duì)牙周組織的刺激，防止出現(xiàn)口腔疾病，就能降低牙痛出現(xiàn)的幾率。
　　4、拔除阻生智齒
　　智齒長(zhǎng)出時(shí)，口腔內(nèi)的空間比較小，所以智齒的位置一般長(zhǎng)得都不正，這會(huì)影響到相鄰的磨牙，還容易引起食物嵌塞等，很容易讓相鄰磨牙出現(xiàn)病變，這時(shí)也難免會(huì)引起牙痛癥狀。想要防止牙痛癥狀出現(xiàn)，可以預(yù)防性的把阻生智齒拔除。

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