月經(jīng)期肚子疼怎么緩解
發(fā)布時間：2020-05-0757003次瀏覽
很多女性來月經(jīng)后就會出現(xiàn)肚子疼痛癥狀，對身體健康造成的影響是非常大的，月經(jīng)期肚子疼應(yīng)該要保持溫暖，使用指壓按摩法緩解，還可以做瑜伽，艾灸，服用止痛藥，做好飲食調(diào)節(jié)，這樣就可以達(dá)到好的緩解效果。
女性每一個月都會來月經(jīng)，來月經(jīng)期間一些不舒服的癥狀就很容易出現(xiàn)，會對女性的日常生活質(zhì)量造成影響，應(yīng)該及時使用正確的方式緩解，做好飲食方面的安排也很重要。那么，月經(jīng)期肚子疼怎么緩解？
可以喝一些熱飲或者準(zhǔn)備一個熱水袋，用毛巾包裹以后放在腹部，這樣身體就可以變得更加暖和，還需要做好身體保暖措施，讓血液循環(huán)速度變得更快，能夠讓盆骨充血，子宮痙攣問題得到改善，止痛的作用是非常不錯的。
也可以使用指壓按摩法，足部的穴位經(jīng)絡(luò)非常多，和盆骨部位是相互連接的，可以用拇指輕輕地按揉腳底部位，按揉幾分鐘疼痛的癥狀也能得到有效改善。
還可以做瑜伽，可以把膝蓋彎曲跪坐著，然后坐在腳后跟上，把前面額頭貼住地面，兩個手臂放在身體兩邊，這個姿勢保持幾分鐘時間，一直覺得沒有辦法堅持為止，這樣也可以起到一定改善不良癥狀作用。
艾灸緩解方法也非常不錯，可以選擇足三里穴，三陰交穴，把艾灸放在距離穴位三厘米的寬度，然后一直到局部有溫?zé)岣杏X為止，大概需要10分鐘左右，能夠達(dá)到改善不良癥狀作用。
服用止痛藥也能改善疼痛癥狀，當(dāng)疼痛癥狀出現(xiàn)以后或服用止痛藥，大概20分鐘左右就能夠有效果，當(dāng)然這種方法是不能長時間使用的，而且止痛藥不能和牛奶搭配在一起服用。
還需要做好飲食方面的調(diào)節(jié)，平時飲食要多樣化一些，不要出現(xiàn)偏食的情況，可以適當(dāng)吃一些活血理氣的蔬菜以及水果，像生姜，佛手，橘子，胡蘿卜，香菜，芥菜等就很不錯，如果有氣血不足，身體虛弱的問題，也可以多吃一些豆制品，魚肉，動物肝臟，牛奶，雞蛋，等飲食，都能夠起到好的改善身體作用，能夠讓身體體質(zhì)提高，月經(jīng)期間肚子疼的癥狀也能被更好的改善。
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痛經(jīng)吃哪些藥好
痛經(jīng)根據(jù)不同原因造成可以吃止疼藥物像芬必得、散利痛或者口服短效的避孕藥。如果子宮沒有器質(zhì)性毛病只是單純性痛經(jīng)，可以吃止疼藥物像芬必得、散利痛都是可以的。另外可以考慮吃中藥，像益母草沖劑、坤寧促進(jìn)子宮收縮這類的藥物，促進(jìn)經(jīng)血的流出緩解痛經(jīng)。如果子宮肌腺癥導(dǎo)致痛經(jīng)，可以使用口服短效的避孕藥。但四十歲以上的女性不能夠長期吃這種口服短效避孕藥，有副作用。如果不想切除子宮，還有一種保守性的辦法是宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)，是一種節(jié)育環(huán)，但同時有治療作用，會讓子宮內(nèi)膜暫時性萎縮內(nèi)膜變薄，緩解痛經(jīng)，戴五年后也許就徹底絕經(jīng)了，把環(huán)取出就可以了。
痛經(jīng)的止痛藥有哪些
痛經(jīng)的止痛藥有抑制前列腺素合成的酶的抑制劑，主要常用的藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉、那洛芬等藥物。此外，短效避孕藥對于緩解痛經(jīng)也有一定的效果。中藥的治療有暖宮七味散，適用于宮寒型痛經(jīng)，少腹逐瘀湯可以用于血瘀型痛經(jīng)，起活血化瘀的作用，逍遙散使用于肝氣郁結(jié)型所致的痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指在月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜的前列腺素分泌水平發(fā)生改變，引起痛經(jīng)。而繼發(fā)性痛經(jīng)就是因為子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺疾病。還有卵巢巧克力囊腫所引起的痛經(jīng)，器質(zhì)性病變的痛經(jīng)需要用手術(shù)治療。不同類型的痛經(jīng)需要用不同類型的方法來治療。平時還要注意保暖，不要著涼，少吃生冷辛辣的食物。以上方案僅供參考具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。
