腰疼骨質(zhì)增生怎么辦

發(fā)布時間：2020-05-0756551次瀏覽

腰疼骨質(zhì)增生除了多發(fā)作于老年人群體外，青壯年如果不注意腰椎保養(yǎng)也會導(dǎo)致患病，所以在患病后可以通過改善久坐、腰部過于用力等不良生活習(xí)慣、補充鈣質(zhì)以及藥物治療、定期接受按摩、熱療等理療方式緩解病痛。

腰椎骨質(zhì)增生以一種發(fā)生于腰部骨關(guān)節(jié)的慢性退行性病變，當(dāng)增生的骨質(zhì)壓迫到腰骶神經(jīng)以及周邊的組織時，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部疼痛、脹痛以及僵硬，嚴(yán)重者甚至伴有放射性下肢疼痛的癥狀出現(xiàn)。那么，腰疼骨質(zhì)增生怎么辦？
　　1、改善生活習(xí)慣
　　腰椎骨質(zhì)增生除多發(fā)作于老年人群體當(dāng)中外，青壯年如果存在坐姿不端正、長期久坐或者腰部超負(fù)荷負(fù)重等不良生活習(xí)慣時，也會導(dǎo)致其患上該疾病。因此，腰疼骨質(zhì)增生的患者應(yīng)當(dāng)及時改善日常的生活習(xí)慣，保持正確端正的坐姿、減少長期久坐的時間，還要避免腰部過度用力，不僅能夠避免病情加重，還能夠較好的緩解癥狀。
　　2、補充鈣質(zhì)
　　通常情況下，大多數(shù)的腰疼骨質(zhì)增生患者都伴有缺鈣的情況發(fā)生，所以患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)多食用雞蛋、牛奶以及雞肉等含鈣量較高的食物，補充身體所需鈣質(zhì)的同時，增強身體的免疫力。此外，還可以通過服用鈣片等鈣制劑藥物補充鈣質(zhì)。
　　3、藥物治療
　　如果患者腰疼癥狀較為嚴(yán)重，可以腹痛非甾體抗炎類藥物、活血通絡(luò)類藥物以及修復(fù)軟骨磨損的營養(yǎng)制劑類藥物，不僅能夠較好的緩解病痛，還可以起到保護關(guān)節(jié)的功效。
　　4、定期理療
　　由于骨質(zhì)增生會致使骨關(guān)節(jié)長期磨損，從而導(dǎo)致疼痛感加重，所以患者可以通過定期接受針對病灶的針灸、按摩以及熱療等理療方式，較好的改善疼痛情況。
　　通過以上介紹，相信大家對于腰疼骨質(zhì)增生應(yīng)該如何應(yīng)對的問題，已經(jīng)有了一定的了解與認(rèn)識。希望該病癥的患者能夠參考以上內(nèi)容，積極進行治療并定期進行復(fù)查，以確保能夠有效緩解病痛，早日恢復(fù)身體健康。

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