月經(jīng)期飲食以及注意事項
女性在月經(jīng)來潮期間，通常要吃清淡、容易消化的食物才比較好，不但可以吃各種新鮮的蔬菜和水果，還可以吃各種有營養(yǎng)的湯，比如常見的排骨湯、烏魚湯、鯽魚湯，還要多吃黃瓜、南瓜、大白菜、萵筍等蔬菜。同時還可以吃各種常溫的水果，比如蘋果、香蕉、葡萄、橘子、榴蓮、哈密瓜等，因為這些水果，并不會對女性的月經(jīng)造成不良影響，而且不會影響月經(jīng)血的排出，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。一般在月經(jīng)期都不能吃辛辣刺激和生冷的食物，以免加重痛經(jīng)表現(xiàn)。而在月經(jīng)期間的注意事項就比較多，首先就是要絕對禁止同房，因為同房可能會導(dǎo)致盆腔感染。再次就是不能吃辛辣刺激和生冷的食物，因為這些食物可能會導(dǎo)致痛經(jīng)加重。同時在月經(jīng)期還要禁止劇烈運動，要盡量注意休息，不熬夜、勞累。
月經(jīng)期肚子脹痛怎么辦
女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子脹痛，常常就需要考慮進(jìn)行對應(yīng)的止痛治療。只是每個女性疼痛的嚴(yán)重程度不同，所以具體選擇的止痛方法就會有一定差異，并不是所有的女性都必須吃止痛藥來緩解。如果女性在月經(jīng)來潮期間，腹部疼痛不是特別嚴(yán)重，而且月經(jīng)量又少，還伴有明顯的血塊出現(xiàn)，那就可以通過艾灸下腹部，同時喝紅糖水來進(jìn)行緩解。如果疼痛特別嚴(yán)重，常?？梢钥紤]服用布洛芬，或者是吲哚美辛片等止疼藥來緩解疼痛。對于疼痛不是特別嚴(yán)重的，還可以考慮口服元胡止痛片，必要的時候還可以去醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來緩解痛經(jīng)癥狀。而對于子宮腺肌癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，還可以考慮在宮腔內(nèi)放置慢月樂環(huán)來進(jìn)行治療。
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什么是卵巢性閉經(jīng)
如果月經(jīng)每個月正常來，之后無原因的出現(xiàn)三個月以上不來月經(jīng)的現(xiàn)象，屬于卵巢性閉經(jīng)。首先女性要搞清楚什么是閉經(jīng)，有的女性進(jìn)入青春期以后從來沒來過月經(jīng)，可能是先天性無子宮，這種沒有子宮的閉經(jīng)叫子宮性閉經(jīng)。臨床上分為子宮性的閉經(jīng)、卵巢性的閉經(jīng)、垂體性的閉經(jīng)。卵巢性閉經(jīng)就是指卵巢沒有功能，每個月無排卵，這時候即使有子宮，但是沒有每個月的子宮內(nèi)膜剝脫，就沒有月經(jīng)的來潮。這種情況多見于卵巢早衰的病人、絕經(jīng)后的女性。
痛經(jīng)吃什么止痛藥
止痛藥物的存在給了很多人依賴，有許多人在遇到姨媽痛的情況下也想要使用這方面的藥品，其實有一些藥物具有這方面的作用，比較常見的有布洛芬緩釋膠囊和萘普生片。當(dāng)然使用止痛藥物并不是一種根治的方式，還得找出具體的原因來分析和應(yīng)對。
痛經(jīng)吃什么中藥好
痛經(jīng)是一種女性常見的癥狀，尤其是一些身體本身就比較虛弱的女性，經(jīng)常都會出現(xiàn)一些肚子疼的表現(xiàn)，在經(jīng)期的時候不要長時間的生氣，并且可以通過吃桃花或者藏紅花等重要進(jìn)行緩解，平時需要對癥治療，先詢問一下醫(yī)生，這樣才更放心一些。
女人痛經(jīng)怎么辦
痛經(jīng)的緩解辦法以及治療辦法其實很多，為了有更理想的效果出現(xiàn)，建議女性要根據(jù)自己的病情來制定詳細(xì)的治療方法。藥物治療，食療方法治療，針灸治療都是可以選擇的。治療之后，對于自己平時的生活以及習(xí)慣都要安排的合理，可以對疾病起到預(yù)防作用。
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